Bheir e ùine agus oidhirp gus coimhead airson snàmh a tha a 'toirt taic do bhuain mhòra. Ged a tha mòran de fhasan mìorbhuileach rim faighinn, tha e deatamach airson fear a tha a 'coileanadh riatanasan gu sònraichte a thaghadh. Mar eisimpleir, bu chòir taic gu leòr a bhith aig switsuit air leth

Nuair a thig e gu saighdearan-ionnlaid, tha dath a h-uile dad. Chan eil thu ag iarraidh na dathan eireachdail sin a dhol air adhart, ge bith a bheil thu a 'caitheamh snàmh dubha le dotagan polka pinc no aon phìos le dotagan polk pinc. Faodaidh iad, às deidh a h-uile càil, toirt ort a bhith a 'faireachdainn an sàs ann an aerobics uisge no a' cleachdadh le th

Tha aon de na pàirtean as fheàrr de bhith ag ullachadh airson samhradh a 'coimhead airson snàmh-snàmh ùr (no dhà) gus ar cruinneachadh a chrìochnachadh agus dèanamh cinnteach gu bheil sinn deònach coimhead agus a bhith a' faireachdainn ar as fheàrr air an tràigh no leis an amar. Ach le ùine, tha dòigheil againn a bhith a 'cruinneachadh barrachd is barrachd deise tràigh, a bhios sinn a' caitheamh caitheamh ach a-staigh

Feumaidh tu deise a dh 'fhaodas spòrs uisge a chumail suas ma tha spòrs uisge làidir agad a' sìor fhàs mar a bhith a 'surfadh, bacadh agus a' snàmh, a h-uile càil eatarra. Bu chòir dhut dèanamh cinnteach gu bheil an deise spòrs as fheàrr leat airson an t-seusain seo oir chan eil a h-uile snàmh agus earbsach gu leòr airson wa

Tha sinn air do chòmhdach ma tha thu an dùil a bhith aig pàrtaidhean amar gun chrìoch. Faodaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil thu a 'coimhead cho iongantach' s a tha thu a 'faireachdainn le bhith a' faighinn eòlas air dè an t-snàmh snàmh plus-ìre as fheàrr airson cumadh do bhodhaig. Leis gu bheil uimhir de luchd-reic a-nis a 'toirt seachad an aon taghadh de stoidhlichean agus dealbhadh airson a h-uile seòrsa bodhaig, plus-meud Fashi

Is e lapan snàmh aon de na h-eacarsaichean as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh! Dha mòran dhaoine, chan eil teagamh nach eil snàmh na sheòrsa eacarsaich tòrr nas tlachdmhoire na bhith a 'caitheamh uair a thìde air an treadmill. Gheibh thu na h-aon bhuilean cuideachd! Bidh an luchd-snàmh ceart a 'dèanamh na h-àiteachan snàmh agad nas èifeachdaiche agus spòrsail. Whi

Nach gabh thu a-mach na làithean samhraidh leisg sin far am faigh thu fois agus gabh a-steach companaidh do luchd-gràidh agus an aimsir bhrèagha? Agus snàmh, gu dearbh! Feumaidh tu luchasan airson a bhith a 'caitheamh an t-samhraidh gu lèir a-steach, ge bith a bheil thu a' còrdadh riut snàmh, a 'tanachadh, no dìreach fois a ghabhail. Tha cuid de na rudan as fheàrr leotha a 'toirt a-steach

A bheil thu a 'coimhead air adhart ri seusan deise suiteadh? Chan eil teagamh nach eil an fhreagairt a 'freagairt air an tràigh fhad' s a tha e a 'toirt cothrom do luchd-snàmh iongantach do bheachd nèimh. Gach bliadhna, tha grunn ghluasadan snàmh e inntinneach a tha buailteach fhaicinn as t-samhradh seo. Mus ceannaich thu deise ùr, cùm suas ris

Beachdaich air a bhith a 'cleachdadh geàrd broth ma tha thu a' còrdadh riut a bhith sa ghrèin agus a 'gabhail dìon grèine gu dona. Chan e a-mhàin gu bheil geàrdan sgus a 'toirt seachad thu fhèin agus do theaghlach leis an tèarainteachd a dh' fheumas tu, ach tha coltas math aca cuideachd. Airson a h-uile duine, leigeamaid sùil air geàrdan brosach.101 Rash Geàrsta tha geàrdan sgaoilte agus wh

Faodaidh tu cuideam a chuir air a 'chraiceann a tha thu a' togail le bhith a 'taghadh na dathan ceart. Ach càite an tòisich thu eadhon nuair a tha uimhir de shnàmhan ri fhaighinn? Gu dearbh, bidh na roghainnean pearsanta agad a 'cur cudromach, ach bidh cuid de ghiùlain a' freagairt ort nas motha na cuid eile. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a 'dearbhadh dè na dathan a tha a' freagairt ort le bhith a 'toirt aire dhut

Thoir na snàmhaichean as lugha de mheud as fheàrr agad ma tha thu a 'pacadh agus a' dèanamh planaichean siubhail mu dheireadh. Bidh sinn a 'dol thairis air comhairle feumail sa phìos seo gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a' faighinn a-steach an t-soitheach a tha a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn agus nach eil thu eadhon a 'creidsinn gu bheil

Faodaidh snàmh aithris iomlaid a dhèanamh a bharrachd air a bhith gnìomhach. Tagh deise snàmh no cuir ri chèile cruinneachadh de shnàmhan a tha a 'riochdachadh an stoidhle sònraichte agad as t-samhradh as t-samhradh. Tha snowwear an latha an-diugh dha boireannaich a 'tabhann na feartan a chaidh ainmeachadh gu h-iomlan, agus mar sin cha leig thu leas ìobairt a dhèanamh an dàrna cuid airson apper