އަންހެނުންގެ ލަގްޒަރީ ވީ ނެކްލައިން ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓެއް

2022 ފެކްޓްރީ ހޯލްސޭލް ފެޝަން ސްވިމްވޭއާ ފެޝަން ސްވިމްވޭއާ އަންހެނުންގެ ލަގްޒަރީ ވީ ނެކްލައިން ވަން ޕީސް ސްވިމްސޫޓް

ތަކެތި:

-ފޭބްރިކް: 79%ޕޮލިއަމައިޑް،7%އިލަސްޓޭން،14%މެޓަލް
-ލައިނިންގ: 92%ޕޮލިއެސްޓަރ،8%އިލަސްޓޭން

ޑެލިވަރީ ކުރާނެ ވަގުތު:

-35-60 ދުވަސް ފަހުން ޑިޕޮސިޓް ޕްރީޕެއިޑްކޮށް ޕީޕީ ސާމްޕަލް އެޕްރޫވް ކުރުން

އަޅާލުން:

ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ކޮންމެ އުފެއްދުމެއްގައި ހުންނަ ވަކިވަކި ކެއާ ލޭބަލްތަކަށް ރިއާޔަތް ކުރައްވާށެވެ.ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ދޮވެލާށެވެ.ފިނި މަޑުމަޑުން މެޝިނުން ވަކިން ދޮވެ ނުވަތަ މަޑު ޑިޓާޖެންޓް ބޭނުންކޮށްގެން ހޫނު ފެނުން އަތް ދޮވެލާށެވެ.ހިޔަލުގައި ހިއްކާށެވެ.

މުހިންމު ސިފަތައް:

-ލަގްޒަރީ ފޭބްރިކޭޝަން
-ރިމޫވޭބަލް ތަށިތަކާއެކު ޝެލްފް ބްރޭ -ލޯ
ސްކޫޕް ބެކް -ޑީޕް
ވީ ނެކް ލައިން
-އެޖަސްޓެބަލް ކޮންވަރޓިބަލް ސްޓްރެޕްސް
-ލޭސް-އަޕް
ފްރަންޓް -ސެންޓަރ ފްރަންޓްގައި އައިލެޓް ޑީޓެއިލް
-ކުރިމަތި އަދި ފަހަތުގައި ފުރިހަމައަށް ލައިންކޮށްފައި ހުރެއެވެ

ކަސްޓަމައިޒްޑް އެންޑް ސޯސިންގ:

-ތިމާގެ ސްވިމިންގ ވޭއާރ ގެ ބްރޭންޑްތައް އުފެއްދުން

-ކަސްޓަމް ލޯގޯ، ކުލަ، ޑިޒައިން، ސައިޒް، ޓެގްސް، ލޭބަލްސް، ޕްރިންޓިންގ ފަދަ ތަކެތި.

-ސޯސް ފޭބްރިކް،ޑިޒައިންތައް ފޯރުކޮށްދިނުން،ސޯސް ރަނގަޅު ނުވަތަ އެކަށީގެންވާ ފެންވަރުގެ ޓްރިމްސް