Ang mga demanda sa paglangoy ay karaniwang ginawa upang mapangalagaan ang iyong dignidad at pagbutihin ang iyong diskarte sa paglangoy. Ang pag -drag ay ang pangunahing balakid na dapat pagtagumpayan kapag naglalakbay sa tubig. Ang pag -drag ay isang pare -pareho, ngunit sa hangin, ang paglalakad o pagtakbo ay madaling malampasan ito. I -hold ang iyong kamay sa bintana ng isang paglipat