ޚާއްސަކޮށް ވޫލް ފަދަ ބަރު ފޮތިތަކުން ލައިކްރާ އާއި ޕޮލިއެސްޓާ ފަދަ ލުއި ފޮތިތަކަށް ބަދަލުވުމުން ސައިކަލް ދުއްވުމުގެ ޖާޒީތަކަށް މިދިޔަ އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައިސްފައިވާ ކަމާމެދު ސުވާލެއް ނެތެވެ. އަދި ޚުދު ބައިސްކަލް ޖާޒީތަކުން ވެސް މިދިޔަ އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި މި ކުޅިވަރާ ބެހޭ ގޮތުން މުއްސަނދި ވިސްނުމެއް ލިބިފައިވެ އެވެ؛ އެހާވެސް ބޮޑަށް ސީ

އަމިއްލައަށް ސްވިމިންގ ލައިން ފަށަން ތައްޔާރު ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ފަށަންވީ ކޮންތާކުން ފަށަންވީ ގޮތެއް ނޭނގެނީތަ؟ އަހަރެން މިހުރީ އެހީތެރިވާން. އަބެލީ ސްވިމްވޭއާ ސަޕްލައިއާ އަށް ފުލް ޕެކޭޖް ސްވިމިންގ ވޭއާ އުފެއްދުމުގެ ހިދުމަތް ލިބޭއިރު، މިހާރު އަޅުގަނޑު ބޭނުންވަނީ ޕްރޮފެޝަނަލް ހ ހޯދަން ބޭނުންވާ ކޮންމެ މީހަކަށް މި ޑައައިއީ މެނުފެކްޗަރިން ސްވިމިންގ ގައިޑް ހަދަން

ޓޮޕް ސްވިމްވޭއާ މެނުފެކްޗަރސް1.ބާލީ ސްވިމްވޭއާ މެނުފެކްޗަރސް، އިންޑޮނޭޝިއާ – އެއީ ދުނިޔޭގައި ސްވިމިންގ ވޭއާ އުފެއްދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އެއް ކުންފުނި ކަމަށާއި، ދުނިޔޭގެ އެތައް ހާސް ކްލައިންޓުންނެއް ތިބި ކަމަށެވެ. އެއީ 25 އަހަރުގެ ތަޖުރިބާ ލިބިފައިވާ އަދި ޕްރީމިއަމް ކޮލިޓީގެ ސްވިމިންގ ޕްރޮޑަކްޓްތަކާއި އެކްސެސަރީޒް އުފައްދާ އަދި ސްވިޑެން-އިންޑޮނޭޝިއާ ކޮލާއެކެވެ

ސްޕްރިންގް/ސަމަރ 2022 ޗައިނާ އިންޓަނޭޝަނަލް ފެޝަން ވީކްގެ ކައުންޓްޑައުން ފަށާފައިވާއިރު، ފާއިތުވި ނުވަ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި 73 ބްރޭންޑަކުން ވަނީ އެމީހުންގެ ކަލެކްޝަންތައް ހުށަހަޅާފައެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި އަންޑަރވޭއާ، ސްވިމްސޫޓް ކެޓަގަރީ ރިލީޒް ހޮޓްސްޕޮޓް އަކީ ވަރަށް.ޗައިނީސް ޑިޒައިން އެސްތެޓިކްސްގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުން، ދެމެހެއްޓެނިވި ގޮތެއްގައި ތިމާވެށި ހިމާޔަތް ކުރުމާއި...

ނުލާ: ކުރު ޝޯޓްސްމައްސަލަ: ބައެއް އަންހެނުން ކަސްރަތު ކުރާއިރު ކުރު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެން ކަމުދާއިރު، ނުވަތަ އާދައިގެ ކުރު ހެދުމަކަށް ވުރެ ކުރު ހޫނު ފަޓުލޫނެއް ވެސް ލައިގެން އުޅެން ކަމުދެއެވެ. އެއީ ފައި ދިގުކޮށް ފެންނަ އެއްޗަކަށް ވިޔަސް، ޔޯގާ އަށް އެއީ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ތިރިއަށް ގުދުވެ ނުވަތަ ފައިން ޖަހާއިރު، ރަނގަޅު ސާމާނެއްގެ ސަބަބުން އިތުބާރު ކުރެވޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ، އޭގެ ބަދަލުގައި

މައްސަލަ: ބައެއް އަންހެނުން ކަސްރަތު ކުރާއިރު ކުރު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެން ކަމުދާއިރު، ނުވަތަ އާދައިގެ ކުރު ހެދުމަކަށް ވުރެ ކުރު ހޫނު ފަޓުލޫނެއް ވެސް ލައިގެން އުޅެން ކަމުދެއެވެ. އެއީ ފައި ދިގުކޮށް ފެންނަ އެއްޗަކަށް ވިޔަސް، ޔޯގާ އަށް އެއީ ރަނގަޅު އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ގުދުވެ ނުވަތަ ފައިން ޖަހާއިރު، ރަނގަޅު ސާމާނެއްގެ ސަބަބުން ތިމާ ދުރަށް ދާތަން މީހަކު ފެންނާނެތޯ ކަންބޮޑުވުމަށްވުރެ ބޮޑަށް އިތުބާރު ކުރެވޭނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ކަސްރަތު ކުރާއިރު މާ ކުރު ކުރު ހެދުމެއް ގިނަވެގެން ދާނެ ކަމަށާއި އެހެންކަމުން ގިނަ ފަހަރަށް ޖެހެނީ ސަމާލުކަން ނަގައި ފަހަތަށް ދަމައިގަންނަން ކަމަށެވެ.

