Plivanje je fantastičan način da održite svoje tijelo aktivnim i pokretnim. Možete uživati i održavati svoje zdravlje dok koristite gotovo svaki mišić u svom tijelu. Međutim, to ne negira mogućnost određenog rizika.
Kada je u pitanju zabava uz bazen, sigurnost u vodi je najvažniji faktor. Ako znate na što morate paziti i kako to izbjeći, možete imati ljeto života!
Sprječavanje utapanja je ključno
Za djecu u dobi od 1 do 4 godine, utapanje je najčešći uzrok smrti - većina se u potpunosti može izbjeći. Vi i vaša djeca možete se zabaviti na suncu bez brige o mogućim rizicima povezanim s plivanjem ako vi i vaša djeca primate odgovarajuće upute za plivanje i vježbanje sigurnosnih tehnika u vodi.
Savjeti za sigurno plivanje za ljeto
Ugodna ljetna zabava u kojoj će uživati cijela obitelj je plivanje! Ali potencijalno može postati opasno ako ne slijedite odgovarajuće mjere opreza za sigurnost vode. Najvažnija stvar koju morate imati na umu je slijediti smjernice i postupke koji jamče sigurnost vama i vašoj obitelji, bilo da se nalazite u otvorenim vodama ili bazenu. Čak i ako ste izvrstan plivač, mogu se dogoditi neočekivani događaji i plima se može okrenuti protiv vas.
Kad mali bazeni nisu u upotrebi, ispuhnite ih
Dodavanje dvorišnog bazena vašoj kući odličan je način da uživate u ljetu! Ali imajte na umu da kada se mali bazeni ne koriste, uvijek ih je potrebno isprazniti i ispuhati. Kada se napunjeni bazeni ostave bez nadzora, postoji mogućnost da zalutalo dijete sklizne u vodu i utopi se. Ispuštanje i ispuhavanje ključno je za uklanjanje rizika od utapanja, koje se može dogoditi u samo dva inča vode.
Sačuvajte prostor oko dvorišnih bazena
Ne samo u moru, već i na kopnu, sigurnost je najvažnija. Djeca mogu izbjeći ulazak u bazen na opasne načine, kao što je skakanje sa stolica ili preko njih, tako da u okolnim područjima nema namještaja i drugih velikih predmeta.
Provedite to u praksi
Održavajte ogradu oko svog bazena. Svatko tko šeta ne bi trebao moći lako pristupiti vašem bazenu bez vašeg znanja. Opasan scenarij mogao bi nastati ako netko tko ne zna plivati ili ne zna plivati završi u vodi bez nadzora. U usporedbi s dvorištima s ogradom koja ne dijeli bazen i kuću, Komisija za sigurnost potrošačkih proizvoda SAD-a navodi da četverostrana ograda koja izolira cijelo dvorište od kuće smanjuje rizik od ozljeda djeteta za 83%.
Imenovati specijaliziranog promatrača
Svatko može doživjeti nesreću utapanja; čak i vješti plivači ga mogu imati. Kad su djeca u vodi, ipak ih treba nadzirati.
Pobrinite se da vaša djeca idu na satove plivanja
Za svakoga je sposobnost plivanja bitna životna vještina; što prije naučiš, to bolje. Upisivanje vašeg djeteta na satove plivanja ne samo da mu pomaže u učenju ove sposobnosti koja spašava život, nego ga također održava aktivnim i potiče na zdrav način života. Prema studijama, uzimanje odgovarajuće trening plivanja može smanjiti mogućnost utapanja za 88%.
Dobijte certifikat za CPR
Neka odgovorna odrasla osoba koja je obučena za KPR bude prisutna ako idete u vodu. Iako vam možda neće trebati često, učenje pravilnog oživljavanja može doslovno spasiti nečiji život.
Stavite poklopce za odvod
Iako su dobro poznati po grgoljanju koje proizvode kada filtriraju vaš bazen, jeste li znali da bazenski odvodi mogu biti i opasni? Duga kosa i vrećasti kupaći kostimi mogu se uhvatiti za otvorene odvode bazena, zarobiti djecu pod vodom i spriječiti ih da se kreću. Ovu brigu možete ukloniti upotrebom poklopaca za odvod.
Pijte puno vode
Jedan od najboljih dijelova ljeta za mnoge obitelji je odlazak na plažu i bazen. Međutim, ova aktivnost uključuje aktivnost i provođenje puno vremena vani na suncu. Kada znate da ćete provoditi više vremena vani po vrućem vremenu, imperativ je povećati unos tekućine i piti više vode jer oboje može dovesti do dehidracije.
Nosite kremu za sunčanje
Čak i ako ne vidite sunce, nošenje kreme za sunčanje zaštitit će vas od njegovih opasnih zraka bilo da je vani 50 stupnjeva i oblačno ili vani 85 stupnjeva i gori. Budući da bazeni reflektiraju svjetlost, sunčeve zrake su oštrije. Provjerite je li vaša krema za sunčanje vodootporna prije plivanja i ponovno je nanesite svaka dva sata kako biste zadržali svoje zaštitne prednosti.
Unutar i izvan bazena
Ključno je prepoznati mnoga okruženja u kojima može doći do utapanja. Ne događaju se sve nezgode ove vrste u bazenima. Malo dijete može se utopiti u plitkoj lokvi, kanti ili čak kadi.
Nadalje, postoje dodatne vanjske varijable koje mogu utjecati na sigurnost vas i vaše obitelji u blizini vode. Kada se upuštate u otvorene vode kao što su jezera ili plaže, imajte na umu ove dodatne smjernice:
1. Provjerite vremensku prognozu
Vrijeme može ozbiljno utjecati na zabavu u vodi. Osim što je opasno biti u vodi kada grmi i sijeva, jaka kiša može učiniti bazen manje vidljivim. Jaki naleti i valovi mogu učiniti vodu nepredvidljivom i teško uočljivom, što kupanje u otvorenim vodama čini opasnim. Kako biste se što bolje zabavili i pritom bili sigurni, uvijek provjerite vremensku prognozu prije odlaska u vodu.
2. Klonite se uređaja za plutanje
Korištenje gumenjaka kao potpore daje lažan osjećaj sigurnosti. Stvari bi mogle brzo postati smrtonosne ako se tehnologija pokvari i korisnik ne bude mogao samostalno plivati. Korištenje uređaja za plutanje u otvorenim vodama može biti iznimno opasno, iako bi mogli biti zabavni u manjem, kontroliranom prostoru poput bazena.
3. Ostanite u kombinaciji
Prekrasna strategija za sigurnost u vodi je korištenje sustava prijatelja! Imati nekoga u blizini u slučaju nužde je ključno, bez obzira na vaše plivačko umijeće. U slučaju nesreće u kojoj ste bespomoćni, možda nećete imati puno vremena da pobjegnete neozlijeđeni ako ste sami. Držanje zajedno dodaje dodatni stupanj sigurnosti!
