컨텐츠 메뉴
● 스포츠 브라 크기가 중요한 이유
● 스포츠 브라 크기의 기본
● 단계별 가이드 : 내 스포츠 브라 크기를 어떻게 아는가
>> 1 단계 : 밴드 크기를 측정하십시오
>> 2 단계 : 가슴을 측정하십시오
>> 3 단계 : 컵 크기를 계산합니다
>> 4 단계 : 적합 지표를 점검하십시오
● 다양한 활동에 대한 내 스포츠 브라 크기를 어떻게 알 수 있습니까?
● 내 스포츠 브라 사이즈 온라인을 어떻게 알 수 있습니까?
● 직물과 디자인의 역할
● 스포츠 브라를 선택할 때 일반적인 실수
● 당신은 잘못된 크기를 입고있는 신호입니다
● 다양한 신체 유형에 대한 피팅 팁
● 체중 변화 후 스포츠 브라 크기를 어떻게 알 수 있습니까?
● 스포츠 브라를 얼마나 자주 교체해야합니까?
● 유지 보수 팁
● FAQ : 스포츠 브라 크기를 어떻게 알 수 있습니까?
>> 1. 내가 두 크기 사이에 있다면 어떨까요?
>> 2. 줄자없이 내 스포츠 브라 크기를 어떻게 알 수 있습니까?
>> 3. 스포츠 브라는 시간이 지남에 따라 스트레칭을합니까?
>> 4. 체중 감량 또는 체중이 증가하면 내 스포츠 브라 크기를 어떻게 알 수 있습니까?
>> 5. 모든 브랜드에서 같은 크기를 사용할 수 있습니까?
● 결론
권리 찾기 스포츠 브라 크기는 모든 운동 중에 편안함, 성능 및 자신감을 달성하는 데 가장 중요한 단계 중 하나입니다. '내 스포츠 브라 크기를 어떻게 알 수 있습니까? '라는 말을 한 적이 있다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 여성들은 올바른 착용감을 선택하는 데 어려움을 겪고 있으며, 이는 불편 함, 부적절한 지원, 심지어 장기적인 자세 문제를 초래할 수 있습니다. 이 자세한 안내서는 신체를위한 완벽한 스포츠 브라 크기를 측정, 선택 및 유지하는 방법을 단계별로 설명합니다.
스포츠 브라 크기가 중요한 이유
달리기, 요가, 사이클링, 수영 또는 체육관 운동과 같은 신체 활동에 참여할 때 가슴은 충격과 다른 방향으로 움직입니다. 잘못된 크기를 착용하면 편안함을 줄일뿐만 아니라 유방 조직 손상, 요통 또는 어깨 균주를 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 '내 스포츠 브라 사이즈 '가 건강, 지원 및 성능에 중요한 방법을 이해하는 이유입니다.
스포츠 브라 크기의 기본
스포츠 브래지어는 일반적으로 밴드 크기 (32, 34, 36과 같은 숫자) 및 컵 크기 (A, B, C, D 등)로 측정 된 일반 브래지어와 동일한 크기 시스템을 사용합니다. 질문에 대답하려면 '내 스포츠 브라 크기를 어떻게 알 수 있습니까? '두 가지 측정에 중점을 둡니다.
- 밴드 측정 : 늑골 바로 아래의 늑골 주위.
- 버스트 측정 : 가슴의 가장 많은 부분.
버스트 측정과 밴드 측정의 차이는 컵 크기를 제공하는 반면 밴드 번호는 가슴 프레임을 보여줍니다.
단계별 가이드 : 내 스포츠 브라 크기를 어떻게 아는가
1 단계 : 밴드 크기를 측정하십시오
소프트 측정 테이프를 사용하고 가슴 아래에서 단단히 측정하십시오. 가장 가까운 정수로 반올림합니다. 짝수라면 밴드 크기입니다. 이상하다면 다음 짝수로 반올림하십시오.
