منوی محتوا ● درک مشکل شن و ماسه ● انتخاب لباس شنا مناسب ● آماده سازی قبل از بوش ● در تکنیک های ساحل ● فعالیت های آب و پیشگیری از شن و ماسه ● مراقبت از بید ● مدیریت شن و ماسه بلند مدت ● در آغوش گرفتن تجربه ساحل ● نتیجه گیری در ساحل راهی مناسب برای استراحت است.