Υποστηρίξτε τα στήθη σας μετακινούνται πλάγια, πάνω και κάτω, και σε ένα τρισδιάστατο σχήμα-οκτώ μοτίβο ενώ τρέχετε. 'Όταν σκεφτόμαστε πώς προσπαθούμε να ελέγξουμε αυτές τις κινήσεις, προσπαθούμε να το ελέγξουμε από τη βάση προς τα πάνω, από την κορυφή προς τα κάτω, το πλευρικό κολλητικό, και στη συνέχεια προσπαθούμε επίσης να το κρατήσουμε πίσω, '