A natação é uma forma fantástica de manter o corpo ativo e em movimento. Você pode se divertir e manter sua saúde enquanto usa quase todos os músculos do seu corpo. No entanto, isso não nega a possibilidade de algum risco.
Quando se trata de diversão à beira da piscina, a segurança da água é o fator mais importante. Se você souber o que observar e como evitá-lo, poderá ter o verão da sua vida!
Prevenir o afogamento é essencial
Para crianças de 1 a 4 anos, o afogamento é a causa mais comum de morte – a maioria das quais é completamente evitável. Você e seus filhos podem se divertir ao sol sem se preocupar com os riscos potenciais associados à natação se você e seus filhos receberem as instruções de natação apropriadas e praticar técnicas de segurança na água.
Conselhos sobre natação segura para o verão
Um delicioso passatempo de verão que toda a família vai gostar é nadar! Mas pode se tornar potencialmente perigoso se você não seguir as precauções corretas de segurança na água. O mais importante a ter em mente é seguir as orientações e procedimentos que garantem a sua segurança e a de sua família, esteja você em águas abertas ou em uma piscina. Mesmo que você seja um excelente nadador, eventos imprevistos podem ocorrer e as marés podem mudar contra você.
Quando piscinas pequenas não estiverem em uso, esvazie-as
Adicionar uma piscina no quintal da sua casa é uma ótima maneira de aproveitar o verão! Mas lembre-se que quando piscinas pequenas não estão em uso, elas devem ser sempre esvaziadas e esvaziadas. Quando piscinas cheias são deixadas sem vigilância, existe a possibilidade de uma criança perdida escorregar na água e se afogar. Drenar e esvaziar é essencial para eliminar o risco de afogamento, que pode ocorrer em apenas cinco centímetros de água.
Preserve o espaço ao redor das piscinas do quintal
Não apenas no mar, mas também em terra, a segurança é fundamental. As crianças podem evitar entrar na piscina de formas perigosas, como saltar ou saltar de cadeiras, mantendo as áreas circundantes livres de móveis e outros objetos grandes.
Coloque em prática
Mantenha uma cerca ao redor da piscina. Qualquer pessoa que passe por ali não deverá conseguir acessar facilmente sua piscina sem o seu conhecimento. Pode surgir um cenário perigoso se alguém que não sabe nadar ou não sabe nadar acabar na água sem supervisão. Em comparação com quintais com cercas que não dividem a piscina e a casa, a Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos EUA afirma que ter uma cerca de quatro lados que isola todo o quintal da casa reduz o risco de lesões de uma criança em 83%.
Nomear um observador especializado
Qualquer pessoa pode sofrer um acidente de afogamento; até mesmo nadadores experientes podem ter um. Quando as crianças estão na água, elas ainda precisam ser supervisionadas.
Certifique-se de que seus filhos tenham aulas de natação
Para todos, saber nadar é uma habilidade essencial para a vida; quanto mais cedo você aprender, melhor. Inscrever seu filho em aulas de natação não apenas o ajuda a aprender essa habilidade que salva vidas, mas também o mantém ativo e incentiva um estilo de vida saudável. De acordo com estudos, tomar medidas apropriadas o treinamento de natação pode reduzir a chance de afogamento em 88%.
Obtenha certificação em RCP
Certifique-se de que um adulto responsável com treinamento em RCP esteja presente se você for para a água. Mesmo que você não precise disso com frequência, aprender como realizar a RCP correta pode literalmente salvar a vida de uma pessoa.
Coloque tampas de drenagem
Embora sejam conhecidos pelo som borbulhante que produzem ao filtrar a sua piscina, você percebeu que os ralos da piscina também podem ser perigosos? Cabelos longos e trajes de banho largos podem ficar presos nos ralos expostos da piscina, prendendo as crianças debaixo d'água e impedindo-as de se moverem. Você pode remover essa preocupação de sua mente usando tampas de ralo.
Beba bastante água
Uma das melhores partes do verão para muitas famílias é visitar a praia e a piscina. No entanto, esta atividade envolve ser ativo e passar muito tempo ao ar livre, ao sol. Quando você sabe que passará mais tempo ao ar livre no tempo quente, é fundamental aumentar a ingestão de líquidos e beber mais água, pois ambos podem levar à desidratação.
Use protetor solar
Mesmo que você não consiga ver o sol, usar protetor solar irá protegê-lo de seus raios perigosos, seja 50 graus lá fora e nublado ou 85 graus lá fora e escaldante. Como as piscinas refletem a luz, os raios solares são mais fortes. Certifique-se de que seu protetor solar seja à prova d'água antes de nadar e reaplique-o a cada duas horas para manter seus benefícios protetores.
Dentro e fora da piscina
É fundamental reconhecer os muitos ambientes em que os afogamentos podem ocorrer. Nem todos os acidentes deste tipo ocorrem em piscinas. Uma criança pequena pode se afogar em uma poça rasa, em um balde ou até mesmo na banheira.
Além disso, existem variáveis externas adicionais que podem afetar a sua segurança e a da sua família perto da água. Ao se aventurar em águas abertas, como lagos ou praias, lembre-se destas diretrizes adicionais:
1. Verifique o clima
A diversão na água pode ser seriamente afetada pelo clima. Além de tornar perigoso estar na água quando há trovões e relâmpagos, as chuvas fortes podem tornar a piscina menos visível. Rajadas e ondas fortes podem tornar as águas imprevisíveis e difíceis de ver, o que torna perigoso nadar em águas abertas. Para garantir que você se divirta ao máximo e ao mesmo tempo esteja seguro, sempre verifique o tempo antes de entrar na água.
2. Evite dispositivos de flutuação
Usar insufláveis como suporte dá uma falsa sensação de segurança. As coisas podem rapidamente se tornar mortais se a tecnologia quebrar e o usuário não conseguir nadar sozinho. Usar dispositivos de flutuação em águas abertas pode ser extremamente perigoso, mesmo que possam ser divertidos em um espaço menor e controlado, como uma piscina.
3. Permaneça combinado
Uma estratégia maravilhosa para se manter seguro na água é usar o sistema de camaradagem! Ter alguém por perto em caso de emergência é fundamental, independentemente da sua habilidade na natação. No caso de um acidente em que você fique indefeso, talvez não tenha muito tempo para escapar ileso se estiver sozinho. Manter-se juntos adiciona um grau adicional de segurança!
