ޑޮންޓް ވޭއާ: ކުރު ޝޯޓްސްޕްރޮބްލެމް: ކަސްރަތު ކުރާއިރު ބައެއް އަންހެނުން ޝޯޓްސް ލައިގެން އުޅެން ކަމުދާއިރު، ނުވަތަ އާދައިގެ ޝޯޓްތަކަށް ވުރެ ހޫނު ފަޓުލޫނު ވެސް ކުރުވެއެވެ. އެއީ ފައިތިލަ ދިގުކޮށް ހެދިދާނެ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވިޔަސް، އެއީ ޔޯގާ އަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ތިރިއަށް ނުވަތަ ކިކް ކުރާއިރު، ރަނގަޅު ސާމާނުން ތިމާއަށް އިތުބާރު ކުރެވޭނެ، އޭގެ ބަދަލުގައި،

މައްސަލަ: ކަސްރަތު ކުރާއިރު ބައެއް އަންހެނުން ކުރު ހެދުން، ނުވަތަ އާދައިގެ ޝޯޓްތަކަށް ވުރެ ކުރު ހޫނު ފަޓުލޫނު ވެސް ލައިގެން އުޅެން ލޯބިކުރެއެވެ. އެއީ ފައިތިލަ ދިގުކޮށް ހެދިދާނެ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވިޔަސް، އެއީ ޔޯގާ އަށް ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ތިރިއަށް ނުވަތަ ކިކް ކުރާއިރު، ތިމާ ދުރަށް ދާތަން މީހަކަށް ފެންނާނެތޯ ކަންބޮޑުވުމަށްވުރެ، ރަނގަޅު ސާމާނުތަކުން އިތުބާރު ކުރެވޭނެ އެވެ. މީގެ އިތުރުން ކަސްރަތު ކުރާއިރު މާ ކުރު ޝޯޓްތައް ގިނަވެގެން ދާނެތީ ގިނަ ފަހަރަށް ޑިސްޓްރެކްޓްކޮށް ދަމައިގަންނަން ޖެހެ އެވެ.

މެދުނުކެނޑި ހޫނުމިން މަތިވުމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ރައްޔިތުން ހޫނު މޫސުމުގައި ފަތާލަން އިޚްތިޔާރުކުރާއިރު، ފަތާ މުހިންމު 'ޕްރޮޕްސް' އަކީ ފެތުމުގެ ހެދުމެކެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑާ ސީދާ ގުޅޭނެ އެއްޗެއް ކަމުން، އޭގެ އަސްލު އިލާސްޓިސިޓީއާއި ކުލަ ދިގު މުއްދަތަކަށް ބެލެހެއްޓުމުގެ ޤާބިލުކަން ސާފުކޮށް ބެލެހެއްޓޭނެ ހެއްޔެވެ؟ސްޕެސިފިކް އެލިމެންޓްސްވީ

ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލްތައް ހޮވުމުގައި އެންމެ ފުރަތަމަ ސާފުވާން ޖެހޭ ކަމަކީ އަމިއްލަ ސިފައާއި ސްވިމްސޫޓް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ފިޓްނަސް އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ފަތާލަން ބޭނުންކުރަން ބޭނުންވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ޕްރޮފެޝަނަލް ވަން ޕީސް ނުވަތަ ސްޕްލިޓް ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވަން ޖެހޭނެ .ސެލެކްޝަން ޕްރޮސެސްގައި، އަލް

ޕޫލުގައި ސްޓެންޑް އަޕް ޕެޑްލިންގ އެއްގައި ވިޔަސް، ރާޅާއެޅުން ވިޔަސް ނުވަތަ ފަތާފައި ވިޔަސް، ބޭނުންވަނީ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ، ތިމާއާ އެކު ހަރަކާތްތެރިވެ، ތަނުގައި ހުންނަ ސްވިމްސޫޓެކެވެ. ރަނގަޅު ސްވިމިންގ ސޫޓެއް ހޯދުން ބިނާވެގެންދާނީ ގިނަ އަދަދެއްގެ ޒާތީ އިޚްތިޔާރުތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ: ހަރަކާތްތެރިވާން ރާވާފައިވާ ގޮތާއި، ބޭނުންވާ ސަޕޯޓާއި، ނުވަތަ ދައްކަން ބޭނުންވާ ހަންގަނޑު ކިހާވަރެއްތޯ ބެލުމެވެ. ފޯ

އަހަރެމެންނަށް އެނގޭ ފަތާ ހެދުމާއި އަވި ދިނުމާ މެދު ވިސްނަން އުނދަގޫ ކަމަށާއި ފިނި ޓެމްޕަރޭޗަރާއި ކްރޮނިކް ރަން ނޭފަތެއްގެ ހަގީގަތާ ކުރިމަތިލާއިރު، އެކަމަކު ފަހަރެއްގައި އެއީ ސީދާ އެކަމާ ވިސްނަން ޖެހޭ ސަބަބެވެ. ސީރިއަސްކޮށް ބުނާނަމަ، ވިންޓަރ ހޭދަކުރުމަށް، ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު، އޭގެ ވުޖޫދަށް ފަރުވާކުޑަކުރުމަށްވުރެ، ވިންޓަރ ހޭދަކުރުމަށް ރަނގަޅު ގޮތެއް ކޮބައިތޯއެވެ؟ ޖީއައި

ރީތިކަމަށް ލޯބިކުރާ އަންހެނުންނަށް އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމާއި ޝަޚުޞިއްޔަތަށް ކަމުދާ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ ލަފާތަކަކީ ހަމައެކަނި ރިފަރެންސް އަށް ދޭ ލަފާތަކެކެވެ.(1) ވަން-ޕީސް ސްވިމްސޫޓް: ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓަކީ އެންމެ ރައްކާތެރި އަދި އެންމެ ކްލާސިކަލް ސްވިމްސޫޓް، އަދި ޝައި ލޭޑީސް އަށް މޮޅު ޗޮއިސްއެކެވެ.(2) FLAT

ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލްތައް ހޮވުމުގައި އެންމެ ފުރަތަމަ ސާފުވާން ޖެހޭ ކަމަކީ އަމިއްލަ ސިފައާއި ސްވިމްސޫޓް ބޭނުން ކުރުމެވެ. ފިޓްނަސް އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ފަތާލަން ބޭނުންކުރަން ބޭނުންވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ޕްރޮފެޝަނަލް ވަން ޕީސް ނުވަތަ ސްޕްލިޓް ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވަން ޖެހޭނެ .ސެލެކްޝަން ޕްރޮސެސްގައި، އަލް