Aquest article explora les diferències entre les competicions de biquini i el benestar en esdeveniments de fitness, detallant els seus requisits, jutjar criteris, consells de preparació per a competidors aspirants, estratègies nutricionals adaptades a cada categoria, tècniques de preparació mental i la importància de l’elecció de la roba de bany per millorar el rendiment a l’escenari, tot i que emfatitzen els aspectes únics de cada competència que s’adapten a diferents físics i objectius i objectius.