Innihald valmynd
● Af hverju eru sundföt með möskva?
>> Megintilgangurinn: Þægindi og stuðningur
>> Koma í veg fyrir skaft og ertingu í húð
>> Auka öndun og skjótþurrkandi eiginleika
>> Hógværð og umfjöllun
>> Endingu og langlífi sundfötanna
>> Fjölhæfni í hönnun og virkni
>> Umhverfissjónarmið
● Lykilatriði í sundfötum
>> Velja réttan dúk
>> Mikilvægi passa
>> Stílhrein og hagnýtur eiginleiki
● Ávinningur af fóðri möskva
>> Þægindi og andardráttur
>> Endingu og stuðningur
● Íþrótta sundföt vs. strandfatnaður
>> Eiginleikar íþrótta sundfötanna
>> Essentials Beachwear
● Velja fullkomna sundföt
>> Að skilja þarfir þínar
>> Að reyna áður en þú kaupir
>> Umhyggju fyrir sundfötunum þínum
● Niðurstaða
● Algengar spurningar (algengar)
>> Af hverju er efni mikilvægt í sundfötum?
>> Hver er ávinningurinn af möskvafóðri?
>> Hvernig finnst mér rétt passa?
Uppgötvaðu óvænt ástæðu fyrir því að sundföt eru með möskva innskot - þú munt ekki trúa raunverulegum tilgangi hönnunaraðgerðarinnar!
Af hverju eru sundföt með möskva?
Sundföt eru langt komin frá upphafi og þróast frá hóflegum fullum líkama til hins fjölbreytta sviðs af stílum sem við sjáum í dag. Einn eiginleiki sem hefur haldist stöðugur í mörgum sundfötum, sérstaklega í sundföngum karla, er nærvera möskva. Þessi virðist einfalda viðbót við sundföt þjónar mörgum mikilvægum aðgerðum sem auka þægindi, stuðning og heildar sundreynslu. Í þessari grein munum við kafa djúpt í ástæðurnar á bak við að taka möskva í sundföt og kanna þá fjölmörgu ávinning sem það veitir sundmönnum á öllum stigum.
Megintilgangurinn: Þægindi og stuðningur
Grundvallarástæðan fyrir því að taka möskva í sundföt er að veita notandanum huggun og stuðning. Þegar þú ert að njóta dags á ströndinni eða sundlauginni er það síðasta sem þú vilt líða óþægilegt í sundfötunum þínum. Möskvafóðrið virkar sem innbyggt verndarlaga milli húðarinnar og ytri efnis sundfötanna.
Fyrir sundföng karla tekur möskvafóðringin oft í formi mjúks, andar innra lags sem hylur allt innra yfirborð stuttbuxanna. Þessi hönnun þjónar mörgum tilgangi. Í fyrsta lagi veitir það þétt og öruggt passa og tryggir að allt haldist á sínum stað við ýmsar vatnsstarfsemi. Hvort sem þú ert að synda hringi, kafa í bylgjur eða einfaldlega liggja við sundlaugarbakkann, þá býður möskvafóðringin tilfinningu um öryggi og kemur í veg fyrir að vandræðaleg bilun í fataskápnum sé.
Ennfremur skapar möskvafóður hindrun milli viðkvæmra svæða líkamans og stundum gróft eða slípiefni ytri efnis sundfötanna. Þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir karla, þar sem það hjálpar til við að koma í veg fyrir skaft og ertingu á nára svæðinu. Mjúka áferð möskva er mildari á húðinni miðað við aðalefni sundfönganna, sem oft er hannað til að vera endingargóðari og vatnsþolari.
Fyrir sundföt kvenna getur möskvafóður þjónað svipuðum tilgangi, sérstaklega á svæðum eins og brjóstmyndinni eða botninum í jakkafötum í einu stykki. Það veitir frekari stuðning og hjálpar til við að viðhalda lögun sundfötanna, sem tryggir smjaðri passa jafnvel þegar það er blautt.
Koma í veg fyrir skaft og ertingu í húð
Einn mikilvægasti ávinningurinn af möskvafóðri í sundfötum er geta þess til að koma í veg fyrir skaft og ertingu í húð. Chafing á sér stað þegar húð nuddar á húð eða efni og veldur núningi sem getur leitt til roða, eymsli og jafnvel sársaukafullra útbrota. Þetta er sérstaklega vandmeðfarið í sundfötum vegna stöðugrar hreyfingar í vatni og skiptin milli blauts og þurra aðstæður.
