Содржинско мени
● Разбирање на позитивноста на телото и самодовербата
● Избор на вистински костим за капење
● Поставување техники за минимизирање на маснотиите во стомакот
● Стратегии за зајакнување на довербата
● Дополнителни совети за да изгледате одлично во облека за капење
● Прегрнување на позитивноста на телото
● Заклучок
Летото е тука, и со тоа доаѓа возбудата на деновите на плажа, забавите во базенот и тропските одмори. За многумина, сепак, мислата за донирање на костим за капење може да донесе чувства на вознемиреност и самосвест, особено кога станува збор за загриженост за маснотиите во стомакот. Добрата вест е дека со вистинските техники и поттикнување на доверба, секој може да изгледа и да се чувствува прекрасен во костим за капење. Овој сеопфатен водич ќе истражи разни стратегии за поставување во костим за капење за да се минимизира појавата на маснотии во стомакот, помагајќи ви да го прифатите вашето тело и да уживате во вашето време на сонце.
Разбирање на позитивноста на телото и самодовербата
Пред да се нурнете во специфични техники на позирање, неопходно е да се реши важноста на позитивноста на телото и самодовербата. Секое тело е тело на плажа, а вистинската убавина доаѓа одвнатре. Прегрнувањето на вашата уникатна форма и да се сакате себеси како што сте е првиот чекор кон да се чувствувате удобно во костимот за капење. Запомнете дека луѓето околу вас на плажа или базен веројатно се повеќе фокусирани на сопствениот изглед отколку да го испитуваат вашиот.
Ова е речено, совршено е нормално да сакате да изгледате најдобро на фотографии и да се чувствувате сигурни во вашата облека за капење. Следниве совети и трикови ќе ви помогнат да го постигнете токму тоа, без да ја загрозите вашата самопочит или природна убавина.
Избор на вистински костим за капење
Фондацијата да изгледате одлично во костим за капење започнува со избор на вистинската за типот на вашето тело. Еве неколку совети за избор на ласкав костим за капење што може да помогне да се минимизира изгледот на маснотии во стомакот:
1. Дното на високи половини: Овие обезбедуваат одлична покриеност за средната секција и можат да создадат ефект на слабеење.
2. Рушена или собрана ткаенина: Костимите за капење со руширање или собирање околу областа на стомакот можат да помогнат во камуфлажа на сите испакнатини.
3. Темни бои или обрасци: Цврстите темни бои или зафатените обрасци можат да создадат илузија за слабеење.
4. Танкинис: Овие костуми со две парчиња нудат покривање на едно парче со флексибилност на бикини.
5. Костуми во стилот на завиткување: Дијагоналните линии на костим за капење во стил на завиткување можат да создадат ласкава силуета.
6.
7. Скокини дното: Скороното дно може да обезбеди дополнително покритие додека додава допир на елеганција.
Запомнете, најважниот фактор е како се чувствувате во костимот за капење. Изберете оној што ве прави да се чувствувате удобно и самоуверено.
Поставување техники за минимизирање на маснотиите во стомакот
Сега кога сте одбрале совршен костим за капење, ајде да истражиме некои техники за позирање кои можат да помогнат да се минимизира изгледот на маснотии во стомакот:
1. Застанете високи со добро држење на телото
Доброто држење е клучно за да изгледате тенок и самоуверен во секоја облека, вклучително и облека за капење. Застанете високи со рамената назад и брадата нагоре. Ова го издолжува вашето торзо, создавајќи посно изглед. Повлечете го копчето за стомакот кон 'рбетот за да ги вклучите основните мускули, што може да ви помогне да го израмните стомакот.
2 Агол го вашето тело
Наместо да се соочите со камерата директно, обидете се малку да го погалите вашето тело на страна. Ова создава потенок профил и може да помогне да се минимизира изгледот на вашата средна секција. Ставете ја едната нога малку пред другата и префрлете ја тежината на задната нога. Оваа поза не само што ја слави вашата силуета, туку создава и подинамична и интересна фотографија.
