ޔޯގާ ހެދުން ގަންނަންވީ ގޮތް
ވިއުސް: 129 ލިޔުންތެރިޔާ: އަބޭލީ ޝާއިއުކުރި ވަގުތު: 04-20-2016 އަސްލު: ސައިޓް
ސުވާލު ކުރާށެވެ
ނުލާ: ކުރު ކުރު ހެދުމެއް
މައްސަލަ: ބައެއް އަންހެނުން ކަސްރަތު ކުރާއިރު ކުރު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެން ކަމުދާއިރު، ނުވަތަ އާދައިގެ ކުރު ހެދުމަކަށް ވުރެ ކުރު ހޫނު ފަޓުލޫނެއް ވެސް ލައިގެން އުޅެން ކަމުދެއެވެ. އެއީ ފައި ދިގުކޮށް ފެންނަ އެއްޗަކަށް ވިޔަސް، ޔޯގާ އަށް އެއީ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ގުދުވެ ނުވަތަ ފައިން ޖަހާއިރު، ރަނގަޅު ސާމާނެއްގެ ސަބަބުން ތިމާ ދުރަށް ދާތަން މީހަކު ފެންނާނެތޯ ކަންބޮޑުވުމަށްވުރެ ބޮޑަށް އިތުބާރު ކުރެވޭނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ކަސްރަތު ކުރާއިރު މާ ކުރު ކުރު ހެދުމެއް ގިނަވެގެން ދާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން ގިނަ ފަހަރަށް ޖެހެނީ ސަމާލުކަން ނަގައި ފަހަތަށް ދަމައިގަންނަން ކަމަށެވެ.
ހުށަހެޅުން: ފިޓްވާ ފަޓުލޫނެއް ކަނޑާލާށެވެ. ހަމައެކަނި ކިތަންމެ ވަރަކަށް ކަސްރަތު ކުރިޔަސް ނޫން، ފައިގެ މީރުވަސްދުވުމުގެ ކުރީކޮޅު ފެންނަ އަލާމާތްތަކުގެ މެޓީރިއަލްސް އިން ވެސް ފޮތިގަނޑު ފުރިހަމައަށް ޖަހައިގަނެ، ބެލެންސް މޫވްމަންޓްސް ކުރާއިރު ވަކި ޓްރެކްޝަނެއް ލިބިދާނެތީ އެވެ.
ނުލާ: ކޮޓަން އަންޑަރވޭއާރ
މައްސަލަ: އެންމެން ބުނަނީ ކޮޓަން އަންޑަރވޭއާ ލައިގެން އުޅެން. މި ފައިބަރުގައި ވައި ވަދެވޭ މިންވަރު ރަނގަޅުވެ، ފޮތިގަނޑު ޖަހައިގަތް ނަމަވެސް، ކަސްރަތު ކުރާއިރު ތެތްވުމުން ބަރުވެ ހިއްކުމަށް އުނދަގޫވާނެ (ކޮޓަން ހެދުންތައް ހިއްކާއިރު ވެސް ހިއްކުމަށް އުނދަގޫވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ).
ލަފާ: ކްލާހެއްގައި 60 މިނެޓް ވަންދެން ތެތް ނުވުމަށްޓަކައި ފެޝަން ސްވީޓް ވިކިން އަންޑަރވޭއާ އެއް ހޮވާށެވެ.
