Conas Bheith Níos Féinchinnte in Éadaí Snámha Nuair a éiríonn an aimsir níos teo, tá dul go dtí an trá ard ar liostaí go leor daoine de rudaí le déanamh.Bain sult as an teas, mothaigh gathanna na gréine ar do chraiceann, agus fuaraigh amach san uisce athnuachana.Mar sin féin, i gcás go leor daoine a bhíonn ag streachailt le híomhá choirp, feistis snámha ca