Clàr-bìdh susbaint
● Dè a th 'ann an trom-laighe?
● Ciamar a tha thu ag obair aig àm-sneachda ùine?
● Dè cho fada 's as urrainn dhut a bhith a' cur snàmh ùine air a chaitheamh?
>> Àm gabhail ri ùine agus ùine cleachdaidh
● Cuin a bu chòir dhut atharrachadh bho àm a 'chnuic?
● Mar a thaghas tu an luchd-snàmh ùine cheart
● Mar a choimheadas tu airson an luchd-snàmh ùine
● An urrainn dhut an ùine snàmh ùine a chaitheamh leotha fhèin?
● Càite am bi thu a 'cleachdadh sneachda ùine
● Buannachdan an t-snàmh againn
● Buannachdan bho bhith a 'cleachdadh luchd-snàmh ùine
● Molaidhean airson a bhith a 'caitheamh ùine a' caitheamh ùine
● Ceistean Bitheanta (Ceistean Cumanta)
>> 1. Dè cho fada 's as urrainn dhut a bhith a' cur snàmh ùine?
>> 2. A bheil feum agad air tampon a chaitheamh le luchd-snàmh ùine?
>> 3. Ciamar a bhios tu a 'nighe ùine a' coimhead ùine?
>> 4. An urrainn dha a bhith a 'caitheamh le daoine le deugairean?
>> 5. A bheil e air a dhol sìos bho àm a tha a 'coimhead akeakproof?
● Co-dhùnadh
● Luaidh:
Tha an ùine snùdair ùine ag ath-nuadhachadh an dòigh anns a bheil daoine a 'faighinn snàmh aig àm menstruation. Mar a tha air thoiseach Neach-dèanamh Om Sundwear ann an Sìona , tha sinn a 'tuigsinn cho cudromach sa tha comhfhurtachd, sàbhailteachd, agus seasmhachd airson ar luchd-dèiligidh, suaicheantasan, agus luchd-saothrachaidh agus luchd-saothrachaidh agus luchd-saothrachaidh agus luchd-saothrachaidh agus luchd-saothrachaidh agus luchd-saothrachaidh agus luchd-saothrachaidh agus luchd-saothrachaidh agus luchd-saothrachaidh agus luchd-saothrachaidh agus luchd-saothrachaidh agus luchd-saothrachaidh agus luchd-saothrachaidh agus luchd-saothrachaidh. Anns an iùl coileanta seo, tha sinn a 'sgrùdadh na ceiste: Dè cho fada' s as urrainn dhut a chaitheamh air an t-sneachda a chaitheamh? Bidh sinn a 'dàibheadh a-steach do fheartan toraidh, stiùireadh cleachdaidh, stiùireadh cù cùraim, agus mòran a bharrachd, a' toirt seachad deagh bheachdan airson luchd-ceannach cruinneil agus luchd-cleachdaidh deireannach.
Dè a th 'ann an trom-laighe?
Tha an ùine snàmh ùine na sheòrsa sònraichte de shnàmh-sneachda a chaidh a dhealbhadh gus sruthadh menstrual a ghabhail a-steach, casg a chuir air aodion, agus luchd-cleachdaidh a chumail comhfhurtail a-staigh agus a-mach às an uisge. Mar as trice bidh loidhne-cluiche a-muigh agus còmhdach dìonach dìonach, a 'toirt air leth eile no curpeadh air tampons no cupannan menstrual [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [2] [5] [2] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [5] [2] [2] [5] [2] [5] [5] [2] [5] [2] [2] [2] [2] [5] [2] [5] [2] [5] [2] [2] [5] [2] [5] [2] [5] [2] [5] [2] [2] [2] [2] [5] [2] [5] [5] [5] [5] [2] [2].
Ciamar a tha thu ag obair aig àm-sneachda ùine?
Bidh an ùine snùdair a 'cleachdadh teicneòlas làn-aodach adhartach gus fuil menstrual a ghabhail a-steach fhad' s a chumas tu uisge a-mach. Anns a 'mhòr-chuid de thoraidhean air a dhèanamh suas trì prìomh shreathan:
- an ìre as fheàrr: aodach bog, càirdeil le craiceann airson comhfhurtachd.
- Ìre meadhanach: stuth mòr iongantach airson a ghlasadh ann an sruthadh menstrual.
