Roghchlár ábhair
● Tuiscint a fháil ar na bunghnéithe a bhaineann le feisteas snámha
● A bhaineann le cineálacha éagsúla coirp
● Gabhálais agus fearais
● Leideanna chun mothú muiníneach i do chulaith snámha
● Deireadh
Tá an samhradh anseo, agus leis sin tagann an deis iontach chun do chorp trá a thaispeáint i bhfeisteas snámha iontach. Cibé an bhfuil tú ag ullmhú le haghaidh fótagrafaíochta, lá ag an trá, nó má tá tú ag iarraidh a bheith níos muiníní i do chuid feistis snámha, is féidir leis an ealaín a bhaineann le posáil a dhéanamh an difríocht go léir a dhéanamh. Sa treoir chuimsitheach seo, déanfaimid iniúchadh ar theicnící, leideanna agus cleasanna éagsúla chun cabhrú leat breathnú agus mothú do chuid is fearr agus tú ag cur feisteas snámha.
Tuiscint a fháil ar na bunghnéithe a bhaineann le feisteas snámha
Sula dtugann sé isteach go sonrach, tá sé riachtanach na prionsabail bhunúsacha a fhágann go bhfuil feisteas snámha ag breathnú go hiontach. Beidh na bunghnéithe seo mar bhunchloch do do chuid féin, ag cabhrú leat íomhánna suaracha agus muiníneach a chruthú.
1. Tá muinín ríthábhachtach
Is é an ghné is tábhachtaí a bhaineann le feisteas snámha a dhéanamh ná muinín. Cuimhnigh go dtagann an áilleacht i ngach cruth agus méid, agus go mbeidh do mhuinín ag dul trí do ghrianghraif. Seas ard, coinnigh do ghuaillí ar ais, agus glac le do chorp uathúil. Is féidir le fíor -aoibh gháire agus dearcadh dearfach aon údar a athrú ó ghnáth -neamhghnách.
2. Faigh na huillinneacha is fearr atá agat
Tá a n -uillinneacha is fearr ag gach duine, agus tá sé riachtanach mise a fháil amach. Déan turgnamh le héagsúlacht dhifriúil os comhair scátháin chun a fháil amach cé na huillinneacha is mó a mhaolaíonn do chorp. Tabhair aird ar conas is féidir le coigeartuithe beaga i do staidiúir, tilt ceann, nó suíomh coirp do chruth a athrú go mór.
3. Cruthaigh cuair agus línte
Is é an rud is tábhachtaí do chulaith snámha tarraingteach ná cuair agus línte tarraingteacha a chruthú le do chorp. Cuidíonn an teicníc seo le do chruth nádúrtha a dhíriú agus spéis amhairc a chur le do ghrianghraif. Bain úsáid as do chuid arm, do chosa, agus do thóirse chun s-chuar, triantáin, agus cruthanna taitneamhacha eile a chruthú.
4. Cuimhnigh ar do staidiúir
Tá staidiúir mhaith ríthábhachtach chun do chuid is fearr a lorg i bhfeisteas snámha. Seas suas díreach, tarraing do ghuaillí ar ais, agus téigh i dteagmháil le do chroí. Ní hamháin go bhfágfaidh sé seo go bhféachfaidh tú níos airde agus níos muiníní ach go gcabhróidh sé le do waistline a shainiú agus scáthchruth níos suaimhní a chruthú.
5. Déanann an cleachtas foirfe
Cosúil le haon scil, glacann sé cleachtadh. Caith am os comhair scátháin ag triail a bhaint as a chéile, agus ná bíodh eagla ort go leor grianghraf a thógáil chun a fháil amach cad a oibríonn is fearr duitse. Dá mhéad a chleachtann tú, is ea is nádúrtha agus níos muiníní go mbraithfidh tú nuair a bheidh sé in am an fíor -fhóta -fhóta -fhóta nó an lá trá.
Buanseasú do ghrianghrafadóireacht feistí snámha
Anois go bhfuil na bunghnéithe clúdaithe againn, déanaimis iniúchadh ar roinnt seasamh sonrach a oibríonn go maith le haghaidh grianghrafadóireacht feistis snámha.
