Na deiseachan snàmh as fheàrr airson a chaitheamh gus do bhroinn fhalach: Mar a choimheadas tu nas fheàrr ann an aodach-snàmh Nuair a thig e gu bhith a’ taghadh deise-snàmh, tha fèin-mhisneachd agus faireachdainn fois na adhbhar mòr air dè an toileachas a th’ agad san ùine agad sa ghrèin . Tha e comasach gur e bulge an stamag a tha na adhbhar