Den definitiva guiden till Aero Road Cycling Suits

Att köra på en vägcykel kräver uthållighet, och att bära aerodynamiska kläder kan hjälpa dig att rida snabbare. Jag har alltid varit intresserad av att lära mig den perfekta hastigheten för en Aero Road -cykeldräkt eftersom jag är en passionerad uthållighet och ultralättande cyklist. Vi ska avslöja detaljerna runt Aero -cykeldräkter i den här artikeln. För att du ska förstå deras funktion och hur de kan hjälpa till att öka din cykelturhastighet. Eftersom fler och fler professionella team väljer cykeldräkter i ett stycke även under klassiska evenemang, kände jag mig tvungen att också ta itu med denna fråga.

Det är uppenbart att dagarna med att använda dessa skinsdräkter endast för tidsförsök är länge borta. För majoriteten av loppet kan detta skapa ett nytt mönster i Elite Peloton. Naturligtvis kommer amatörer som du och jag snart att följa om proffsen gör det.

I stället för att vara en helt ny kategori är det en one-of-a-kind modifiering av en klädartikel som redan har producerats. Det är möjligt att du har hört talas om 'kompressionsutrustning, ' eller kanske till och med kompressionsstrumpor eller strumpor. Jämförbara med andra kläder är dessa cykelskinsdräkter utformade för att minska mängden aerodynamisk drag som genereras av ryttaren snarare än för att komprimera musklerna i ryttaren och förbättra cirkulationen till den punkt där de förhindrar skador.

Genom att använda denna handledning tänker jag avslöja alla mysterier som omger Aero Road -cykeldräkter. Detta är baserat på de frågor som frågas om ämnet oftast. Svaren på dessa frågor kommer att täcka allt som finns att veta om racingskinsdräkter i ett stycke. Om du har ytterligare förfrågningar om TT -kostymer, tveka inte att fråga mig.

Är traditionella aero -cykeltröjor långsammare än aero -kostymer?  

Vem du ber kommer att avgöra svaret. Det faktum att det finns många sorter av aero-kostymer och att vissa är snabbare än andra komplicerar ytterligare svaret. Tekniken 'platt ' används för att skapa de mest effektiva aero-kostymerna. Detta indikerar att de är fria från sömmar och andra element som kan hindra luftflödet över kroppen. Giro debuterade denna kostymstil 2004 och andra tillverkare har därefter kopierat den. Ett annat namn för det är en Skinsuit.

Komprimering är den metod som platt-back passar använder för att sänka drag och förbättra aerodynamik, särskilt i tvärvind eller med höga hastigheter. Det kommer att känna som om du inte bär någonting alls om kompressionssystemet fungerar bra. Det fortsätter dock att erbjuda tillräckligt stöd för komfort och prestanda på utökade åkattraktioner.

Även om platt-backdräkter nu är det snabbaste alternativet på marknaden, är de också de dyraste. Särskilt om du letar efter en som är lämplig för racing. En högkvalitativ platt-kostym från en av de bästa tillverkarna kommer att sätta dig tillbaka mellan $ 200 och $ 500, men investeringen kommer att betala sig när det gäller hastighet över utökade avstånd.

Det faktum att aerosuits är betydligt snabbare än andra typer av kläder är det primära argumentet till förmån för att bära ett. Jämfört med De typiska Aero -cykeltröjorna . En ny studie visade att att donera en aero -kostym kan minska mängden drag som bärs av bäraren med upp till 34% jämfört med att bära vanliga kläder. På grund av detta sysselsätter ryttare som Mark Cavendish och Bradley Wiggins i världsklass i världsklass när de tävlar i betydande tävlingar. Deras mål är att begränsa deras konsumtion av energi samtidigt som han upprätthåller sin strävan efter de andra ryttarna och gör en ansträngning för att komma framför dem.

Vilka är alternativen till aero -kostymer för vägcykling som lägre drag? 

Bortsett från en Cykling Skinsuit , kanske du också tänker på följande artiklar om du vill koncentrera dig på aerodynamik och fortfarande öka din prestanda.

1. Arm/benhylsor: Dessa är i själva verket ärmar som går över varje arm och ben för att minska drag.

2. Luftstrumpa

3. Luftsköld

4. Motorcykel

Hur många kalorier kan du spara genom att du ska spara genom att donera en aero -kostym?  

Som svar på din förfrågan kan mängden energi som du sparar betraktas som betydande. Förutom att du är mer bekväm och rör sig snabbare, kan du också åka längre avstånd i snabbare takt.

Det specifika beloppet bestäms av den typ av flygdräkt som du nu har på dig. Det är emellertid realistiskt att föreslå att din kraftuttag kan minska med 20–30 watt om du byter till en aero -kostym och åker på 400–500 watt när du tidigare åkte vid den intensiteten. Detta kommer att ha en enorm inverkan på hur bra du presterar i loppet; Genom att minska mängden kraft som du lägger ut med 30 watt kan du kanske höja din hastighet med 5–10 kilometer per timme (3-6 miles per timme).

Förutom den uppenbara fördelen med ökad hastighet finns det andra fördelar med att cykla när du bär en flygdräkt. Dessa är följande:

1. Eftersom det kommer att bli mindre drag kommer du att känna dig mer bekväm (vilket betyder mindre spänning på din kropp)

2. En lägre hjärtfrekvens eftersom dina muskler inte fungerar så hårt

3. Eftersom det finns mindre vindmotstånd mot bröstet kommer andningen att bli enklare.

Vilka är de viktigaste fördelarna med att donera en aerodynamisk kostym?  

Den huvudsakliga fördelen är en minskning av mängden vindmotstånd som upplevs. När din maximala hastighet ökar minskar mängden ansträngning som krävs för att hålla jämna steg med den. Detta innebär att du inte behöver trampa så länge eller så hårt innan du börjar känna dig trött. Denna aspekt är av ännu större betydelse i tidsförsök, där deltagarna tävlar mot klockan snarare än mot varandra. Om du kan behålla din takt under en längre tid medan du bär en, kommer du att avsluta loppet övergripande förr än om du inte hade på dig en.

Förbättrade egenskaper hos luftflödet. Jämfört med andra ryttare, de som inte bär en aerodynamisk kostym, kommer du att ha en betydande fördel. Genom att minska mängden motstånd som uppstår under trampan förbättrar det effektiviteten. Aero-kostymer används allmänt av toppcyklister under tävlingar. Dessa kostymer gör det möjligt för ryttare att gå snabbare med mindre ansträngning från sin sida.

Idrottarnas prestanda kommer utan tvekan att förbättra tack vare Skinsuiten, vilket är starkt bundet till de fördelar som diskuterats tidigare. När du cyklar på väg medan du bär en aero -kostym kan du uppnå och upprätthålla en snabbare takt med mindre ansträngning. Om du kan öka din medelhastighet från 20 miles per timme till 25 miles per timme genom att använda en aerodynamisk kostym, till exempel, kommer du att ha förbättrat din prestanda med en faktor på 25 procent.

trötthet. Om du behöver slösa mindre energi för att upprätthålla en viss hastighet kommer du att uppleva mindre trötthet till följd av detta. Du kan arbeta hårt under mycket längre tid utan att bli trött. Dessutom lindrar den stressen som placeras på dina muskler och leder.