Clàr-bìdh susbaint
Ro-ràdh gu Snowwear Poof-Profwear
> Dè a th 'ann an snàmh sneachda ùine?
> Carson a tha nigheanan a 'feumachdainn snàmh luath?
A 'taghadh an luchd-snàmh ùine as fheàrr
> Stoidhle agus dealbhadh
> Èifeachdas ann an dìon ùine
Seòrsaichean de thoraidhean menstrual ri chleachdadh le snàmh
> Tampons
> Cupannan menstrual
> Linders and Pads
Molaidhean airson snàmh fhad 's a tha thu a' dol air an ùine agad
> Molaidhean Hygiene
> Togail misneachd
Co-dhùnadh
Ceistean Bitheanta (Ceistean Cumanta)
> An urrainn dhomh snàmh às aonais snàmh sneachda?
> Ciamar a ghlanas mi snàmh sneachda?
> A bheil snàmh snàmh ro-ruigsinneach comhfhurtail?
Faigh a-mach na gluasadan as ùire agus na dealbhan as ùire airson luchd-snàmh bho àm ùine-nighean ann an 2025 - abair beannachd le aodion agus dragh!
Ro-ràdh gu Snowwear Poof-Profwear
An cuala tu a-riamh mu dheidhinn snàmh snàmh ùine? Is e ùr-ghnàthachadh iongantach a th 'ann a dh' fhaodas snàmh a dhèanamh rè an ùine agad gu math nas fhasa agus nas comhfhurtail. Bidh sinn a 'dàibheadh a-steach dè an t-snàmh-ludom Poof nar n-fhoghas mu dheidhinn agus carson a tha e foirfe dha nigheanan is deugairean mar thusa.
Dè a th 'ann an snàmh sneachda ùine?
Tha snàmh sneachda na h-ùine-dearbhaidh air a dhealbhadh gu sònraichte a chuidicheas le bhith a 'riaghladh do menstruation fhad' s a tha thu a 'snàmh. Tha na feartan sònraichte aig na snàmhaichean sin a tha gan dèanamh nan dearbhadh aodes agus comhfhurtail a chaitheamh rè na h-ùine agad. Le snàmh snàmh ùine, faodaidh tu snàmh gun dragh agus a bhith a 'fuireach gnìomhach eadhon nuair a thig flùr a-steach a thadhal.
Carson a tha nigheanan a 'feumachdainn snàmh luath?
Nuair a tha thu air an ùine agad agus tha thu airson snàmh, faodaidh e a bhith dùbhlanach a bhith a 'lorg an dìon ceart. Bidh badan cunbhalach agus tampons gu leòr, agus faodaidh iad a bhith a 'faireachdainn mì-chofhurtail nuair a bhios iad fliuch. Tha an t-snàmh sneachda ùine na inneal-atharrachaidh geama oir tha e a 'toirt seachad a h-uile dìon a dh' fheumas tu às aonais draghan aodainn. Leigidh e leat snàmh a mhealtainn gun bhriseadh sam bith, gus an urrainn dhut fòcas a chuir air spòrs san uisge.
A 'taghadh an luchd-snàmh ùine as fheàrr
Nuair a thaghas tu an neach-snàmh ùine, comhfhurtachd agus iomchaidh bu chòir a bhith na phrìomh phrìomhachasan agad. Tha e riatanach a bhith a 'taghadh luchd-snàmh a tha a' faireachdainn comhfhurtail an aghaidh do chraiceann agus tha e a 'toirt seachad uidheamachd tèarainte gus casg a chuir air aodion sam bith. Dèan cinnteach gun fheuch thu air diofar mheudan agus stoidhlichean gus am fear as fheàrr a lorg dhut.
Stoidhle agus dealbhadh
Bidh an ùine snàmh ùine a 'tighinn ann an grunn stoidhlichean agus de dhealbhaidhean gus frithealadh air diofar roghainnean. Co-dhiù is fheàrr leat Bikini, aon-phìos, no Tankini, tha roghainnean ann a tha rim faighinn a bheir seachad an dà chuid stoidhle agus dìon ùine. Tagh dealbhadh a bheir ort a bhith a 'faireachdainn misneachail agus a' freagairt air do bhlas pearsanta.
Èifeachdas ann an dìon ùine
Nuair a bhios iad a 'measadh èifeachdas an t-snàmh ùine, a' coimhead airson feartan mar aodach a 'feuchainn ri aodach taiseachd, na sreathan dìon aodainn, agus snug iomchaidh. Bidh na h-eileamaidean sin a 'dèanamh cinnteach gum faod thu snàmh le sìth inntinn, a' toirt fios gu bheil an ùine agad air a dhìon. Beachdaich air stuthan a tha a 'tabhann an dà chuid comhfhurtachd agus dìon earbsach an aghaidh aodion.