2 단계 : 가슴을 측정하십시오
이제 흉상의 가장 많은 부분을 측정하십시오. 테이프를 편안하게 유지하십시오. 너무 빡빡하거나 느슨하지 마십시오. 가장 가까운 정수로 반올림합니다.
3 단계 : 컵 크기를 계산합니다
가슴 측정에서 밴드 크기를 빼십시오. 각 인치 차이는 한 컵 크기와 같습니다. 예를 들어, 1 인치 = A 컵, 2 인치 = B 컵, 3 인치 = C 컵 등.
4 단계 : 적합 지표를 점검하십시오
측정에서 하나의 크기를 말하더라도 항상 브래지어를 사용해야합니다. 스스로에게 물어보세요 :
- 밴드는 평평하고 아늑한 상태를 유지합니까?
- 파기하지 않고 끈이 편안하게 앉습니까?
- 브래지어가 활동 중에 바운스를 최소화합니까?
다양한 활동에 대한 내 스포츠 브라 크기를 어떻게 알 수 있습니까?
다른 운동에는 다른 지원 수준이 필요합니다.
- 충격 (요가, 필라테스, 걷기) : 가벼운지지 스포츠 브라가 잘 작동합니다.
- 중간 영향 (사이클링, 댄스 클래스) : 넓은 스트랩과 중간 정도의 압축으로 중간 지원을 받으십시오.
- 높은 충격 (러닝, HIIT, 에어로빅) : 높은 지지대, 조절 가능한 밴드, 더 넓은 스트랩 및 수분 윈킹 패브릭을 선택하십시오.
운동 강도를 이해하면 '내 스포츠 브라 크기를 어떻게 알 수 있습니까? '에 대한 답을 개선하는 데 도움이됩니다.
내 스포츠 브라 사이즈 온라인을 어떻게 알 수 있습니까?
전자 상거래가 증가함에 따라 더 많은 여성이 스포츠 브라를 위해 온라인으로 쇼핑합니다. 다음 팁을 따르십시오.
- 구매하기 전에 항상 측정하십시오.
- 각 브랜드에 특정한 크기 차트를 확인하십시오.
- 고객 착용 리뷰를 찾으십시오.
- 반품 또는 교환 정책이있는 소매 업체를 선택하십시오.
자신의 측정 값을 브랜드 차트와 비교함으로써 자신있게 '온라인 구매할 때 내 스포츠 브라 크기를 어떻게 알 수 있습니까? '를 확인할 수 있습니다.
직물과 디자인의 역할
'내 스포츠 브라 크기를 어떻게 알 수 있습니까?'라고 물을 때는 직물 탄력성과 디자인도 고려해야합니다. 스트레치가있는 수분 윈킹 직물은 체형에 적응하지만 시간이 지남에 따라 느슨해 질 수 있습니다. 레이서 백 디자인은 더 많은 리프트를 제공하고 고 충격적인 스포츠에 적합한 반면 전통적인 스트랩은 중간 정도에서 중간 정도의 활동에 적합합니다.
스포츠 브라를 선택할 때 일반적인 실수
1. 티셔츠 또는 일반 브래지어를 기반으로 한 추측
2. 밴드 크기를 무시하고 컵 크기에만 집중
3. 너무 느슨한 끈을 착용합니다
4. 오래된 스포츠 브라를 정기적으로 교체하지 않습니다
'내 스포츠 브라 사이즈 '에 대한 가장 정확한 대답조차도 나이, 운동, 체중 변동 또는 임신에 따라 몸이 변할 때 시간이 지남에 따라 변할 것입니다.
당신은 잘못된 크기를 입고있는 신호입니다
- 스트랩 어깨에 파는 스트랩.
- 등을 타고 밴드.
- 활동 중에 과잉 튀는.
- 운동 후 빨간 자국 또는 자극.
