Innehållsmeny● Introduktion: Hur du känner dig trygg i din baddräkt>> Varför självförtroende är viktig>> Baddräkternas roll● Hur man lyfter bröstet i baddräkt?>> Att välja rätt baddräkt>> Övningar för att förbättra bröstlyft>> Hållning och kroppsspråk >> Temporary Lift Solutions>> Nutrition and Hydration>> Sun