Mae'n well gwisgo dillad isaf chwaraeon tynn neu rydd, yn seiliedig yn bennaf ar ddwyster y gamp. Os yw'n ddwyster uchel o ymarfer corff, fel rhedeg yn gyflym, beicio mynydd, neu farchogaeth, argymhellir dewis dillad isaf ychydig yn dynnach fel y gall chwarae rhan sefydlog yn y fron ac r