މެދުކެނޑުމެއްނެތި ހޫނުމިން މަތިވުމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ރައްޔިތުން ހޫނު މޫސުމުގައި ފަތަން އިޚްތިޔާރު ކުރާއިރު، ފަތާ ކޮންމެހެން ބޭނުންވާ 'ޕްރޮޕްސް' އަކީ ފަތާ ހެދުމެކެވެ. ސްވިމިންގ ވޭއާރ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑާ ސީދާ ކޮންޓެކްޓް ވެފައިވާ އެއްޗެއް ކަމާއި، ސާފުކޮށް އޭގެ އަސްލު އިލެސްޓިސިޓީއާއި ކުލަ ގިނަ ދުވަހު ދެމެހެއްޓުމުގެ ޤާބިލުކަން ދަމަހައްޓާނީ ކިހިނެއްތޯ؟ވަކި އުފެއްދުންތައްSwi

ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލްތައް ހޮވުމަށްޓަކައި އެންމެ ފުރަތަމަ ސާފުވާންޖެހޭ ކަމަކީ އަމިއްލަ ފިގުހު ދެނެގަތުމާއި ސްވިމްސޫޓް ބޭނުންކުރުމެވެ. ފިޓްނަސް އައިޓަމެއްގެ ގޮތުގައި ފަތާ ބޭނުން ކުރަން ބޭނުންވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ޕްރޮފެޝަނަލް ވަން ޕީސް ނުވަތަ ސްޕްލިޓް ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވަން ޖެހެ އެވެ .ސެލެކްޝަން ޕްރޮސެސްގައި އަލް

ސްޓޭންޑް އަޕް ޕެޑްލިން ކުރިޔަސް، ރާޅާއެޅުން ކުރިޔަސް ނުވަތަ ޕޫލުގައި ފަތާ އުޅުނަސް، ބޭނުންވަނީ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ، ތިމާއާ އެކު ހަރަކާތްތެރިވާ އަދި ތަނުގައި ހުންނަ ސްވިމްސޫޓެކެވެ. ރަނގަޅު ސްވިމްސޫޓެއް ހޯދުން ބިނާވެފައި އޮންނާނީ އަމިއްލަ ގިނަ އިޚްތިޔާރުތަކެއްގެ މައްޗަށެވެ: ބަދަލުވާން ރާވާފައިވާ ގޮތާއި، ބޭނުންވާ ސަޕޯޓާއި، ނުވަތަ ދައްކަން ބޭނުންވާ ހަންގަނޑެއްގެ މައްޗަށެވެ. ފޯ

އަހަރެމެންނަށް އެނގޭ ފިނިހޫނުމިނާއި ދިގު މުއްދަތަކަށް ނޭފަތް ފޭބުމުގެ ހަގީގަތާ ކުރިމަތިލާއިރު ސްވިމިންގް އާއި އަވިގަދަ ހެދުމާ މެދު ވިސްނަން އުނދަގޫ ނަމަވެސް ފަހަރެއްގައި އެއީ ހަމަ އެކަމާ މެދު ވިސްނަން ޖެހޭ ސަބަބެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ސީރިއަސްކޮށް ބުނާނަމަ، ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ހަމައެކަނި އޭގެ ވުޖޫދަށް އަޅާނުލާ ތިބުމަށްވުރެ ރަނގަޅު ގޮތެއް ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ގި

ރީތިކަމަށް ލޯބިކުރާ އަންހެނުންނަށް ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމާއި ޝަޚުޞިއްޔަތަށް ކަމުދާ ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިރީގައިވާ ހުށަހެޅުންތަކަކީ ހަމައެކަނި ރިފަރެންސް އަށް ޚާއްޞަ ހުށަހެޅުންތަކެކެވެ.(1) އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓް: އެއް ޕިސް ސްވިމްސޫޓަކީ އެންމެ ރައްކާތެރި އަދި އެންމެ ކްލާސިކަލް ސްވިމްސޫޓެއް، އަދި ލަދުވެތި އަންހެނުންނަށް ވެސް ރަނގަޅު ޗޮއިސްއެކެވެ.(2) ފްލެޓް

ސްވިމްސޫޓް ސްޓައިލްތައް ހޮވުމަށްޓަކައި އެންމެ ފުރަތަމަ ސާފުވާންޖެހޭ ކަމަކީ އަމިއްލަ ފިގުހު ދެނެގަތުމާއި ސްވިމްސޫޓް ބޭނުންކުރުމެވެ. ފިޓްނަސް އައިޓަމެއްގެ ގޮތުގައި ފަތާ ބޭނުން ކުރަން ބޭނުންވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ޕްރޮފެޝަނަލް ވަން ޕީސް ނުވަތަ ސްޕްލިޓް ސްވިމްސޫޓެއް ހޮވަން ޖެހެ އެވެ .ސެލެކްޝަން ޕްރޮސެސްގައި އަލް