Мени садржаја● Увод: Како да се осећате самоуверено у свом купаћем костиму>> Зашто је самопоуздање важно>> Улога купаћих костима● Како подићи груди у купаћем костиму?>> Одабир правог купаћег костима>> Вежбе за повећање груди>> Став и говор тела >> Решења за привремено подизање>> Исхрана и хидратација>> Нед