Möskvafóðrið virkar sem verndandi lag milli húðarinnar og ytri efnis sundfötanna. Þegar þú ert í vatninu getur ytri efnið í sundfötunum orðið þungt og loðið og aukið líkurnar á því að kaafing. Möskva er þó áfram létt og veitir jafnalausn og dregur úr beinni snertingu milli húðarinnar og blautu efnisins.
Þetta er sérstaklega mikilvægt á svæðum sem eru tilhneigð til að kisa, svo sem innri læri, nára og undir handleggjum. Með því að lágmarka snertingu við húð til eiginleika á þessum viðkvæmu svæðum dregur möskvafóðrið verulega úr hættu á ertingu og óþægindum, sem gerir þér kleift að njóta tíma þinnar í vatninu án þess að hafa áhyggjur.
Ennfremur er áferð möskva venjulega mýkri og fyrirgefnari en aðalefni sundfötanna. Þetta þýðir að jafnvel þó að það sé einhver núningur, eru áhrifin á húðina lágmörkuð. Útkoman er þægilegri sundreynsla, sérstaklega á langan tíma í vatninu eða þegar hún tekur þátt í virkum vatnsíþróttum.
Auka öndun og skjótþurrkandi eiginleika
Önnur afgerandi hlutverk möskva í sundfötum er að auka andardrátt og stuðla að skjótum þurrkun. Þegar þú eyðir tíma í og út úr vatninu er mikilvægt að sundfötin þín geti stjórnað raka á áhrifaríkan hátt til að halda þér vel.
Möskvaefnið sem notað er í sundfötum er hannað til að vera mjög andar. Það gerir lofti kleift að dreifa frjálslega, sem er mikilvægt af ýmsum ástæðum. Í fyrsta lagi hjálpar það til að koma í veg fyrir uppbyggingu hita og raka þegar þú ert upp úr vatninu. Þetta er sérstaklega mikilvægt á heitum dögum eða þegar þú tekur þátt í ströndinni sem gæti valdið því að þú svitnar.
Andar eðli möskva stuðlar einnig að skjótum þurrkandi eiginleikum sundfötanna. Þegar þú fer út úr vatninu hjálpar möskvafóðringin að víkja raka frá húðinni og gerir það kleift að gufa upp hraðar. Þetta þýðir að þú munt finna fyrir þurrum og þægilegum fyrr og draga úr óþægilegri tilfinningu um að klæðast rökum fötum.
Fljótþurrkunaraðgerðin snýst ekki aðeins um þægindi heldur einnig hreinlæti. Raka umhverfi getur verið ræktunarsvæði fyrir bakteríur og sveppi, sem getur leitt til sýkinga í húð eða óþægilegum lykt. Með því að hjálpa sundfötunum að þorna hraðar, stuðlar möskvafóðrið að því að viðhalda betra hreinlæti, sérstaklega ef þú eyðir löngum dögum við ströndina eða sundlaugina.
Ennfremur er skjótþurrkandi eign möskvafóðra sundföt sérstaklega gagnleg fyrir ferðamenn. Ef þú ert í fríi og þarft að pakka blautum sundfötum mun möskvafóðraður valkostur þorna hraðar og draga úr hættunni á mildew eða musty lykt í farangri þínum.
Hógværð og umfjöllun
Þótt þægindi og virkni séu aðal sjónarmið, þá er möskvafóðrið í sundfötum einnig mikilvægt hlutverk í því að veita hógværð og umfjöllun. Þetta er sérstaklega viðeigandi fyrir sundakofna karla, en það getur einnig átt við ákveðna stíl af sundfötum kvenna.
Í sundföngum karla virkar möskvafóðrið oft sem innbyggt nærföt lag. Þessi hönnun útrýmir þörfinni fyrir að klæðast aðskildum nærfötum undir sundakofunum, sem getur verið óþægilegt og óframkvæmanlegt þegar það er blautt. Möskva veitir lag af umfjöllun sem hjálpar til við að viðhalda hógværð, sérstaklega þegar ytri efni sundfönganna verður loðinn eða hálfgagnsær þegar hann er blautur.
