Sisältövalikko ● Kehon positiivisuuden ja itseluottamuksen ymmärtäminen ● Oikean uimapukujen valitseminen ● Posing-tekniikat vatsarasvan minimoimiseksi ● Luottamusta lisäävät strategiat ● Lisävinkkejä uimapukujen näyttämisen näyttämiseksi ● Kehon positiivisuuden omaksuminen ● Päätelmät ovat täällä, ja sen mukana tulee jännitys