Seòrsaichean de thoraidhean menstrual ri chleachdadh le snàmh
Nuair a thig e gu snàmh air an ùine agad, tha na toraidhean menstrual ceart riatanach. Seo cuid de roghainnean a tha ag obair gu math le snàmh sneachda na h-ùine:
Tampons
Tha Tampands Ball, ann an cumadh Tuba air a dhèanamh de bho cotan bog a tha air a chuir a-steach don bhànag gus fuil menstrual a ghabhail a-steach. Tha iad nan roghainn mòr-chòrdte airson snàmh leis gu bheil iad falaichte, comhfhurtail, agus chan eil iad a 'nochdadh fo snàmh. Bidh Tampons a 'tighinn ann an diofar mheudan gus freagairt air ìrean sruthadh sruthadh ann an ìrean sruthadh, mar sin tha e cudromach am fear ceart a thaghadh airson na feumalachdan agad. Cuimhnich gun atharraich thu an tampon agad a h-uile 4-8 uair a thìde gus casg a chuir air agscaichean agus mì-chofhurtachd.
Cupannan menstrual
Tha cupannan menstrual reustable, cupan cumadh clag air an dèanamh le silicone no rubair a tha air an cur a-steach don bhànag gus fuil menstrual a chruinneachadh. Tha iad nan sgoiltean càirdeil, cosg-èifeachdach, agus faodar a chaitheamh airson suas ri 12 uair a thìde, gan dèanamh na roghainn fìor mhath airson snàmh. Bidh cupannan menstrual a 'cruthachadh ròn taobh a-staigh a' bhànag, a 'cur casg air aoidion agus a' ceadachadh gnìomhachd uisge an-asgaidh. Le dòighean cuir a-steach ceart agus dòighean toirt air falbh, tha cupannan menstrual sàbhailte agus comhfhurtail a chleachdadh fhad 's a tha thu a' snàmh.
Linders and Pads
Tha lìnichean agus padaichean nan toraidhean absorbent air an caitheamh anns an fho-aodach gus sruthadh menstrual a ghlacadh. Ged nach eilear a 'moladh gu bheil iad a' snàmh, faodaidh cuid de chlann-nighean a bhith a 'faireachdainn nas comhfhurtail gan caitheamh còmhla riutha le luchd-snàmh uair dearbhaidh mar phàirt de dhìon a bharrachd. Tha na h-liners nas taine agus air leth freagarrach airson làithean sruthadh solais, fhad 's a tha badan nas tiugh agus freagarrach airson sruthadh nas truime. Cùm cuimhne gu bheil badan agus lìnidh a 'fàs sgìth agus nas èifeachdaiche san amar, agus mar sin tha e nas fheàrr roghnachadh tampons no cupannan menstrual roghnach airson gnìomhan snàmh no menstrual a theapadh airson gnìomhan snàmh.
Molaidhean airson snàmh fhad 's a tha thu a' dol air an ùine agad
Mus tèid thu chun amar no an tràigh, dèan cinnteach gun tagh thu an luchd-solair an dearbh-dhearbhadh ceart a tha a 'freagairt ort gu math agus a' toirt seachad an dìon a tha a dhìth ort. Tagh toradh menstrual leithid cupa tampon no menstrual a tha thu a 'faireachdainn comhfhurtail a' cleachdadh fhad 's a tha thu a' snàmh. Tha e riatanach a bhith deiseil gus an urrainn dhut an ùine agad a mhealtainn san uisge gun dragh sam bith.
Molaidhean Hygiene
Rè na ùine agad, tha e deatamach gus slàinteachas math a chumail suas fhad 's a tha thu a' snàmh. Atharraich an toradh menstrual agad ro agus an dèidh snàmh gus fuireach ùr agus casg air aodion sam bith. An dèidh snàmh, gabh fras gus do ghlanadh fhèin agus ag atharrachadh a-steach do aodach tioram. Le bhith a 'fuireach glan is tioram, faodaidh tu a bhith a' faireachdainn nas misneachaile agus comhfhurtail fhad 's a tha thu a' faighinn tlachd às an uisge.
Togail misneachd
Faodaidh snàmh air an ùine agad a bhith a 'faireachdainn eagalach, ach cuimhnich gu bheil e gu tur àbhaisteach agus nàdarra. Dèan ath-aithris adhartach dhut fhèin gus do mhisneachd a bhrosnachadh agus do chuimhne gu bheil smachd agad. Cleachd dòighean anail domhainn gus nerves sam bith a shocrachadh agus fòcas a chuir air an spòrs anns an uisge. Leis an ullachadh cheart agus an inntinn, faodaidh tu snàmh gu comhfhurtail agus le misneachd rè do ùine.
Co-dhùnadh
Anns an artaigil seo, rinn sinn sgrùdadh air saoghal a 'chnuic snowwearn agus carson a tha e deatamach dha nigheanan is deugairean. Tha snàmh snàmh ùine air a dhealbhadh gus cuideachadh le bhith a 'riaghladh menstruation fhad' s a tha iad a 'snàmh, a' toirt seachad comhfhurtachd agus dìon rè amannan.
