Меню змісту ● Розуміння позитивності тіла та впевненості в собі ● Вибір правильного купальника ● Поставка методів для мінімізації жиру в животі ● Стратегії підвищення впевненості ● Додаткові поради щодо того, щоб виглядати в купальнику ● Прийняття позитивності тіла ● Висновки, і з ним настає хвилювання ●