Fyrir sundföt kvenna er hægt að nota möskvafóður beitt á ákveðnum svæðum til að veita frekari umfjöllun án þess að skerða stíl. Til dæmis, í bikiníbotni eða jakkafötum í einu stykki, getur möskvafóður boðið upp á auka lag af ógagnsæi á svæðum þar sem dúkurinn gæti orðið hreinn þegar hann er blautur.
Þessi þáttur hógværðar er sérstaklega mikilvægur á opinberum sundssvæðum eða fjölskylduvænum ströndum. Möskvafóðrið gerir sundmönnum kleift að líða öruggari og þægilegri, vitandi að þeir eru með viðbótarlag af umfjöllun. Þetta getur verið sérstaklega hughreystandi fyrir þá sem kunna að vera meðvitaðir um líkama sinn eða foreldra sem hafa áhyggjur af viðeigandi sundfötum fyrir börn sín.
Endingu og langlífi sundfötanna
Að taka möskvafóður í sundfötum snýst ekki bara um þægindi og virkni; Það gegnir einnig hlutverki við að lengja líftíma flíkarinnar. Sundföt verða fyrir erfiðum aðstæðum, þar á meðal saltvatni, klór, sól og tíðum þvotti. Þessir þættir geta tekið toll af efninu með tímanum.
Möskvafóðrið virkar sem hlífðarlag fyrir ytri efnið í sundfötunum. Með því að útvega hindrun á milli húðarinnar og aðal efnisins dregur það úr beinum áhrifum líkamsolía, sólarvörn og annarra efna sem geta brotið efnið niður með tímanum. Þetta getur hjálpað til við að viðhalda lit og heiðarleika sundfötanna lengur.
Að auki getur möskvafóðrið hjálpað sundfötunum að halda lögun sinni betur. Í sundakofsum karla, til dæmis, veitir möskva uppbyggingu og kemur í veg fyrir að ytri efnið verði baggy eða misskipt eftir endurtekna notkun og þvott. Þetta þýðir að sundfötin þín munu líta betur út lengur og viðhalda passa og útliti á mörgum tímabilum.
Endinguþátturinn er einnig efnahagslegur. Með því að fjárfesta í sundfötum með fóðringu í möskvum er líklegt að þú hafir borið meiri slit úr honum áður en þú þarft að skipta um það. Þetta gerir möskvafóðraða sundföt að hagkvæmara vali þegar til langs tíma er litið, sérstaklega fyrir tíðar sundmenn eða strandmenn.
Fjölhæfni í hönnun og virkni
Notkun möskva í sundfötum gerir einnig kleift að auka fjölhæfni í hönnun og virkni. Hönnuðir geta notað mismunandi gerðir af möskvum til að ná ýmsum áhrifum, allt frá því að veita stuðning til að búa til stílhrein mynstur eða áferð.
Í afköstum sundfötum, til dæmis, er til dæmis hægt að nota sérhæfð möskvaefni til að auka vatnsdynamics og draga úr dragi í vatninu fyrir samkeppnishæfar sundmenn. Hægt er að setja þessar hátækni möskva til að bæta vatnsrennsli um líkamann og geta rakið dýrmætar sekúndur frá keppni.
Til að fá meira frjálslegt sundföt er hægt að nota möskva til að skapa áhugaverð sjónræn áhrif. Sumir hönnuðir fela í sér litaða eða mynstraða möskva í hönnun sína og bæta dýpt og áferð við sundfötin. Þetta getur valdið einstökum og smart sundfötum sem eru áberandi frá hefðbundnum valkostum í solid litum.
Fjölhæfni möskva nær einnig til virkra eiginleika þess. Hægt er að velja mismunandi gerðir af möskva út frá sérstökum einkennum þeirra, svo sem teygjanleika, ógagnsæi eða rakaþvottunargetu. Þetta gerir framleiðendum kleift að sníða eiginleika sundfötanna að mismunandi þörfum og óskum.
Sem dæmi má nefna að sumir sundföt gætu notað stífari möskva til að auka stuðning, á meðan aðrir gætu valið um mýkri og sveigjanlegri möskva fyrir hámarks þægindi. Val á möskva getur einnig haft áhrif á það hvernig sundfötin líður á móti húðinni, þar sem sumir möskvar veita sléttari, lúxus tilfinningu en aðrir.
Umhverfissjónarmið
Undanfarin ár hefur verið vaxandi áhersla á umhverfisáhrif fatnaðar, þar á meðal sundföt. Notkun möskva í sundfötum getur haft bæði jákvæð og neikvæð umhverfisáhrif, allt eftir efni og framleiðsluferlum sem notuð eru.
