Sisältövalikko● Rakkauskahvojen ymmärtäminen● Oikean uimapuvun valitseminen● Varusteet häiritseväksi ja tasaistavaksi● Asento ja sijoittelu● Nopeat harjoitukset viime hetken virkistykseen● Ajattelutapa ja itseluottamus● Johtopäätös Kesä on aivan nurkan takana, ja monille meistä se tarkoittaa, että on aika alkaa ajatella