أتساءل هل من الجيد النوم في حمالة صدر رياضية؟ الجواب نعم - إذا كانت حمالة الصدر تناسبها جيدًا ، فهي مريحة ومصنوعة من مواد تنفس. في حين أن هناك فوائد مثل الدعم المضافة والراحة ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين لديهم ثدي أكبر أو حنان الثدي ، من المهم تجنب حمالات الصدر الضيقة أو ذات الأسلاك. لا توجد مخاطر صحية مثبتة ، ولكن استمع دائمًا إلى جسمك وإعطاء الأولوية للراحة. يغطي هذا المقال إيجابيات ، وسلبيات ، ونصائح الخبراء ، ونصائح لاختيار حمالة الصدر الرياضية المناسبة لنوم ليلة مريحة.