Á jákvæðu hliðinni getur endingin sem fóðring fóðrast leitt til langvarandi sundföts, sem þýðir sjaldnar afleysingar og hugsanlega minni úrgang. Að auki nota sumir framleiðendur nú endurunnu efni til að búa til möskvafóður og stuðla að sjálfbærari framleiðsluháttum.
Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að mörg hefðbundin möskvaefni eru gerð úr tilbúnum trefjum eins og pólýester eða nylon, sem eru fengin úr jarðolíu og geta tekið hundruð ára að sundra. Eftir því sem vitund um mengun örplasts vex, er vaxandi áhyggjuefni af umhverfisáhrifum þessara efna, sérstaklega í sjávarumhverfi.
Til að bregðast við þessum áhyggjum eru sum sundfötamerki að kanna vistvæna valkosti. Þetta felur í sér að nota niðurbrjótanlegt eða plöntutengt efni fyrir möskvafóðring eða þróa nýstárlega endurvinnsluferla til að veita gömlu sundfötunum nýtt líf. Eftir því sem neytendur verða meðvitaðri, gætum við séð frekari nýjungar á þessu sviði og jafnvægi á hagnýtum ávinningi af möskva við vistfræðilegar sjónarmið.
Lykilatriði í sundfötum
Þegar kemur að sundfötum eru mikilvægir eiginleikar sem gera sundföt bæði stílhrein og hagnýt. Að velja réttan sundföt getur hjálpað þér að líða vel meðan þú hefur gaman í vatninu. Við skulum kanna nokkra lykilatriði sem gera sundföt sérstök.
Velja réttan dúk
Efnið í sundfötum leikur stórt hlutverk í því hversu þægilegt það er. Andar efni er nauðsynlegt vegna þess að það hjálpar þér að halda þér köldum meðan þú syndir. Þegar sundföt er búin til með andardrætti gerir það loft kleift að renna í gegn, sem þýðir að þér líður ekki of heitt eða klístrað. Þetta er sérstaklega mikilvægt ef þú ert að synda á sólríkum degi eða stundar fullt af athöfnum við vatnið.
Mikilvægi passa
Annar mikilvægur þáttur í sundfötum er hversu vel hann passar líkama þínum. Góð passa er nauðsynleg til að þægindi í sundfötum. Ef sundföt er of þétt getur það verið óþægilegt og takmarkað hreyfingu þína. Á hinn bóginn, ef það er of laust, gæti það ekki verið á sínum stað þegar þú syndir. Til að finna fullkomna passa er það góð hugmynd að prófa mismunandi stíl og gerðir. Leitaðu að sundfötum sem knúsar líkama þinn án þess að vera of þéttur, svo þú getir synt og leikið með sjálfstrausti!
Stílhrein og hagnýtur eiginleiki
Sundföt hönnun felur í sér marga stílhreina og hagnýta eiginleika sem geta gert sundfötin þín enn betri. Til dæmis, stillanlegar ólar gera þér kleift að sérsníða passa, sem gerir það þægilegt fyrir þitt einstaka lögun. Stuðningsbollar geta hjálpað þér að gefa þér fallegt lögun og halda öllu á sínum stað. Örugg festingar, eins og krókar eða rennilásar, hjálpa einnig til við að tryggja að sundfötin haldist. Þessir eiginleikar líta ekki aðeins vel út, heldur hjálpa þeir þér líka að vera öruggari meðan þú hefur gaman í vatninu!
Ávinningur af fóðri möskva
Þegar kemur að sundfötum er einn eiginleiki sem skiptir miklu máli möskva. Þetta sérstaka efni er að finna í mörgum sundfötum og það býður upp á frábæran ávinning sem hjálpar sundmönnum að líða vel meðan þeir njóta vatnsins.
Þægindi og andardráttur
Fyrst og fremst snýst möskvafóður um þægindi í sundfötum. Það hjálpar til við að halda sundfötunum andandi. Þetta þýðir að þegar þú ert að synda getur húðin fengið loft. Ef sundfötin þín er of þétt eða heit getur það fundið fyrir óþægindum. En með möskvafóðri finnst þér ekki vera klístraður eða sveittur. Þú getur einbeitt þér að því að skemmta þér í vatninu án þess að hafa áhyggjur af því hvernig sundfötunum þínum líður!