3 Користете ги рацете стратешки
Вашите раце можат да бидат моќни алатки за создавање ласкава силуета. Обидете се да ставите едната рака на колкот, што може да помогне да се дефинира половината и да се привлече вниманието од вашата средна точка. Алтернативно, можете да ги преминете рацете лабаво над стомакот, што создава природна бариера и може да помогне во прикривањето на сите области за кои сте самосвесни.
4. Издолжете го торзото
За да создадете илузија на подолго, посно торзо, обидете се да се протегате малку нагоре. Замислете низа да ве повлече од круната на главата. Ова суптилно движење може да направи значителна разлика во тоа како се појавува вашето тело на фотографиите.
5. Седнете со добро држење на телото
Ако позирате додека седите, одржувајте добро држење на телото со тоа што седите директно и се потпирате малку напред. Ова може да помогне да се спречат нерасположените набори во вашата средна секција. Прекрстете ги нозете или поднесете ги на страна за повеќе ласкава поза.
6. Користете реквизити
Реквизитите можат да бидат вашиот најдобар пријател кога станува збор за позирање во костим за капење. Држете голема капа од сонце пред вашата средна точка, носете торба за плажа од ваша страна или позирајте со шарена топка на плажа. Овие артикли не само што додаваат интерес за вашите фотографии, туку можат и стратешки да ги покриваат областите што сакате да не ги истакнувате.
7. Креирај криви
Дури и ако сте загрижени за маснотиите во стомакот, можете да создадете илузија на фигура на песочен часовник со тоа што ќе го позиционирате вашето тело стратешки. Ставете ја едната рака на колкот и малку да го испуштите колкот за да ги истакнете кривините. Ова привлекува внимание на вашата половината и создава по дефинирана силуета.
8. Помислете на брадата
Двојната брада може да биде грижа за многумина, без оглед на целокупната големина на телото. За да го минимизирате ова, издолжете го вратот и малку притиснете го брадата напред и надолу. Ова помага да се дефинира вашата вилица и може да ве натера да изгледате повеќе извајани на фотографии.
9 Пронајдете го вашиот најдобар агол
Секој има 'добра страна ' или агол од кој се чувствуваат најсигурни. Експериментирајте со различни пози и агли за да пронајдете што работи најдобро за вас. Откако ќе го пронајдете вашиот најлатен агол, запомнете го за идните можности за фотографии.
10. Опуштете се и дишете
Напнатоста покажува на фотографии, затоа обидете се да ги опуштите вашето тело и лице. Земете длабок здив пред да се направи фотографијата и да издишете полека. Ова не само што ви помага да изгледате поприродно, но исто така може и малку да го израмни стомакот.
Стратегии за зајакнување на довербата
Додека поставувањето техники сигурно може да ви помогне да изгледате најдобро на фотографии, вистинската убавина сјае одвнатре. Еве неколку стратегии за зајакнување на вашата доверба при носење костим за капење:
1. Вежбајте позитивен само-разговор
Заменете ги негативните мисли со позитивни афирмации. Наместо да се фокусирате на она што го сметате како недостатоци, славете ги вашите јаки страни. Запомнете дека вашата вредност не е одредена според вашиот изглед.
2 фокусирајте се на забава
Запомнете зошто на прво место носите костим за капење - да уживате во водата, сонцето и добрите времиња со пријателите и семејството. Кога ќе се забавувате, вашата природна убавина и радост ќе блеснат на фотографии.
3. Прегрнете ја вашата уникатност
Секое тело е различно, и тоа е нешто што треба да се слави. Вашите согледани 'недостатоци ' се она што ве прави уникатни и убави. Прегрнете ја вашата индивидуалност и облечете го вашиот костим за капење со гордост.
4. Подгответе и разгалете
Грижата за себе може да ја зајакне вашата самодоверба. Добијте тен спреј, имајте маникир или третирајте се на ново прикривање на плажа. Кога ќе се чувствувате добро, и ќе изгледате добро.
