Svømning er en fantastisk måde at holde din krop aktiv og bevægende på. Du får glæde af dig selv og opretholde dit helbred, mens du bruger næsten enhver muskel i din krop. Dette bortfalder dog ikke muligheden for en vis risiko.
Når det kommer til sjov ved poolen, er vandsikkerhed den vigtigste faktor. Hvis du ved, hvad du skal passe på, og hvordan du undgår det, kan du få sommeren i livet!
Det er vigtigt at forhindre drukning
For børn i alderen 1-4 er drukning den mest almindelige dødsårsag-hvoraf de fleste er helt undgåelige. Du og dine børn kan have det sjovt i soltid uden at bekymre dig om de potentielle risici forbundet med svømning, hvis du og dine børn modtager Den passende svømmeinstruktion og praksis vandsikkerhedsteknikker.
Sikkert svømningsråd til sommeren
En dejlig sommertid, som hele familien vil nyde, er at svømme! Men det kan potentielt blive farligt, hvis du ikke følger de rigtige forholdsregler for vandsikkerhed. Den mest afgørende ting at huske på er at følge retningslinjerne og procedurerne, der garanterer sikkerheden for dig og din familie, uanset om du er i åbent vand eller en pool. Selv hvis du er en fremragende svømmer, kan uventede begivenheder forekomme, og tidevandet kan skifte mod dig.
Når små puljer ikke er i brug, skal du tømme dem
At tilføje en baghaven pool til dit hus er en fantastisk måde at nyde sommeren! Men husk, at når små puljer ikke er i brug, skal de altid tømmes og deflateres. Når fyldte puljer efterlades uden opsyn, er der en chance for, at et omstrejfende barn kan glide i vandet og drukne. Dræning og deflating er afgørende for at fjerne risikoen for drukning, som kan forekomme i så lidt som to tommer vand.
Bevar plads omkring baghaven svømmebassiner
Ikke kun i havet, men også på land, er sikkerhed vigtig. Børn kan undgå at komme ind i puljen på farlige måder, såsom ved at hoppe af eller over stole, ved at holde de omkringliggende områder fri for møbler og andre store genstande.
Udfør det i praksis
Oprethold et hegn omkring din pool. Enhver, der slentre forbi, bør ikke være i stand til let at få adgang til din pool uden at vide det. Et farligt scenario kan opstå, hvis nogen, der ikke er i stand til at svømme eller ikke ved, hvordan man svømmer, ender i vandet uden opsyn. I sammenligning med værfter med hegn, der ikke deler poolen og huset, siger den amerikanske forbrugerproduktsikkerhedskommission, at det at have et firsidet hegn, der isolerer hele gården fra huset, sænker et barns risiko for skade med 83%.
Udnævn en specialiseret observatør
Enhver kan have en drukningsulykke; Selv dygtige svømmere kan have en. Når børn er i vandet, skal de stadig overvåges.
Sørg for, at dine børn tager svømmeundervisning
For alle er det at være i stand til at svømme en vigtig livsevne; Jo før du lærer, jo bedre. Tilmelding af dit barn i svømmetimer hjælper dem ikke kun med at lære denne livreddende evne, men holder dem også aktive og tilskynder til en sund livsstil. Ifølge undersøgelser, der tager passende Svømmetræning kan skære chancen for at drukne med 88%.
Bliv certificeret i CPR
Sørg for, at en ansvarlig voksen, der er trænet i CPR, er der, hvis du går på vandet. Selvom du muligvis ikke har brug for det ofte, kan det bogstaveligt talt redde en persons liv.
Sæt på dræningsdæksler
Selvom de er velkendte for den gurglende lyd, de producerer, når du filtrerer din pool, var du klar over, at poolafløb også kan være farlige? Langt hår og Baggy badedragter kan blive fanget i udsatte poolafløb, fange børn under vand og forhindre dem i at bevæge sig. Du kan fjerne denne bekymring fra dit sind ved at bruge dræningsdæksler.
Drik masser af vand
En af de bedste dele af sommeren for mange familier er at besøge stranden og poolen. Imidlertid involverer denne aktivitet at være aktiv og tilbringe en masse tid udenfor i solen. Når du ved, at du vil bruge mere tid udenfor i det varme vejr, er det bydende nødvendigt at øge dit væskeindtag og drikke mere vand, da begge disse kan føre til dehydrering.
Bær solcreme
Selv hvis du ikke kan se solen, vil iført solcreme beskytte dig mod dens farlige stråler, uanset om det er 50 grader udenfor og overskyet eller 85 grader udenfor og flammende. Fordi puljer reflekterer lys, er solens bjælker hårdere. Sørg for, at din solcreme er vandtæt inden svømning, og påfør den igen hver anden time for at opretholde sine beskyttende fordele.
Inden for og uden for poolen
Det er kritisk at genkende de mange indstillinger, hvor drukninger kan forekomme. Ikke alle ulykker af denne type forekommer i svømmebassiner. En lille småbarn kan drukne i en lav vandpyt, en spand eller endda badekaret.
Der er endvidere yderligere uden for variabler, der kan påvirke sikkerheden for dig og din familie nær vandet. Når du vove sig ind i åbne farvande som søer eller strande, skal du huske disse yderligere retningslinjer i tankerne:
1. Kontroller vejret
Sjovt i vandet kan påvirkes alvorligt af vejret. Ud over at gøre det farligt at være i vandet, når der er torden og lyn, kan kraftigt regn gøre puljen mindre synlig. Stærke vindkast og bølger kan gøre vandet uforudsigelige og vanskelige at se, hvilket gør svømning i åbent vand farligt. For at sikre, at du har det mest sjove, mens du forbliver sikker, skal du altid kontrollere vejret, før du går i vandet.
2. Styr væk fra flotationsenheder
Brug af gummibåde som støtte giver en en falsk følelse af sikkerhed. Ting kan hurtigt blive dødbringende, hvis teknologien går i stykker, og brugeren ikke er i stand til at svømme på egen hånd. Brug af flotationsenheder i åbent vand kan være overordentlig farlige, selvom de måske er underholdende i et mindre, kontrolleret rum som en pool.
3. forbliver kombineret
En vidunderlig strategi for at holde sig sikker i vandet er at bruge buddy -systemet! At have nogen i nærheden i nødsituationer er afgørende, uanset din svømmende dygtighed. I tilfælde af en ulykke, hvor du bliver hjælpeløs, har du muligvis ikke meget tid til at undslippe uskadt, hvis du er alene. At holde sammen tilføjer en ekstra grad af sikkerhed!
