Peidiwch â Gwisgo: Byr Byr: Mae rhai menywod yn hoffi gwisgo siorts yn ystod ymarfer corff, neu hyd yn oed pants poeth yn fyrrach na siorts cyffredin. Er y gallant wneud i'ch coesau edrych yn hirach, nid ydynt yn cael eu hargymell ar gyfer ioga. Pan fyddwch chi'n plygu i lawr neu'n cicio, bydd yr offer cywir yn gwneud ichi deimlo'n hyderus, yn hytrach na