5. Опкружете се со позитивност
Поминете време со луѓе кои ве воздигнуваат и ве поддржуваат. Нивната позитивна енергија ќе помогне во зајакнувањето на вашата сопствена самодоверба и самодоверба.
Дополнителни совети за да изгледате одлично во облека за капење
Надвор од поставување техники и стратегии за зајакнување на довербата, еве неколку дополнителни совети кои ќе ви помогнат да изгледате и да се чувствувате најдобро во облеката за капење:
1. Останете хидрирани
Пиењето многу вода може да помогне во намалувањето на надуеноста и да ја задржите кожата да изгледа свежа и блескава.
2 Вежбајте добра нега на кожата
Добра рутина за нега на кожата може да ви помогне да се чувствувате посигурни во вашата кожа. Не заборавајте да нанесете сончање за да ја заштитите вашата кожа од штетни УВ зраци.
3. Јадете умствено
Во деновите што водат до денот на плажа или базен, обидете се да јадете храна што ве прави да се чувствувате добро и енергично. Избегнувајте храна што може да предизвика надуеност или непријатност.
4. Разгледајте ги додатоците за вашата облека за капење
Правилните додатоци можат да го воздигнат вашиот изглед на облека за капење и да обезбедат дополнителни можности за ласкави пози. Покривање на проток на плажа, широко распространета капа или пар преголеми очила за сонце, сите можат да додадат на вашиот целосен изглед подготвен за плажа.
5 Вежбајте ги вашите пози
Пред денот на плажата или одмор, вежбајте ги вашите пози пред огледало. Ова ќе ви помогне да се чувствувате поудобно и природно кога е време за фотографии.
6. Прегрнете го движењето
Некои од најдобрите фотографии се снимени искрени снимки додека сте во движење. Одењето по плажата, играњето во брановите или фрлањето топка на плажа може да резултира во природни, ласкави слики.
7. Разгледајте ја позадината
Кога позирате за фотографии, внимавајте на околината. Прекрасен поглед на океанот или шарен чадор на плажа може да додаде интерес за вашите фотографии и да привлече внимание од области за кои сте помалку уверени.
Прегрнување на позитивноста на телото
Додека овој водич се фокусираше на техниките за да се минимизира појавата на маснотии во стомакот во облека за капење, клучно е да се запамети дека сите тела се тела на плажа. Најатрактивниот квалитет што секој може да го поседува е довербата. Учењето да го сакате и прифатите вашето тело како што е, додека исто така се чувствувате овластени да се претставите на начини што ве прават да се чувствувате најсигурни, е рамнотежа што е потребно време и практика за да се постигне.
Запомнете дека сликите што ги гледаме во списанијата и на социјалните медиуми честопати се уредуваат и не ја претставуваат реалноста. Прославете го вашето тело за сите неверојатни работи што ги прави за вас, наместо да се фокусирате само на неговиот изглед.
Заклучок
Позицијата во костим за капење за да се скрие маснотијата во стомакот е исто толку за начинот на размислување, како и за техниката. Со комбинирање на ласкави избори за пливање, стратешки техники за поставување и позитивен став, можете да се чувствувате уверени и да изгледате одлично во вашиот костим за капење ова лето.
Запомнете, целта не е совршенство, туку се чувствувате пријатно и самоуверено во вашата кожа. Без разлика дали се карате покрај базенот, играте одбојка на плажа или се шетате за зајдисонце по брегот, овие совети можат да ви помогнат да се чувствувате најдобро и целосно да уживате во вашето време на сонце.
Прегрнете го вашето тело, славете ја вашата уникатност и оставете ја вашата внатрешна убавина да блесне. Со пракса и позитивност, ќе позирате со доверба во ниеден момент. Затоа, одете напред, облечете го тој костим за капење и направете неколку прекрасни летни спомени!
