منوی محتوا ● درک مثبت بودن و اعتماد به نفس بدن ● انتخاب لباس شنا مناسب ● تکنیک هایی برای به حداقل رساندن چربی شکم ● استراتژی های تقویت اعتماد به نفس ● نکات اضافی برای نگاه عالی در لباس شنا ● پذیرش مثبت بدن ● نتیجه گیری در اینجا است و با آن به وجود می آید.