La natació és una manera fantàstica de mantenir el cos actiu i en moviment. Arribes a gaudir i mantenir la teva salut mentre utilitza gairebé tots els músculs del teu cos. Tot i això, això no nega la possibilitat d’algun risc.
Quan es tracta de diversió a la piscina, la seguretat de l’aigua és el factor més important. Si sabeu què cal tenir en compte i com evitar -ho, podeu tenir l’estiu de tota la vida!
Evitar l’ofegament és fonamental
Per als nens de 1-4 anys, l’ofegament és la causa més comuna de la mort, la majoria dels quals són completament evitables. Vostè i els vostres fills podeu divertir -vos SunTime sense preocupar -vos dels possibles riscos associats a la natació si rebeu els vostres fills Les instruccions de natació adequades i practiquen tècniques de seguretat de l’aigua.
Consells de natació segurs per a l’estiu
Un deliciós passatemps d’estiu que gaudirà de tota la família és nedar! Però pot ser que pot resultar perillós si no seguiu les precaucions adequades de seguretat de l’aigua. El més crucial a tenir en compte és seguir les directrius i els procediments que garanteixin la seguretat de vosaltres i de la vostra família, ja sigui a l’aigua oberta o a la piscina. Fins i tot si sou un nedador excel·lent, es poden produir esdeveniments no anticipats i les marees poden canviar -vos contra vosaltres.
Quan les piscines petites no s’utilitzin, desinflareu -les
Afegir una piscina al jardí a casa és una manera fantàstica de gaudir de l’estiu. Però tingueu en compte que quan les piscines petites no s’utilitzen, sempre s’han de buidar i desinflar. Quan les piscines omplides es deixen sense vigilància, hi ha la possibilitat que un nen perdut pugui caure a l'aigua i ofegar -se. El drenatge i la desinflació és essencial per eliminar el risc d’ofegar -se, que es pot produir en un mínim de dues polzades d’aigua.
Preserveu l’espai al voltant de les piscines del pati del pati
No només al mar, sinó també a la terra, la seguretat és primordial. Els nens poden evitar entrar a la piscina de maneres perilloses, com ara saltar o sobre les cadires, mantenint les zones voltants lliures de mobles i altres objectes grans.
Posa -ho a la pràctica
Mantingueu una tanca al voltant de la vostra piscina. Qualsevol que passi per passejar no hauria de poder accedir fàcilment a la piscina sense que ho sàpiga. Es podria produir un escenari perillós si algú que no pot nedar o no sap nedar acaba a l’aigua sense supervisar. En comparació amb els jardins amb esgrima que no divideix la piscina i la casa, la Comissió de Seguretat del Producte del Consum nord-americà afirma que tenir una tanca a quatre cares que aïlla tot el jardí de la casa baixa el risc de lesions d’un nen en un 83%.
Nomenar un observador especialitzat
Qualsevol pot tenir un accident d’ofegament; Fins i tot els nedadors competents en poden tenir un. Quan els nens estan a l’aigua, encara han de ser supervisats.
Assegureu -vos que els vostres fills prenguin lliçons de natació
Per a tothom, poder nedar és una habilitat de vida essencial; Com més aviat aprenguis, millor. Inscriure el vostre fill a les lliçons de natació no només els ajuda a aprendre aquesta capacitat de salvació de la vida, sinó que també els manté actius i fomenta un estil de vida saludable. Segons els estudis, prenent oportuns L’entrenament de la natació pot reduir la possibilitat d’ofegar -se un 88%.
Certificat a la RCP
Assegureu -vos que un adult responsable que estigui format a la RCP hi sigui si aneu a l’aigua. Tot i que potser no ho necessiteu amb freqüència, aprendre a realitzar la CPR correcta pot literalment salvar la vida d’una persona.
Poseu cobertes de desguàs
Tot i que són coneguts pel so que produeixen que produeixen quan filtren la piscina, us heu adonat que els desguassos de la piscina també poden ser perillosos? Cabells llargs i Els banyadors baggy poden quedar atrapats en els desguassos exposats de la piscina, atrapar els nens sota l'aigua i evitar que es moguin. Podeu eliminar aquesta preocupació de la vostra ment mitjançant cobertes de desguàs.
Beure molta aigua
Una de les millors parts de l’estiu per a moltes famílies és visitar la platja i la piscina. Tanmateix, aquesta activitat consisteix en estar activa i passar molt de temps fora al sol. Quan sabeu que passareu més temps fora en el temps calorós, és imprescindible augmentar la ingesta de líquids i beure més aigua, ja que tots dos poden provocar deshidratació.
Porteu protecció solar
Fins i tot si no podeu veure el sol, portar protecció solar us protegirà dels seus rajos perillosos, ja sigui de 50 graus fora i ennuvolat o de 85 graus fora i que s’enfonsi. Com que les piscines reflecteixen la llum, les bigues del sol són més dures. Assegureu -vos que la vostra protecció solar sigui impermeable abans de nedar i tornar -la a aplicar cada dues hores per mantenir els seus beneficis protectors.
Dins i fora de la piscina
És fonamental reconèixer els nombrosos paràmetres en què es poden produir ofegaments. No tots els accidents d’aquest tipus es produeixen a les piscines. Un petit nen pot ofegar -se en un bassal poc profund, una galleda o fins i tot la banyera.
A més, hi ha variables externes addicionals que poden afectar la seguretat de vosaltres i de la vostra família a prop de l'aigua. Quan s’aventura a aigües obertes com llacs o platges, tingueu en compte aquestes directrius addicionals:
1. Verifiqueu el temps
La diversió a l’aigua pot afectar greument el temps. A més de fer perillós estar a l’aigua quan hi ha trons i llamps, la pluja intensa pot fer que la piscina sigui menys visible. Les ratxes fortes i les ones poden fer que les aigües siguin imprevisibles i difícils de veure, cosa que fa que la natació a l’aigua oberta sigui perillosa. Per assegurar -vos que us divertiu més mentre estigueu segurs, comproveu sempre el temps abans d’entrar a l’aigua.
2.
L'ús d'inflables com a suport proporciona un fals sentit de seguretat. Les coses poden arribar a ser mortals si la tecnologia es trenca i l’usuari no pot nedar pel seu compte. L'ús de dispositius de flotació en aigües obertes pot ser extremadament perillós, tot i que pot ser entretingut en un espai més petit i controlat com una piscina.
3. Resta combinada
Una estratègia meravellosa per mantenir -se en seguretat a l’aigua és utilitzar el sistema Buddy. Tenir algú a prop en cas d’emergència és crucial, independentment de la vostra capacitat de natació. En cas d'accident en què us trobeu desemparats, és possible que no tingueu gaire temps per escapar il·lès si esteu sols. Mantenir -se junts afegeix un grau de seguretat addicional.
