Sisältövalikko ● Uimakupujen materiaalien ymmärtäminen ● Menetelmät uimapuvun pienemmän >> lämmön käyttäminen: kuivausmenetelmä >> kiehuvaa vesitekniikkaa >> Ompelutekniikat >> ELASTISEN LISÄÄ >> Iron-obual-hemaapin käyttäminen >> Ruching-tekniikka ● Vihjeitä menestykseen ● Määräajan uimapuvun ylläpitäminen ● Kun harkitaan prof.