Tha sinn air beachdachadh air na buannachdan bho bhith a 'cleachdadh snàmh snàmh ùine na lùbach, a' gabhail a-steach comas fuireach gnìomhach agus misneachail fhad 's a tha thu air an ùine agad. Leis an t-snàmh ceart snàmh, chan eil aig nigheanan a bhith a 'call a-mach air snàmh no dragh mu bhith ag aodion.
Tha bhith a 'taghadh an luchd-snàmh ùine as fheàrr a' toirt a-steach beachdachadh air feartan mar comhfhurtachd, iomchaidh, stoidhle, agus èifeachdas. Le bhith a 'taghadh an luchd-snàmh ceart, faodaidh nigheanan snàmh a bhith a' snàmh gun aimhreit no mì-chofhurtachd sam bith.
A bharrachd air an sin, tha sinn air na diofar sheòrsaichean de thoraidhean menstrual a sgrùdadh a dh'fhaodar a chleachdadh còmhla ri snàmh-snàmh, cupannan menstrual, stadan menstrual, agus padaichean. Tha na toraidhean sin a 'tabhann dìon agus tèarainteachd a bharrachd fhad' s a tha mi a 'snàmh.
Dha nigheanan a tha a 'coimhead ri snàmh rè na h-amannan aca, tha sinn air molaidhean feumail a thoirt seachad mu ullachaidh, slàinteachas, agus ro-innleachdan togail misneachd. Le bhith a 'leantainn nam molaidhean sin, faodaidh na nigheanan eòlas snàmh adhartach a bhith aig nigheanan fhad' s a tha iad aig an àm aca.
Uile gu lèir, tha snàmh geamannan-dearbhaidh na inneal-atharrachaidh geama airson nigheanan is deugairean, a 'tabhann saorsa pàirt ann an gnìomhachd snàmh gun dragh sam bith. Bidh e a 'toirt cumhachd dha nigheanan òga a bhith a' gabhail ris na cuirp aca agus fuirich gnìomhach aig na h-amannan aca.
Ceistean Bitheanta (Ceistean Cumanta)
An urrainn dhomh snàmh às aonais snàmh sneachda?
Faodaidh snàmh gun snàmh snàmh ùine-dearbhaidh a bhith duilich agus dh 'fhaodadh e leantainn gu Legaichean no stains. Is dòcha nach toir luchd-snàmh cunbhalach tron ùine agad an aon ìre dìon. A bhith a 'snàmh às aonais snàmh snàmh fois, faodaidh tu cothlamadh de tampons no cupannan menstrual a chleachdadh còmhla ri snàmh-snàmh air a dhealbhadh airson làithean. Tha e riatanach an toradh menstrual ceart a thaghadh a tha a 'freagairt air na feumalachdan agad agus a' toirt dìon gu leòr agus a 'snàmh.
Ciamar a ghlanas mi snàmh sneachda?
Gus snàmh sneachda ùine-dearbhaidh ùine a ghlanadh agus cumail suas a shluagh agus an slàinteachas, lean na ceumannan seo:
1. Rinse an snàmh le uisge fuar dìreach às deidh a chleachdadh gus fuil no fuigheall sam bith a thoirt air falbh.
2. A BHEIL LAGHAS A 'GABHAIL A' GABHAIL A-STEACH A-STEACH A 'GABHAIL A-STEACH ANN AN URRAINN LUD. Seachain a bhith a 'cleachdadh softeners bleach no aodach.
3. Cuir a-mach cus uisge gu socair agus seachain an t-aodach a sheachnadh gus casg a chuir air milleadh.
4. Hang an snàmh gu èadhar tioram. Seachain tiormaiche tiormaiche a chleachdadh oir faodaidh e buaidh a thoirt air coileanadh an aodaich.
A bheil snàmh snàmh ro-ruigsinneach comhfhurtail?
Tha snàmh snàmh na h-ùine air a dhealbhadh gus a bhith comhfhurtail agus dìon a thoirt seachad rè do ùine. Mar as trice bidh an t-aodach a chaidh a chleachdadh anns an ùine snùine a chaidh a chleachdadh ann an ùine bog, anal-amail, agus sìnte gus dèanamh cinnteach gu bheil e comhfhurtail iomchaidh. Gus comhfhurtachd a neartachadh fhad 's a tha e a' caitheamh snàmh rèidh-dearbhaidh, dèan cinnteach gun tagh thu am meud agus stoidhle cheart a tha a 'freagairt air cumadh agus roghainnean a' chuirp agus roghainnean. A bharrachd air an sin, ag atharrachadh an toradh menstrual gu cunbhalach agus a 'leantainn faodaidh cleachdaidhean slàinteachas ceart cur ri eòlas nas comhfhurtail fhad' s a tha thu a 'caitheamh snàmh ùine.
