Enhavo-menuo ● Enkonduko al naĝkostumoj kaj ventro-kontrolo >> Kial ni portas naĝkostojn? >> Kio estas ventro-kontrolo? >> Kompreni korpan pozitivecon kaj memfidon ● Elekti la ĝustan naĝkostumon >> 1. Unu-pecaj naĝkostumoj >> 2. Tankinis >> 3. Altaj talioj: