Innihald valmynd
● INNGANGUR
● Tegundir líkamsforma
>> 1. Hringglas lögun
>> 2.. Epli lögun
>> 3. Peruform
>> 4. Rétthyrningur lögun
>> 5. öfugt þríhyrningsform
● Önnur athyglisverð líkamsform
>> 6. demantaform
>> 7. Skeiðform
>> 8. Íþróttaform
● Að klæða þig fyrir líkamsform
>> Velja dúk
>> Litafræði
>> Aðgengi að skynsamlega
● Niðurstaða
● Tengdar spurningar
>> 1. Hvaða líkamsform hafa flestar konur?
>> 2.. Hvernig get ég ákvarðað líkamsform mitt?
>> 3.. Breyta líkamsform með tímanum?
>> 4.. Hver er besta leiðin til að klæða sig fyrir peruform?
>> 5. Getur mataræði breytt líkamsformi mínu?
● Tilvitnanir:
Að skilja líkamsform er nauðsynleg bæði fyrir tísku og heilsu. Hver líkamsform hefur einstök einkenni sem geta haft áhrif á fataval, líkamsræktarmarkmið og heildar sjálfsskynjun. Þessi grein kannar hinar ýmsu tegundir líkamsforma, sem veitir innsýn í eiginleika þeirra og hvernig á að klæða sig fyrir hvert form á áhrifaríkan hátt.
INNGANGUR
Líkamsform eru oft flokkuð út frá hlutföllum brjóstmyndar, mitti og mjöðmum. Að viðurkenna líkamsform þitt getur hjálpað þér að velja outfits sem smjaðra mynd þína og auka sjálfstraust þitt. Algengustu líkamsformin innihalda stundaglas, epli, peru, rétthyrning og hvolfi þríhyrning. Hér að neðan kafa við í hverja tegund í smáatriðum.
Tegundir líkamsforma
1. Hringglas lögun
Einkenni:
- Mælingar á brjóstmynd og mjöðm eru næstum jafnar.
- Vel skilgreint mitti.
Konur með stundaglas lögun hafa oft sveigðan skuggamynd sem er talin hefðbundin kvenleg. Þessi lögun einkennist af jafnvægishlutföllum milli efri og neðri hluta líkamans. Stundaglasmyndinni er oft fagnað í tísku og fjölmiðlum fyrir klassíska áfrýjun sína.
Ráð um stíl:
- Leggðu áherslu á mitti með passuðum kjólum eða mittipilsum.
- Forðastu boxy boli sem fela ferla þína.
- Veldu umbúðir eða belti stíl til að varpa ljósi á náttúrulega mitti.
Tískutákn: Frægt fólk eins og Marilyn Monroe og Kim Kardashian sýna stundina á stundaglasinu og sýna hvernig á að leggja áherslu á ferla með stefnumótandi fatnaðarvali.
Líkamsform stundar
2.. Epli lögun
Einkenni:
- breiðari axlir.
- Fullari miðju.
- þröngar mjaðmir.
Apple lögunin er með fyllri efri hluta líkamans með minni skilgreiningu í mitti. Konur með þetta lögun geta borið þyngd í kringum miðju sína. Þessi líkamsgerð getur tengst íþróttameiri uppbyggingu en getur einnig leitt til áhyggna af skilgreiningu mittis.
Ráð um stíl:
- Veldu V-háls toppana til að lengja hálsinn.
- Veldu A-línu pils eða kjóla til að halda jafnvægi á hlutföllum.
- Lag með löngum cardigans eða jökkum getur búið til lóðrétta línu sem flettir myndinni.
Tískutákn: Oprah Winfrey er vel þekkt dæmi um eplalaga mynd sem velur oft outfits sem smjaðra skuggamynd hennar meðan hún leggur áherslu á stíl hennar.
Apple líkamsform
3. Peruform
Einkenni:
- mjaðmir eru breiðari en axlir.
- skilgreind mitti.
Perulaga konur eru venjulega með minni efri hluta líkamans með fyllri mjöðmum og læri. Þessi lögun er oft tengd við sveigjanlegri neðri hluta líkamans, sem gerir það mikilvægt að finna stíl sem halda jafnvægi á hlutföllum.
Ráð um stíl:
- Auðkenndu mitti með festum bolum.
- Notið flared pils eða breiðbuxur til að halda jafnvægi á mjöðmunum.
- Dekkri litir á botninum geta skapað slimming áhrif á meðan bjartari litir á toppnum vekja athygli upp á við.
Tískutákn: Beyoncé er fagnað fyrir perulaga mynd sína, oft sést í outfits sem leggur áherslu á mitti hennar meðan hún sýnir ferla hennar glæsilega.
Peru líkamsform
4. Rétthyrningur lögun
Einkenni:
- Brjóstmynd, mitti og mjöðm mælingar eru svipaðar.
- Lítil skilgreining á mitti.
Rétthyrningur lögun einkennist af beinni skuggamynd án verulegra ferla. Þessi líkamsgerð er algeng meðal íþróttakvenna sem kunna að hafa meira tónað útlit án áberandi ferla.
Ráð um stíl:
- Notaðu belti til að skapa blekking mitti.
- Layering getur bætt vídd við útlit þitt.
- Tilraun með ruffles eða peplum boli til að búa til ferla þar sem þess er óskað.
Tískutákn: Líkön eins og Kate Moss dæmi um rétthyrningsformið, oft sýna stíl sem auka háan og mjóan ramma hennar en bæta áhuga með lagskiptum og áferð.
Rétthyrningur líkamsform
5. öfugt þríhyrningsform
Einkenni:
- breiðari axlir.
- þröngar mjaðmir.
Konur með hvolft þríhyrningsform hafa oft íþróttameiri byggingu með breiðari axlir miðað við mjaðmirnar. Þessi lögun sést oft hjá íþróttamönnum sem hafa þróað styrk í efri hluta líkamans.
Ráð um stíl:
- Veldu toppana sem mýkja öxlalínuna, svo sem ávöl hálsmál.
- A-lína pils geta hjálpað til við að skapa jafnvægi með því að bæta rúmmáli við neðri hluta líkamans.
- Forðastu skipulögð axlir í bolum til að lágmarka breidd við axlirnar.
Tískutákn: Angelina Jolie er dæmi um hvolft þríhyrningsmynd sem notar í raun flæðandi pils og mýkri bolum til að koma jafnvægi á skuggamynd hennar.
Öfugt þríhyrningslíkamsform
Önnur athyglisverð líkamsform
Þó að fimm formin hér að ofan séu þekktustu, þá eru fleiri flokkanir sem vert er að nefna:
6. demantaform
Einkenni:
- Fullari miðju.
- þröngar axlir og mjaðmir.
Konur með tígulform hafa tilhneigingu til að bera þyngd um miðju sína meðan þeir hafa grannari handleggi og fætur. Þessi líkamsgerð getur krafist sérstakra stílaðferða til að ná jafnvægi og hlutfalli.
Ráð um stíl:
- Leitaðu að bolum sem vekja athygli frá miðju, eins og heimsveldi.
- Flæðandi dúkur geta veitt þægindi án þess að loða við vandamálasvæði.
- Buxur með háum mitti geta hjálpað til við að lengja fætur en veita umfjöllun fyrir miðju.
7. Skeiðform
Einkenni:
- Svipað og peran en með meiri áherslu á mjaðmirnar.
Konur með þetta lögun eru með stærri mjaðmir og læri miðað við brjóstmyndarstærð þeirra en viðhalda skilgreindri mitti. Þessi tegund einkennist af bognum neðri helmingi þess en heldur almennri kvenlegri skuggamynd.
8. Íþróttaform
Einkenni:
- Vöðvastarfsemi.
Íþróttaform einkennast af breiðari axlir og tónn líkamsbyggingu án mikillar sveigju. Konur með þessa líkamsgerð geta átt auðveldara með að byggja upp vöðva en gætu leitað leiða til að búa til kvenlegar línur í fataskápnum sínum.
Að klæða þig fyrir líkamsform
Að skilja hvernig á að klæða þig fyrir sérstakt líkamsform getur aukið heildarútlit þitt og aukið sjálfstraust. Hér eru nokkur almenn ráð sem eiga við í ýmsum stærðum:
Velja dúk
Mismunandi dúkur geta haft áhrif á hvernig fatnaður passar líkamsform:
- Skipulögð dúkur: Þetta veitir stuðning og hjálp við að viðhalda formi (td denim, bómullarblöndur).
- Flæðandi dúkur: Þetta getur bætt mýkt og hreyfingu (td chiffon, Jersey).
Litafræði
Notkun litar beitt getur einnig bætt útlit þitt:
- Dökkir litir: Venjulega slimming; Frábært fyrir botn ef þú vilt lágmarka ákveðin svæði (td dökkar gallabuxur).
- bjartir litir: vekja athygli; Tilvalið fyrir svæði sem þú vilt draga fram (td lifandi blússur).
Aðgengi að skynsamlega
Aukahlutir gegna mikilvægu hlutverki við að klára útbúnaður:
- Belti: Geta skilgreint mitti á áhrifaríkan hátt í flestum formum.
- Skartgripir: Hálsmen yfirlýsingar geta vakið athygli upp í átt að andliti þínu, sérstaklega gagnlegt fyrir epli eða hvolft þríhyrningsform.
Niðurstaða
Að skilja líkamsform þitt gerir þér kleift að taka upplýstar ákvarðanir um fatnað sem eykur bestu eiginleika þína á meðan þú veitir þægindi. Hver líkamsgerð hefur sína einstöku fegurð og að faðma þennan mun getur leitt til meiri sjálfstrausts og ánægju í persónulegum stílvalkostum. Með því að viðurkenna hvaða stíl virkar best fyrir þig geturðu sett saman fataskáp sem flettir ekki aðeins myndinni þinni heldur endurspeglar einnig persónulegan stíl þinn.
Tengdar spurningar
1. Hvaða líkamsform hafa flestar konur?
- Margar konur passa inn í annað hvort epli eða peruflokka vegna náttúrulegra breytileika í samsetningu líkamans.
2.. Hvernig get ég ákvarðað líkamsform mitt?
- Mældu brjóstmyndina þína, mitti og mjaðmir, berðu síðan þessar mælingar saman til að bera kennsl á lögun þína.
3.. Breyta líkamsform með tímanum?
- Já, þættir eins og sveiflur, öldrun og lífsstílsbreytingar geta breytt líkamsformum með tímanum.
4.. Hver er besta leiðin til að klæða sig fyrir peruform?
- Leggðu áherslu á mitti á meðan þú velur A-línu pils eða kjóla sem streyma yfir mjaðmirnar fyrir jafnvægi.
5. Getur mataræði breytt líkamsformi mínu?
- Þó að mataræði hafi fyrst og fremst áhrif á þyngdartap eða ávinning, þá getur það ekki breytt verulegum líkamsbyggingu þinni en getur haft áhrif á fitudreifingu.
Tilvitnanir:
[1] https://www.medicalnewstoday.com/articles/body-types
[2] https://k.sina.cn/article_6426798250_17f1128aa00100guge.html
[3] https://www.youtube.com/watch?v=ote3zq_hx9u
[4] https://www.sumissura.com/en/blog/what-is-my-body-hape
[5] https://www.sohu.com/a/124688519_589446
[6] https://www.healthline.com/health/women-body-shapes
[7] https://www.youtube.com/watch?v=AfulIark14W
[8] https://www.healthline.com/health/quiz/quiz-whats-your-body-type