6. an trá clasaiceach a údar
Seas le cos amháin beagán os comhair an duine eile, aistrigh do mheáchan ar do chos cúil, agus cuir do lámh ar do chromán. Cruthaíonn an údar seo cuar S caolchúiseach le do chorp agus cabhraíonn sé le do fhigiúr a fhadú. Cuir do smig síos beagán agus breathnaigh go díreach ar an gceamara le haghaidh lámhaigh muiníneach agus tarraingteach.
7. an t -údar siúil
Cruthaigh braistint ghluaiseachta trí ligean ort siúl ar an trá. Tóg céim chun tosaigh, ag luascadh do chuid arm go nádúrtha, agus bí ag breathnú chun cinn nó ag an taobh beagán. Cuireann sé seo dinimic le do ghrianghraif agus is féidir leis cabhrú leat a bheith níos suaimhní agus níos nádúrtha.
8. An cuma thar an ghualainn
Cas do chorp beagán ar shiúl ón gceamara, ansin breathnaigh siar ar do ghualainn. Tá an údar seo foirfe chun do dhroim a thaispeáint agus chun vibe mistéireach, mistéireach a chruthú. Déan triail as suíomhanna éagsúla lámh, mar shampla do mhéara a rith trí do chuid gruaige nó do lámh a chur ar do chromán.
9. an cos pop
Seas le do chosa le chéile, ansin cuir cos amháin amach ar an taobh, ag lúbadh beagán é ag na glúine. Cruthaíonn an údar seo cuar flattering agus is féidir leis do chosa breathnú níos faide a dhéanamh. Cuir do lámha ar do chromáin nó lig dóibh iad a chrochadh go nádúrtha ar do thaobh.
10. An stráice
Ardaigh do chuid arm os cionn do chinn amhail is dá mbeadh tú ag síneadh, ag magadh do thóirse agus ag cruthú scáthchruth álainn. Oibríonn sé seo go han-mhaith le haghaidh seatanna coirp lán-choirp agus is féidir leat a bheith níos airde agus níos caol.
Suí agus glúine ag posing
Is féidir le suí agus le glúine éagsúlacht a chur le do ghrianghraif feistis snámha agus is minic a chruthaíonn siad vibe níos suaimhní, ócáideach. Seo roinnt a bhaineann le triail a bhaint as:
11.
Suigh ar an ngaineamh nó ar dhromchla réidh le do chosa lúbtha ar thaobh amháin, ag cruthú scáthchruth cosúil le maighdeana mara. Lean ar ais ar lámh amháin le haghaidh tacaíochta agus bain úsáid as do lámh saor in aisce chun teagmháil a dhéanamh le do chuid gruaige nó aghaidh go réidh. Tá an údar seo galánta agus spraíúil.
12. An suí ócáideach
Suigh le cos amháin sínte agus an lúb eile, le do chos cothrom ar an talamh. Lean ar ais ar do lámha agus tilt do cheann beagán chun cuma suaimhneach, aerach a chruthú. Oibríonn sé seo go maith do shuíomhanna trá agus is féidir leat a bheith compordach agus ar a suaimhneas.
13. An glúine údar
Glúine ar an dá ghlúine, ag suí siar ar do shála. Cuir do lámha ar do thighs nó bain úsáid astu chun cruthanna suimiúla a chruthú trí iad a ardú os cionn do chinn nó iad a rith trí do chuid gruaige. Is féidir leis an údar seo a bheith galánta agus sensual, ag brath ar do léiriú agus ar do shuíomh lámh.
14. An taobh suí
Suigh le do chosa sínte ar thaobh amháin, ag trasnú rúitín amháin thar an taobh eile. Lean ar lámh amháin le haghaidh tacaíochta agus bain úsáid as an duine eile chun cruth nó gotha suimiúil a chruthú. Tá an t -údar seo iontach chun do chulaith snámha a thaispeáint agus líne fhada, lean le do chorp a chruthú.
15. An údar spraíúil
Suigh crosghearrtha agus lean ar aghaidh beagán, ag cur do lámha ar an talamh os do chomhair. Cruthaíonn an údar seo vibe spraíúil, óige agus oibríonn sé go maith le haghaidh seatanna snámha níos ócáidí.