- an ìre ìosal: bacadh dìon-uisge gus casg a chuir air aodion agus uisge a chumail bho bhith a 'dol a-steach air [5] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3].
Bidh an dealbhadh ioma-sgaraichte seo a 'dèanamh cinnteach gum faod luchd-cleachdaidh snàmh le misneachd, eadhon air an ùine aca.
Dè cho fada 's as urrainn dhut a bhith a' cur snàmh ùine air a chaitheamh?
Is e aon de na ceistean as cumanta bho luchd-ceannach agus luchd-cleachdaidh deireannach: Dè cho fada 's as urrainn dhut a bhith a' cur snàmh ùine air a chaitheamh? Tha an fhreagairt an urra ri grunn nithean, a 'gabhail a-steach dian an t-sruthadh menstrual agad, gabhail ri gabhail ris an t-snàmh, agus do chomhfhurtachd pearsanta.
Tha an ùine a dh 'fhaodas tu an ìre snàmh ùine a chaitheamh gu mòr an urra ri do shruth menstrual. Seo cuid de phrìomh phuingean ri bheachdachadh:
1. Solas gu sruthadh meadhanach: Ma tha solas agad gu ìre meadhanach, mar as trice faodaidh tu snàmh ùine a chaitheamh airson grunn uairean a thìde, coltach ris cho fada 's a bhiodh cupa tampon no menstrual ort. Tha mòran de luchd-cleachdaidh ag aithris gum bi e comasach dhaibh an caitheamh airson suas ri 4-6 uair a thìde às aonais cùisean sam bith.
2. Sruth trom: air làithean flùraichean nas truime, tha e ciallach an neach-snàmh ùine agad atharrachadh nas trice. A rèir do shruth, is dòcha gum feum thu a h-uile 2-3 uair a thìde atharrachadh gus dèanamh cinnteach gum bi an dìon agus an comhfhurtachd as motha atharrachadh.
3. Gnìomhan uisge: Nuair a bhios tu a 'dol an sàs ann an gnìomhachd uisge, faodar an t-snàmh a chaitheamh fhad' s a tha thu san uisge. Ach, tha e riatanach beachdachadh air gu bheil eòlas fada air uisge a 'toirt buaidh air gabhail ri gabhail ri gabhail ris an stuth a tha an stuth. An dèidh snàmh, thathas a 'moladh atharrachadh a-mach às an t-snàmh agus an ruith e gus slàinteachas a chumail suas.
4. Cùram post-snàmh: An dèidh snàmh, tha e deatamach gus do luchd-smocaidh an neach-dèanamh a nighe a rèir stiùireadh an neach-dèanamh. Tha a 'mhòr-chuid de bhrands a' moladh nighe ann an uisge fuar agus a 'seachnadh softeners aodaich gus ionracas na stuthan absorbent a chumail suas.
Àm gabhail ri ùine agus ùine cleachdaidh
Tha a 'mhòr-chuid de shnàmh-nighe air a dhealbhadh gus a bhith a' faighinn a-steach co-ionann ri luach 1-3 le sruth-air-tampons de lionn menstrual. Do dhaoine le solas gu sruthadh meadhanach, tha seo a 'ciallachadh gun urrainn dhut aodach sneachda a chumail gu sàbhailte airson grunn uairean a thìde - mar as trice eadar 4 agus 8 uairean a-mach air an toradh agus na feumalachdan fa-leth agad [5] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3] [3]. Air làithean nas aotroime, is dòcha gum bi cuid de luchd-cleachdaidh a 'faireachdainn chofhurtail a' caitheamh an t-snàmh eadhon nas fhaide, fhad 's a dh' fhaodadh gum feum an fheadhainn le sruthadh nas truime atharrachadh no leasachadh le cupa tampon no menstrual nas trice.
> Tip: Thoir sùil an-còmhnaidh stiùiridhean an neach-saothrachaidh airson molaidhean sònraichte air dè cho fada 's as urrainn dhut a chaitheamh air an t-snàmh ùine agad.
Cuin a bu chòir dhut atharrachadh bho àm a 'chnuic?