Endingu og stuðningur
Annar ótrúlegur ávinningur af möskvafóðri er hvernig það bætir endingu og stuðningi við sundföt. Sundföt eru oft sett í gegn, sérstaklega þegar þú ert að kafa, skvetta eða synda hratt. Möskvafóður hjálpar til við að gera sundfötin sterkari. Það getur haldið öllu á réttum stað svo þú getir synt með sjálfstrausti. Hvort sem þú ert að gera flettir í sundlauginni eða keppa gegn vinum þínum, þá hjálpar möskvafóðring sundfötin að vera í toppformi.
Íþrótta sundföt vs. strandfatnaður
Þegar kemur að sundfötum eru ekki allir föt gerðir eins. Tvær helstu gerðir sem þú gætir heyrt um eru íþróttafatnaður og strandfatnaður. Hver hefur sína sérstöku eiginleika og notkun sem gerir það fullkomið fyrir mismunandi athafnir.
Eiginleikar íþrótta sundfötanna
Íþrótta sundföt er hannað fyrir þá sem elska að synda hratt og keppa. Eitt mikilvægt við íþrótta sundföt eru straumlínulagaða form þess. Þetta þýðir að þeir eru gerðir til að hjálpa þér að renna í gegnum vatnið með minna dragi. Efnin sem notuð eru eru líka mjög endingargóð, svo þau geta sinnt mikilli hreyfingu og lítur samt vel út. Auk þess eru margir íþrótta sundföt gerðar með andardrætti. Þetta gerir loft kleift að flæða, halda þér köldum og þægilegum meðan þú syndir. Þægindi í sundfötum eru lykilatriði, sérstaklega þegar þú ert í sundlauginni í langan tíma!
Essentials Beachwear
Aftur á móti snýst Beachwear allt um gaman í sólinni! Essentials Beachwear innihalda eiginleika sem hjálpa þér að njóta tíma þíns við hafið. Til dæmis eru margir sundföt í ströndinni gerðar með skjótum þurrkandi efni. Þetta þýðir að ef þú verður skvett eða kemur upp úr vatninu þarftu ekki að bíða lengi eftir að vera þurr aftur. Beachwear inniheldur einnig oft stílhrein hönnun til að láta þig líta vel út meðan þú leggur á sandinn. Auk þess er sólarvörn frábær mikilvæg, þannig að einhver strandfatnaður felur í sér innbyggða UV vernd til að halda húðinni öruggum fyrir skaðlegum geislum.
Svo hvort sem þú velur íþrótta sundföt fyrir sundmót eða strandfatnað fyrir sólríkan dag á ströndinni, að vita að munurinn hjálpar þér að velja réttan fyrir ævintýrið þitt!
Velja fullkomna sundföt
Að finna rétta sundföt getur verið ofboðslega skemmtilegt! Þetta snýst meira en bara að líta vel út; Þetta snýst líka um að líða vel. Til að velja besta sundfötin þarftu að hugsa um hvað þú vilt gera í honum. Ertu að synda hringi, liggja við sundlaugina eða spila strandblak? Hver aðgerð hefur mismunandi þarfir, svo við skulum kafa í hvernig á að velja það besta!
Að skilja þarfir þínar
Hugsaðu fyrst um hvað þú munt gera þegar þú ert með sundfötin þín. Ef þér finnst gaman að synda mikið gætirðu viljað eitthvað sem passar vel og gerir þér kleift að hreyfa þig auðveldlega. Þetta er þar sem þægindi í sundfötum koma við leik! Þægilegur sundföt mun láta þig synda án truflana. Ef þú ert bara að hanga á ströndinni geturðu leitað að stíl sem eru afslappaðri og skemmtilegri! Mismunandi athafnir þurfa mismunandi stíl, svo veldu skynsamlega!
Að reyna áður en þú kaupir
Það er mjög mikilvægt að prófa sundföt áður en þú kaupir þær. Sérhver vörumerki gerir sundföt á annan hátt, þannig að stærð 10 í einu vörumerki passar kannski ekki eins í öðru. Þegar þú prófar það skaltu ganga úr skugga um að það líði vel. Þú ættir að geta hreyft handleggina og fæturna án nokkurra þéttra bletti. Leitaðu að sundfötum sem eru með teygjanlegt efni og snilld passa. Ef þér líður vel í því muntu synda og spila betur!
