Níl aon rud níos compordaí ná lá leisciúil ar an trá. Nuair a luíonn tú sa ghrian, bask i do chraiceann, mothaíonn tú an ghaoth farraige, agus coinnigh deoch iced …… is féidir le nochtadh ceart don ghrian cuidiú leis an gcomhlacht an vitimín D riachtanach a fháil, ionsú cailciam agus fosfair a chur chun cinn, agus oistéapóróis a chosc,