A bhaineann le cineálacha éagsúla coirp
Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil gach comhlacht uathúil, agus d'fhéadfadh go mbeadh daoine áirithe ag obair níos fearr do chineálacha éagsúla coirp. Seo roinnt leideanna maidir le cruthanna éagsúla coirp:
Figiúr 1.
Má tá figiúr uair an chloig agat, díríonn ar do chom a dhíríonn ar do chom. Oibríonn an t-údar clasaiceach hand-hon-croith go maith, mar a chruthaíonn S-Curves le do chorp.
2. Piorra-chruthach
Maidir le comhlachtaí múnlaithe piorraí, tarraing aird ar do chorp uachtarach trí lámh a úsáid a fhrámaíonn d'aghaidh nó a chruthaíonn cruthanna suimiúla os cionn do choim. Is féidir leis an gcuma thar an ghualainn a bheith an-suarach.
3. Apple-chruthach
Má iompraíonn tú meáchan thart ar do midsection, déan iarracht an t -uafás sin a dhéanamh. Is féidir le seasamh beag le casadh beag éifeacht slimming a chruthú, agus is féidir le suí a bhaineann le claonadh a bheith ar ais chun do chorp uachtarach a fhadú.
4. Tógáil Lúthchleas Gael
Maidir le Tógáil Lúthchleas, dírigh ar a thaispeánann do chorp toned. Is roghanna iontacha iad an stráice agus an t -údar siúil, mar a léiríonn siad do chuid arm agus do chosa láidre.
5. Fráma Petite
Má tá tú petite, roghnaigh go gcuirfidh tú do chorp i leataobh. Is féidir leis an gcos agus leis an gcos a bhaineann le teacht suas nó amach cabhrú chun an t -airde airde a chruthú.
6. Gothaí aghaidhe agus gaze
Is féidir le do léiriú aghaidhe agus i gcás ina n -ordaíonn tú do ghaze tionchar suntasach a imirt ar giúmar agus ar bhraistint do ghrianghraif feistis snámha. Seo roinnt roghanna le breithniú:
7. An gaze díreach
Is féidir le breathnú go díreach ar an gceamara le aoibh gháire muiníneach nó le slonn sultry íomhá chumhachtach, tarraingteach a chruthú. Oibríonn sé seo go maith le haghaidh seatanna feistis snámha níos foirmiúla nó nuair is mian leat muinín a chur i bhfeidhm.
8. An Gáire
Gabh dáiríre nó aoibh gháire mór le haghaidh íomhá lúcháireach, aerach. Oibríonn an abairt seo go han-mhaith le haghaidh seatanna trá nó cois locha agus is féidir leat a dhéanamh go bhfuil tú sochaideartha agus grámhar.
9. An cuma mhachnamhach
Bí ag faire amach go dtí an fad nó síos ag an talamh le haghaidh vibe mistéireach, mistéireach. Féadann sé seo doimhneacht agus iontas a chur le do ghrianghraif feistis snámha.
10. An lámhaigh candid
Lig ar an gceamara nach bhfuil an ceamara ann agus páirt a ghlacadh i ngníomhaíocht nádúrtha, cosúil le do chuid gruaige a choigeartú nó féachaint ar rud éigin lasmuigh den cheamara. Féadann sé seo mothú níos suaimhní, níos barántúla a chruthú.
11. An wink spraíúil
Le haghaidh íomhá flirty, éadrom, bain triail as wink spraíúil nó aoibh gháire coy. Is féidir leis an abairt seo pearsantacht agus charm a chur le do ghrianghraif.
Gabhálais agus fearais
Ná déan dearmad gur féidir le gabhálais agus fearais feabhas a chur ar do chulaith snámha agus spéis a chur le do ghrianghraif. Seo roinnt smaointe:
1.
Is féidir le péire spéaclaí gréine stylish teagmháil a dhéanamh le glamour agus rúndiamhair le do shots feistis snámha. Tugann siad deis freisin do lámh spéisiúil agus tú ag coigeartú nó ag baint iad.