Umhyggju fyrir sundfötunum þínum
Að sjá um sundfötin þín er einnig lykillinn að því að halda því vel út. Eftir að þú hefur synt skaltu skola það út með fersku vatni til að fjarlægja klór eða salt. Þetta hjálpar til við að halda efninu sterkum og litríkum. Notaðu kalt vatn og væga sápu þegar þú þvo sundfötin þín. Forðastu að setja það í þurrkara; Í staðinn skaltu hengja það upp til að þorna frá beinu sólarljósi. Þetta mun hjálpa þér að njóta sundfötanna í langan tíma!
Niðurstaða
Að taka möskva í sundföt er miklu meira en bara hönnunarval; Það er hagnýtur eiginleiki sem eykur sundupplifunina verulega. Frá því að veita þægindi og stuðning við að koma í veg fyrir Chafing, stuðla að skjótum þurrkun og bjóða upp á hógværð, þjónar möskvafóðringin mörgum mikilvægum tilgangi.
Þegar sundföt tækni heldur áfram að þróast getum við búist við að sjá frekari nýjungar í möskvaefni og hönnun. Þessar framfarir munu líklega einbeita sér að því að bæta árangur, þægindi og sjálfbærni og tryggja að komandi kynslóðir sundmanna geti notið góðs af möskvafóðri sundfötum en lágmarkað umhverfisáhrif.
Hvort sem þú ert samkeppnishæf sundmaður, frjálslegur ströndarmaður eða einhver sem nýtur stöku dýfa í sundlauginni, þá gegnir möskvafóðrið í sundfötunum lykilhlutverk í þægindum þínum og ánægju. Næst þegar þú setur á þig uppáhalds sundfötin þín skaltu taka smá stund til að meta þennan oft gleymda eiginleika sem gerir tíma þinn í vatninu skemmtilegri og áhyggjulausari.
Þegar við lítum til framtíðar sundföthönnunar er ljóst að Mesh mun halda áfram að gegna mikilvægu hlutverki. Fjölhæfni þess, virkni og möguleiki á nýsköpun gerir það að varanlegum eiginleikum í heimi sundfötanna. Allt frá afkastamiklum íþróttabragði til stílhreina strandfatnaðar, möskvafóður verður áfram órjúfanlegur hluti af því að skapa þægilegt, endingargott og áhrifaríkt sundföt fyrir alla.
Algengar spurningar (algengar)
Af hverju er efni mikilvægt í sundfötum?
Efnið sem notað er í sundfötum er mjög mikilvægt vegna þess að það hefur áhrif á hversu þægilegt þér líður þegar þú syndir. Ef þú velur andardrátt hjálpar það þér að halda þér köldum og þurrum. Þetta þýðir að þú getur notið tíma þíns í vatninu án þess að líða of heitt eða óþægilegt. Hægri dúkur hjálpar líka sundfötunum að þorna fljótt eftir að þú ert kominn út úr sundlauginni eða hafinu og gerir sundupplifun þína mun skemmtilegri.
Hver er ávinningurinn af möskvafóðri?
Mesh fóður er sérstakur eiginleiki í sumum sundfötum sem geta raunverulega skipt sköpum. Einn besti ávinningur möskva fóðurs er að það bætir við auka þægindum. Möskva leyfir lofti að renna, sem heldur þér köldum meðan þú syndir. Mesh fóður gerir sundfötin einnig sterkari og endingargóðari. Þetta þýðir að það ræður við fullt af hreyfingum án þess að falla í sundur, veita þér stuðning þegar þú ert að synda eða stunda vatnsíþróttir.
Hvernig finnst mér rétt passa?
Að finna réttan passa fyrir sundfötin þín er mjög mikilvægt! Í fyrsta lagi ættir þú að mæla þig með því að nota mjúkt borði. Gakktu úr skugga um að mæla í kringum brjósti, mitti og mjaðmir. Þegar þú hefur fengið mælingar þínar skaltu prófa mismunandi stærðir í versluninni. Það er góð hugmynd að hreyfa sig svolítið í sundfötunum, eins og beygja og teygja, til að sjá hvernig það líður. Ef það er of þétt eða of laust skaltu halda áfram að leita þar til þú finnur einn sem líður alveg rétt. Mundu að huggun í sundfötum er lykillinn að því að skemmta sér, svo ekki flýta þessu skrefi!