ޔޯގާ ހެދުންތަކުގެ ތަޢާރަފް
ޔޯގާ ހެދުމަކީ ޔޯގާ ކުރާ އެމްއެމް އަށް އެންމެ މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. އެއީ ކޮންމެހެން ފައްޅީގެ ހެދުމާއި ޓާއޯއިސްޓް ހެދުމުގައި ޒެން ހެދުންތަކެއް ނޫނެވެ. އެމީހުން ރޫޙާނީ ކަންކަމަށް ފޯކަސްކޮށް، އަރާމުކަމާއި ޙިއްސުގެ ޒެން ޝައުޤުވެރިކަން ޙަޤީޤަތަކަށް ހަދައެވެ. އެހެންކަމުން ކޯޓެއް ގަންނައިރު، ބައެއް ކުދިކުދި ތަފްސީލުތަކަށް އިތުރަށް ސަމާލުކަން ދޭހާ ހިނދަކު، އެއީ ޒެން ޚިޔާލަށް ތަބާވާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި، ރީތިކަމުގެ މިޒާޖަށް ޕޮއިންޓްތައް އިތުރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ ގޮތުގައި ޔޯގާގެ ސަބަބުން ސިއްހަތާއި ބަރުދަން ލުއިކުރުމަށް ބޮޑެތި އަސަރުތަކެއް ކުރާއިރު، މިކަމުގެ ސަބަބުން ޗައިނާގެ މީހުން މި ރޭންކުގައި ބައިވެރިވުމަށް ގިނަ ބަޔަކު ޝައުގުވެރިވެފައިވެއެވެ.
ނަމަވެސް ޔޯގާގައި ބައިވެރިވުމުގެ ޕްރިމިސް އަކީ ހަމައެކަނި އަސާސީ ޔޯގާ ތިއަރީ ވިސްނުމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ފިޓް އަދި އަރާމު ޔޯގާ ހެދުންތަކެއް ހުރުމެވެ. ރަނގަޅު ޔޯގާ ސޫޓަކީ ވަރަށް ލުއި ސޫޓަކަށް ވާއިރު، ހަރަކާތްތައް ކުރާއިރު ގާތްގަނޑަކަށް ހުރަހެއް ނެތެވެ. އެއީ ތިމާ ބޭނުން ގޮތަކަށް ހުރިހާ ބާވަތެއްގެ ހަރަކާތްތަކެއް ކުރުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ޔޯގާ ހެދުންތައް ޚިޔާރުކުރުމަށް ގިނަ ކޯޗުން ލަފާދެނީ ޖިމްގައި އިމްޕޯޓްކުރާ ހައި އެންޑް މުދާ ގެންގުޅުމަށެވެ. ބައެއް ކަންކަމުގައި ސްޓައިލާއި ފޭބްރިކްގެ ގޮތުން ބައިނަލްއަގްވާމީ އެހެން ބްރޭންޑްގެ ހެދުންތަކަށް ވުރެ ހައި އެންޑް ޔޯގާ ހެދުންތައް ރަނގަޅެވެ. ނަމަވެސް އާދައިގެ ކޮންސިއުމަރުންނަށް އެމީހުންގެ ކޮސްޓް ޕާފޯމަންސް ފަހުގެ ކޮންސިއުމަރާއި އެއްވަރަށް ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ. ޔޯގާ ހެދުންތަކަކީ އިންޓިމޭޓް އަންޑަރވޭއާ ޕްރޮޑަކްޓްތަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެހި ކަމުން އެ ހެދުންތަކުގެ ސިއްހީ ސިފަތަކަށް އިތުރަށް ސަމާލުކަން ދޭން ޖެހެ އެވެ. ކަސްރަތު ކުރާއިރު މީހުން ގިނައިން ފޮނިވާނެ،
ކްލޯސް ފިޓިން ހެދުމުގެ މެޓީރިއަލް އަކީ ހަގީގަތުގައި ފެހި އަދި ދުޅަހެޔޮ އެއްޗެއް ނޫން ނަމަ، ނަރުތައް ހުޅުވުމާއެކު ހަންގަނޑާއި ހަށިގަނޑަށް ގެއްލުން ހުރި މާއްދާތައް ވަދެ، ދިގު މުއްދަތުގައި އިންސާނާގެ ހަށިގަނޑަށް ވަރަށް ބޮޑު ގެއްލުމެއް ލިބިގެންދާނެ އެވެ. މަތީ ފެންވަރުގެ ޔޯގާ ހެދުންތަކަކީ ސާފު ގުދުރަތީ ވަޅޯ ފައިބަރުން ހަދާފައިވާ އެއްޗެހި ކަމުން ޔޯގާގައި ފެހިކަމާއި ސިއްހަތުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.
