A sport melltartó viselésének előnyei nemcsak edzési kiegészítők. Alapvető fontosságúak ahhoz, hogy a napi tevékenységek és edzések során támogatott és kényelmesek maradjanak. A mellfájdalom és a mozgás csökkentése a fizikai aktivitás során a sport melltartók könnyen az edzésedbe kerülnek.