Sisältövalikko ● Johdanto uimapukujen muutoksiin >> Miksi muuttaa uimapuvuja? ● Tarvittavat materiaalit ● Aluskäytön ymmärtäminen >> Mikä on aluslanka? >> Alusjohtojen tyypit ● Uimapukujen valitseminen >> Oikean uimapukujen mittaus ja merkitseminen ● Alijohdon lisääminen >> Step-by-askelohjeet ● Finaali A