MENU MENU ● Tuiscint a fháil ar chruth do choirp ● Feistis snámha le haghaidh figiúirí uair an chloig ● Feistis snámha le haghaidh cruthanna piorra ● Feistis snámha le haghaidh cruthanna úll ● Feistis snámha le haghaidh cruthanna dronuilleoige ● Feistis snámha le haghaidh cruthanna triantáin inbhéartaithe ● Leideanna uilíocha le haghaidh feistis snámha a roghnú

MENES ÁBHAR ● Tuiscint a fháil ar na bunghnéithe a bhaineann le feisteas snámha ● Cineálacha difriúla coirp ● Accessories agus Props ● Leideanna maidir le mothú muiníneach i do chulaith snámha ● Tá conclusionsummer anseo, agus leis sin tagann an deis iontach chun do chorp trá a thaispeáint i bhfeisteas snámha iontach. Cibé an bhfuil tú ag ullmhú

Menu Menu ● Cén fáth a bhfuil cúrsaí fad torso ● Treoir céim ar chéim maidir le fad torso a thomhas >> Céim 1: Ullmhaigh le haghaidh tomhais >> Céim 2: Aimsigh an pointe tosaigh >> Céim 3: Tomhais síos go dtí do choim nádúrtha >> Céim 4: Lean ar aghaidh le do phointe deiridh inmhianaithe >> Céim 5: Taifead an tomhas ● tomhas malartach malartach

Menu Menu ● Ábhair Swimsuit a Thuiscint ● Modh 1: Uisce Te Soak ● Modh 2: Teicníc Uisce Fiuchta ● Modh 3: Meaisín níocháin agus Modh Tirim ● Modh 4: Teicníc Triomadóir Gruaige ● Modh 5: Tá oiriúnú agus athruithe

MENES ÁBHAR ● An Fadhb Gaineamh a Thuiscint ● Gníomh láithreach: An Trá Croith ● Sruthlaigh agus Athdhéanamh ● Cumhacht an Phúdair Linbh ● Modh Reoiteora ● Teicníc Fholúis ● Réiteach Softener Fabraic ● Teicníc scuabadh ● Bileog triomadóir Hack ● Cothú: An Cure is Fearr ● Cúram cuí ● CONCLÚID ● Concenction Day ag TH TH TH TH TH TH TH TH TH TH TH TH TH TH THR CONCLUNT ●

Menu Menu ● Taiscéaladh Tan Trí Feistis Snámha >> Cad é tan trí fheisteas snámha?

Menu Menu ● Réamhrá ar Feistis Snámha Hijab >> Cad is Feistis Snámha Hijab ann?

Menu Menu ● Cén fáth a n-éiríonn le heagraíocht na n-eagraíocht snámha cuí ● Measúnú a dhéanamh ar do bhailiúchán feistis snámha ● Glanadh agus ullmhúchán snámha le haghaidh stórála ● Modhanna a eagrú le haghaidh feistis snámha >> 1.

Menu Menu ● Riachtanais do Shaoire a Thuiscint ● An líon idéalach de na feistis snámha le haghaidh laethanta saoire 7 lá ● Do roghanna feistis snámha a uasmhéadú ● Ag tabhairt aire do do chuid feistis snámha le linn laethanta saoire

MENES ÁBHAR ● Tuiscint a fháil ar shaolré an tsnámh >> Cáilíocht agus Ábhar >> Minicíocht Úsáide >> An Comhshaol agus an Nochtadh >> Cúram agus Cothabháil >> Branda agus Praghas Pointe >> Stíl agus Dearadh >> Fit ● Lifesting LifeSpan do chulaith snámha a uasmhéadú >> Teicnící Níocháin Cuí >> Triomú >> Rothlú agus scíthe>

MENU CHUIDEACHTA ● An t -ardú ar chumas snámha muinchille fada ● Cosaint na gréine: Fórsa tiomána ● Feidhmíonn an stíl feidhmiúlacht ● solúbthacht: Beyond the Beach ● Cuimsitheacht agus Dearcadh an Chomhlachta ● Breithnithe Comhshaoil ​​● Formhuiniú Cáiliúla agus Tionchar na Meán Sóisialta ● Compord agus Feidhmíocht ● Todhchaí Long SLE

MENES ÁBHAR ● Tuiscint ar Láimhseáil Grá ● An Feisteas Snámha Ceart a Roghnú ● Rochtain a thabhairt ar Distract and Flatter ● Posture and Suíomh ● Cleachtaí gasta le haghaidh toning nóiméad deireanach ● Meon agus muinín ● Tá conclúidí an t-imbhualadh timpeall an chúinne, agus do go leor againn, ciallaíonn sé sin go bhfuil sé in am tús a thosú thinkinin tosaithe