Είναι καλύτερο να φοράτε σφιχτά ή χαλαρά σπορ εσώρουχα, βασισμένα κυρίως στην ένταση του αθλήματος. Εάν πρόκειται για υψηλή ένταση άσκησης, όπως ταχέως τρέξιμο, ορεινή ποδηλασία ή ιππασία, συνιστάται να επιλέξετε ελαφρώς αυστηρότερα εσώρουχα, ώστε να μπορεί να διαδραματίσει σταθερό ρόλο στο στήθος και R