Yn meddwl tybed a yw'n iawn cysgu mewn bra chwaraeon? Yr ateb yw ydy - os yw'r bra yn ffitio'n dda, yn gyffyrddus, ac wedi'i wneud o ddeunyddiau anadlu. Er bod buddion fel cefnogaeth ychwanegol a chysur, yn enwedig i'r rhai â bronnau mwy neu dynerwch y fron, mae'n bwysig osgoi bras tynn neu danddwr. Nid oes unrhyw risgiau iechyd profedig, ond gwrandewch ar eich corff bob amser a blaenoriaethu cysur. Mae'r erthygl hon yn cwmpasu'r manteision, anfanteision, cyngor arbenigol, ac awgrymiadau ar gyfer dewis y bra chwaraeon cywir ar gyfer noson dawel o gwsg.
