Мени со содржина ● Разбирање на позитивноста на телото и самодовербата ● Избор на вистинска костим за капење ● Поставување техники за минимизирање на маснотиите во стомакот ● Стратегии за зајакнување на довербата ● Дополнителни совети за да изгледате одлично во облека за пливање ● Прегрнување на позитивноста на телото ● Заклучоци е тука, и со тоа доаѓа возбуда