منوی محتوا ● در آغوش مثبت بدن ● انتخاب لباس شنا مناسب inspints نکات یک ظاهر طراحی شده برای اعتماد به نفس ● ایجاد اعتماد به نفس ● برخورد با منفی ● الهام بخش حرکات مثبت ● منابع ویدیویی ● نتیجه گیری ● به طور مکرر پرسیده می شود >> 1: چگونه می توانم با احساس خودآگاهی در ساحل مقابله کنم؟>