Menyja e Përmbajtjes ● Kuptimi i problemit të rërës ● Zgjedhja e veshjeve të duhura të banjës ● Përgatitja para-pleach ● Në teknikat e plazhit ● Aktivitetet e ujit dhe parandalimi i rërës ● Kujdesi pas pleach ● Menaxhimi afatgjatë i rërës ● Përqafimi i përvojës së plazhit day Dita e përfundimit në plazh është një mënyrë e përsosur për t'u çlodhur, zhytur lart