- 컵이 틈이 있거나 넘쳐나는 것.
이 표지판을 인식하면 재평가 할 때입니다. '내 스포츠 브라 크기를 올바르게 알 수 있습니까? '
다양한 신체 유형에 대한 피팅 팁
- 몸집이 작은 여성 : 조절 식 스트랩과 더 작은 밴드 크기를 찾으십시오.
- 플러스 크기의 여성 : 최대한의 편안함을 위해 와이드 밴드와 강화 컵을 선택하십시오.
- 근육질의 운동 선수 : 흉부 확장을위한 유연한 직물을 선택하십시오.
-더 큰 흉상이있는 여성 : 압축 전용 스타일보다는 캡슐화 스타일 브라를 우선 순위로 지정합니다.
체중 변화 후 스포츠 브라 크기를 어떻게 알 수 있습니까?
무게 변동은 밴드와 컵 크기에 직접적인 영향을 미칩니다. 상당한 체중 감량 또는 이득 후에는 항상 리무리하십시오. 최근에 임신이나 산후 변화를 경험했다면 오래된 크기가 여전히 적합하다고 가정하지 마십시오. 항상 재평가 '내 스포츠 브라 사이즈 를 어떻게 알 수 있습니까?'최적의 수준에서 편안함과 지원을 유지하십시오.
스포츠 브라를 얼마나 자주 교체해야합니까?
스포츠 브라는 일반적으로 사용에 따라 6-12 개월마다 교체해야합니다. 탄성 섬유는 시간이 지남에 따라 약화되어지지를 줄입니다. 당신이 자신의 질문을 발견한다면, '내 스포츠 브라 크기가 여전히 여전히 맞는지 어떻게 알 수 있습니까? '. 먼저 브래지어의 상태를 확인하십시오. 느슨하거나 지원이없는 느낌이 들면 교체가 필요할 수 있습니다.
유지 보수 팁
- 냉수로 스포츠 브래지어를 씻으십시오.
- 탄성을 분해하는 직물 연화제를 피하십시오.
- 건조기를 사용하는 대신 공기 건조.
- 내구성을 위해 여러 스포츠 브라 사이에서 회전합니다.
FAQ : 스포츠 브라 크기를 어떻게 알 수 있습니까?
1. 내가 두 크기 사이에 있다면 어떨까요?
추가 지원을 원하면 작은 밴드를 선택하지만 밴드가 호흡을 제한하지 않도록하십시오.
2. 줄자없이 내 스포츠 브라 크기를 어떻게 알 수 있습니까?
몸에 끈이나 리본 조각을 사용하고 길이를 표시 한 다음 통치자를 사용하여 측정하십시오.
3. 스포츠 브라는 시간이 지남에 따라 스트레칭을합니까?
예. 탄성 섬유는 빈번한 세척과 활동으로 힘을 잃습니다. 이것이 매년 개조하는 것이 권장되는 이유입니다.
4. 체중 감량 또는 체중이 증가하면 내 스포츠 브라 크기를 어떻게 알 수 있습니까?
흉상 및 밴드 측정이 변동 할 수 있기 때문에 체중이나 근육량의 변화 후에는 항상 다시 확인하십시오.
5. 모든 브랜드에서 같은 크기를 사용할 수 있습니까?
항상 그런 것은 아닙니다. 각 브랜드마다 다른 크기 차트가있을 수 있으므로 특정 안내서를 참조하십시오.
결론
올바른 착용감을 찾는 여정은 한 가지 질문으로 시작됩니다. '내 스포츠 브라 크기를 어떻게 알 수 있습니까? '정확한 측정, 다양한 활동 수준에 대한 인식, 자신의 신체 변화를 이해하면 모든 운동에 대한 편안함, 지원 및 자신감을 얻을 수 있습니다. 다음에 스포츠 브라를 쇼핑 할 때이 완전한 가이드가 답이되도록하십시오.