2. Hat Beach
Ní hamháin go gcosnaíonn hata leathan-bhriste tú ón ngrian ach go gcruthaíonn sé scáthanna áille agus frámaí do d'aghaidh. Seinn leis an hata a chlaonadh ag uillinneacha difriúla le haghaidh éifeachtaí éagsúla.
3. Sarong nó clúdach suas
Is féidir le clúdach sarong nó trá atá ag sileadh gluaiseacht agus uigeacht a chur le do ghrianghraif. Bain úsáid as chun cruthanna spéisiúla a chruthú nó lig dó an gaoth a bhlaiseadh le haghaidh lámhaigh dhinimiciúil.
4. Liathróid trá nó clár surfála
Is féidir le fearais cosúil le liathróidí trá nó cláir surfála gné spraíúil nó spórtúil a chur le do ghrianghraif feistis snámha. Soláthraíonn siad bealaí nádúrtha freisin chun pointí agus cumadóireachtaí suimiúla a chruthú.
5. Eilimintí Nádúrtha
Ionchorpraigh eilimintí nádúrtha cosúil le gaineamh, uisce, nó duilliúr isteach i do chuid féin. Rith do mhéara tríd an ngaineamh, snámh do bharraicíní san uisce, nó cuir in aice le plandaí trópaiceacha le haghaidh spéis amhairc bhreise.
Leideanna chun mothú muiníneach i do chulaith snámha
Is é an mothú muiníneach an eochair do chulaith snámha mór. Seo roinnt leideanna chun do mhuinín a threisiú:
1. Roghnaigh feisteas snámha a luíonn go maith agus a fhágann go mbraitheann tú compordach. Nuair a bhraitheann tú go maith ar a bhfuil tú ag caitheamh, taispeánann sé i do ghrianghraif.
2. Cleachtadh féin-chaint dhearfach. Cuir i gcuimhne duit féin do chuid cáilíochtaí is fearr agus dírigh ar a bhfuil grá agat faoi do chorp.
3. Ullmhaigh do do lá fótagrafaíochta nó do lá trá trí aire a thabhairt duit féin. Faigh go leor codlata, fanacht hiodráitithe, agus páirt a ghlacadh i ngníomhaíochtaí a fhágann go mbraitheann tú go maith fút féin.
4. Má tá tú ag mothú neirbhíseach, tóg cúpla anáil dhomhain agus déan iarracht scíth a ligean. Cuimhnigh go bhfuil an mhuinín tarraingteach, beag beann ar chineál nó ar mhéid do choirp.
5. Tabhair leat cara nó grá a thabhairt do thacaíocht. Is féidir le duine a bhfuil muinín agat as a bheith in aice láimhe cabhrú leat a bheith níos suaimhní agus níos nádúrtha os comhair an cheamara.
Deireadh
Is meascán de theicníc, de chleachtas agus de féinmhuinín é an ealaín a bhaineann le feisteas snámha a chur i bhfeidhm. Trí thuiscint a fháil ar na bunghnéithe a bhaineann le flattering, ag tástáil le suíomhanna agus le habairtí éagsúla, agus níos tábhachtaí fós, glacadh le do áilleacht uathúil, is féidir leat grianghraif snámha iontacha a chruthú a thaispeánann do chuid féin is fearr.
Cuimhnigh, is é an ghné is tábhachtaí d'aon údar ná an dóigh a mothaíonn tú. Roghnaíonn tú a fhéachann go maith ach a fhágann go mbraitheann tú compordach agus muiníneach freisin. Le cleachtadh agus foighne, gheobhaidh tú amach na rudaí is fearr a oibríonn duit agus ligfidh tú do áilleacht istigh agus seachtrach dul tríd.
Mar sin, an chéad uair eile nach dtabharfaidh tú do chulaith snámha is fearr leat, bíodh sé le haghaidh fótagrafaíochta gairmiúla nó lá ar an trá le cairde, cuimhnigh ar na leideanna agus ar na teicnící seo. Seas ard, aoibh gháire geal, agus taispeáin do mhuinín don domhan. Tar éis an tsaoil, is é an ghné is tarraingtí is féidir le duine ar bith a chaitheamh ná féin-dhearbhú, agus leis na teicnící seo i do Arsenal, beidh tú réidh le haon fheisteas snámha a charraig le stíl agus le grásta.
