Sisumenüü● Oma unikaalse keha omaksvõtmine● Õige ujumiskostüümi valimine● Ujumisriiete hooajaks valmistumine● Ujumisriiete lisamine● Mõtteviisi ja enesekindlust suurendavad tehnikad● Ebakindluse ületamine● Keha omaksvõtmine Positiivsus● Enesekindlust suurendavad tegevused M Kui KKK ● Järeldus>●

Sisumenüü● Torso mõõtmise tutvustus ujumistrikoo jaoks>> Miks on torso mõõtmine oluline>> Torso pikkuse põhitõed● Kuidas torsot täpselt mõõta>> Tööriistade kogumine>> Torso mõõtmise samm-sammuline juhend>> Näpunäiteid täpsete harjutuste tegemiseks>>

Sisumenüü● Sissejuhatus DIY ujumistrikoo kattekihtidesse● Katte isikupärastamine>> Kaunistuste lisamine>> Värvimine ja värvimine>> Miks teha oma ujumistrikoo kattekiht?>> Kanga valimine>> Katte kujundamine>> Materjalide kogumine ● Koostamise juhend ● Koostamise juhend.

Sisumenüü● Sissejuhatus ujumisriiete muutmise kohta>> Miks muuta ujumisriideid?● Vajalikud materjalid● Alusjuhtmete mõistmine>> Mis on alustraat?>> Alustraadi tüübid● Ujumiskostüümi ettevalmistamine>> Õige ujumistrikoo valimine>> Mõõtmine ja märgistamine● Juhendi lisamine-sammuline->>pööramine

Sisumenüü● Sissejuhatus ujumistrikoo materjalidesse>> Mida õpite● Ujumiskostüümi materjalide tüübid>> 1. Nailon>> 2. Polüester>> 3. Spandex (lycra või elastaan)>> 4. PBT (polübutüleentereftalaat)>> 5. Neopreetsüümi>Properties>Streethiics>● Vastupidavus>> Kiiresti kuivav>> UV-kaitse

Sisumenüü● Perioodilise ujumisriiete põhitõdede mõistmine● Mitmekihiline lähenemine>> 1. Väliskiht: vetthülgav kangas>> 2. Keskmine kiht: imav südamik>> 3. Sisekiht: niiskust imav vooder● Veehülgavuse teadus● Hüdrofoobsed pinnatöötlusmaterjalid● Innovatiivsed pinnatöötlusmaterjalid.

Sisumenüü● Maaji suuruse filosoofia mõistmine● Maaji suurustabeli dekodeerimine● Maaji tippstiilid ja sobivus● Maaji alumised stiilid ja sobivus● Maaji ümberpööratavate kujunduste võlu● Näpunäiteid täiusliku maaji sobivuse saavutamiseks● T hoolitsemine oma Maaji ujumisriiete eest.

Sisumenüü● Sissejuhatus La Blanca ujumisriietesse>> Mis on La Blanca ujumisriided?>> Miks valida La Blanca?● La Blanca filosoofia● Fitnessi saladus● Varjatud tugi: Laulmata kangelane● Mõttekas suurus● Sobivus igale figuurile● Proovimise tähtsus ja ● kliendikogemus ●

Sisumenüü● Jätkusuutlikud materjalid: muutuste laine● Nutikad kangad: tehnoloogia kohtub moega● 3D-printimine: kohandamine ja täpsus● Uuenduslikud kujundused: vorm vastab funktsioonidele● Toimivust suurendavad uuendused● Keskkonnasõbralikud tootmisprotsessid● 10 parimat ujumistrikoo tootjat ● Rifacturers.

Sisumenüü● Üheosalise ujumistrikoo areng● Üheosalise ujumistrikoo stiilid>> Klassikaline ühes tükis>> Sportlik ühes tükis>> Moodsad ühes tükis● The Maillot: klassikaline ühes tükis● Variatsioonid ühes tükis olevas teemas● Üksosa populaarses kultuuris● Üheosaline ● Õige üheosa valimine.

Sisumenüü● Sissejuhatus ujumistrikoodesse ja kõhukontrollisse>> Miks me kanname ujumisriideid?>> Mis on kõhukontroll?>> Kehapositiivsuse ja enesekindluse mõistmine● Õige ujumiskostüümi stiili valimine>> 1. Üheosalised ujumisriided>> 2. Tankinis>>Waisesse 3.B. Kangas ja muster

Sisumenüü● Sissejuhatus meeste ujumispükstesse>> Mis on meeste ujumispüksid?>> Miks on ujumispüksid olulised?● Meeste ujumisriiete võrgustamise päritolu● Meeste ujumisriiete erinevad tüübid>> Ujumispüksid>> Lõbusad püksid>> Meeste pükste lühikokkuvõte>> Lühikesed püksid. Ujumisriided>> Hõõrdumine