Svømning er en fantastisk måde at holde din krop aktiv og i bevægelse. Du kommer til at hygge dig og bevare dit helbred, mens du bruger næsten alle muskler i din krop. Dette udelukker dog ikke muligheden for en vis risiko.
Når det kommer til sjov ved poolen, er vandsikkerhed den vigtigste faktor. Hvis du ved, hvad du skal passe på, og hvordan du undgår det, kan du få dit livs sommer!
Det er vigtigt at forhindre drukning
For børn i alderen 1-4 år er drukning den mest almindelige dødsårsag - hvoraf de fleste er helt undgåelige. Du og dine børn kan have noget solsjov uden at bekymre dig om de potentielle risici forbundet med svømning, hvis du og dine børn får den passende svømmeinstruktion og øv vandsikkerhedsteknikker.
Sikkert svømmeråd til sommer
Et dejligt sommertidsfordriv, som hele familien vil nyde, er svømning! Men det kan potentielt blive farligt, hvis du ikke følger de rigtige forholdsregler for vandsikkerhed. Den mest afgørende ting at huske på er at følge de retningslinjer og procedurer, der garanterer sikkerheden for dig og din familie, uanset om du er i åbent vand eller en pool. Selvom du er en fremragende svømmer, kan der opstå uforudsete begivenheder, og tidevandet kan skifte imod dig.
Når små pools ikke er i brug, skal de tømmes for luft
Tilføjelse af en baggårdspool til dit hus er en fantastisk måde at nyde sommeren på! Men husk på, at når små bassiner ikke er i brug, skal de altid tømmes og tømmes for luft. Når fyldte bassiner efterlades uden opsyn, er der en chance for, at et herreløst barn kan glide i vandet og drukne. Dræning og tømning er afgørende for at fjerne risikoen for drukning, som kan forekomme i så lidt som to tommer vand.
Bevar plads omkring baghavens svømmebassiner
Ikke kun i havet, men også til lands er sikkerhed i højsædet. Børn kan undgå at komme ind i poolen på farlige måder, såsom ved at hoppe af eller over stole, ved at holde de omkringliggende områder fri for møbler og andre store genstande.
Sæt det i praksis
Vedligehold et hegn omkring din pool. Enhver, der går en tur forbi, burde ikke nemt kunne få adgang til din pool uden at du ved det. Et farefuldt scenarie kan opstå, hvis en person, der ikke er i stand til at svømme eller ikke ved, hvordan man svømmer, ender i vandet uden opsyn. I sammenligning med gårdspladser med hegn, der ikke deler poolen og huset, oplyser den amerikanske forbrugerproduktsikkerhedskommission, at det at have et firesidet hegn, der isolerer hele gården fra huset, sænker et barns risiko for at komme til skade med 83 %.
Udnævn en specialiseret observatør
Enhver kan have en drukneulykke; selv dygtige svømmere kan have en. Når børn er i vandet, skal de stadig holdes under opsyn.
Sørg for, at dine børn tager svømmeundervisning
For alle er det at kunne svømme en væsentlig livsfærdighed; jo før du lærer, jo bedre. At tilmelde dit barn til svømmeundervisning hjælper dem ikke kun med at lære denne livreddende evne, men holder dem også aktive og opmuntrer til en sund livsstil. Ifølge undersøgelser, tager passende svømmetræning kan reducere chancen for at drukne med 88%.
Bliv certificeret i CPR
Sørg for, at en ansvarlig voksen, der er uddannet i HLR, er der, hvis du skal til vandet. Selvom du måske ikke har brug for det ofte, kan det bogstaveligt talt redde en persons liv at lære, hvordan man udfører korrekt HLR.
Sæt afløbsdæksler på
Selvom de er kendte for den gurglende lyd, de producerer, når de filtrerer din pool, var du klar over, at poolafløb også kan være farlige? langt hår og posede badedragter kan blive fanget i udsatte poolafløb, fange børn under vandet og forhindre dem i at bevæge sig. Du kan fjerne denne bekymring fra dit sind ved at bruge afløbsdæksler.
Drik masser af vand
En af de bedste dele af sommeren for mange familier er at besøge stranden og poolen. Denne aktivitet involverer dog at være aktiv og bruge meget tid udenfor i solen. Når du ved, at du vil bruge mere tid udenfor i det varme vejr, er det bydende nødvendigt at øge dit væskeindtag og drikke mere vand, da begge disse kan føre til dehydrering.
Bær solcreme
Selvom du ikke kan se solen, vil solcreme beskytte dig mod dens farlige stråler, uanset om det er 50 grader udenfor og overskyet eller 85 grader udenfor og brændende. Fordi pools reflekterer lys, er solens stråler hårdere. Sørg for, at din solcreme er vandtæt før svømning, og påfør den igen hver anden time for at bevare dens beskyttende fordele.
Inden for og uden for poolen
Det er afgørende at genkende de mange indstillinger, hvor drukning kan forekomme. Ikke alle ulykker af denne type sker i svømmehaller. Et lille barn kan drukne i en lavvandet vandpyt, en spand eller endda badekarret.
Desuden er der yderligere eksterne variabler, der kan påvirke sikkerheden for dig og din familie i nærheden af vandet. Når du begiver dig ud i åbent vand såsom søer eller strande, skal du huske på disse yderligere retningslinjer:
1. Bekræft vejret
Sjov i vandet kan blive alvorligt påvirket af vejret. Udover at det gør det farligt at være i vandet, når der er torden og lyn, kan kraftig regn gøre bassinet mindre synligt. Kraftige vindstød og bølger kan gøre vandet uforudsigeligt og svært at se, hvilket gør svømning i åbent vand farlig. For at sikre, at du har det mest sjovt, mens du er sikker, skal du altid tjekke vejret, før du går i vandet.
2. Styr uden om flydeanordninger
At bruge gummibåde som støtte giver en falsk tryghed. Ting kan hurtigt blive dødelige, hvis teknologien går i stykker, og brugeren ikke er i stand til at svømme på egen hånd. Brug af flydeanordninger i åbent vand kan være yderst farligt, selvom de kan være underholdende i et mindre, kontrolleret rum som en pool.
3. Forbliv kombineret
En vidunderlig strategi til at holde sig sikker i vandet er at bruge buddy-systemet! At have nogen tæt på i nødstilfælde er afgørende, uanset dine svømmefærdigheder. I tilfælde af en ulykke, hvor du bliver gjort hjælpeløs, har du måske ikke meget tid til at slippe uskadt, hvis du er alene. At holde sammen tilføjer en ekstra grad af sikkerhed!
