ليس هناك ما هو أكثر راحة من قضاء يوم هادئ على الشاطئ.عندما تستلقي في الشمس، تستلقي على بشرتك، وتشعر بنسيم البحر، وتحتسي مشروبًا مثلجًا... التعرض السليم لأشعة الشمس يمكن أن يساعد الجسم في الحصول على فيتامين د المطلوب، وتعزيز امتصاص الكالسيوم والفوسفور، ومنع هشاشة العظام. ، ص