Tha e cudromach a bhith ag èisteachd ris a 'bhodhaig agad agus atharraich an t-ùine agad an ùine agad nuair a tha thu a' faireachdainn gu bheil feum air. Seo beagan stiùiridhean coitcheann:
- Làithean sruthadh trom: Atharraich a h-uile 2-4 uair no cho luath 's a bhios tu a' faireachdainn gu bheil an snàmh a 'faireachdainn gu bheil an snàmh a' mealladh.
- Solas gu làithean sruthadh meadhanach: Mar as trice faodaidh tu snowwear an ùine a chaitheamh airson 4-8 uair a thìde gun fheumadh atharrachadh.
- Às deidh snàmh: Atharraich a-mach às an t-snàmh agad cho luath 's a ghabhas às deidh dha snàmh gus slàinteachas agus comhfhurtachd a chumail suas.
Cuimhnich, a 'cheist 'Dè cho fada' s as urrainn dhut a bhith a 'caitheamh ùine a' caitheamh ùine airson ' a 'beachdachadh le bhith a' beachdachadh air do shruth sònraichte agus sònrachaidhean an toraidh [5].
Mar a thaghas tu an luchd-snàmh ùine cheart
Nuair a thaghas tu an neach-snàmh ùine, beachdaich air na leanas:
- Ìrean Neo-inntinneach: Tagh toradh a tha a 'maidseadh do shruth.
- Fit: Dèan cinnteach à snug ach comhfhurtail iomchaidh gus casg a chuir air aodion.
- Stoidhle: Am measg nan roghainnean tha ìochdaran Bikini, pìosan aon-, agus geàrr-shligean snàmh.
- Cliù branda: Tagh bùird cliùiteach le lèirmheas adhartach agus stiùireadh cùram soilleir [6] [5].
Mar a choimheadas tu airson an luchd-snàmh ùine
Bidh cùram ceart a 'leudachadh beatha beatha an t-àm agad agus a' dèanamh cinnteach à coileanadh as fheàrr. Seo cuid de mholaidhean cùraim:
- Rinse às deidh a chleachdadh: Rinse fo uisge fuar gus am bi an t-uisge a 'ruith soilleir [2] [3].
- Inneal nighe: nigh ann an uisge fuar le inneal-glanaidh tlàth. Seachain softeners aodaich [1] [5].
- tiormachadh: Tumble tioram mu theas ìosal no cuir flat airson tiormachadh. Na bi bleach no iarann [1] [5].
An urrainn dhut an ùine snàmh ùine a chaitheamh leotha fhèin?
Tha, nuair a bha e solas gu làithean sruthadh meadhanach, faodaidh tu an t-àm a chaitheamh a 'naod a-mhàin gun dìon a bharrachd. Airson làithean sruthadh trom, thathas a 'moladh tapon no cupa menstrual a chleachdadh ann an co-bhonn ri aimsir a bharrachd [5] [2].
Càite am bi thu a 'cleachdadh sneachda ùine
Tha an ùine snàmh ùine freagarrach airson:
- amaran snàmh
- tràighean
- lochan agus aibhnichean
- pàircean uisge
Tha e a 'tabhann dìon an dà chuid taobh a-staigh agus a-mach às an uisge, ga dhèanamh na roghainn iomadach airson a h-uile gnìomh uisge [2] [5].
Buannachdan an t-snàmh againn
- Dìon Aghaidh: A 'CUR A' GABHAIL A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH A-STEACH AN AGUS A-mach às an uisge.
- comhfhurtachd: bog, brathaidh, agus comhfhurtail a chaitheamh.
- Eco-càirdeil: Ruigsinneachd agus a 'lughdachadh sgudal an coimeas ri toraidhean cumhachdach [1] [5].
- goireasachd: Chan fheumar dragh a bhith ann mu Tampons no Pads fhad 's a tha iad a' snàmh.
Buannachdan bho bhith a 'cleachdadh luchd-snàmh ùine
- comhfhurtachd: Tha an t-àm snàmh a dhealbhadh gus a bhith comhfhurtail agus eireachdail, a 'toirt cothrom dhut do chuid ùine a mhealtainn san uisge gun mhì-chofhurtachd.
- Eco-càirdeil: Le bhith a 'cleachdadh ùine luchdair ùine, faodaidh tu an àireamh de thoraidhean menstrual cuidhteasach a tha thu a' cleachdadh, a 'cur ri dòigh-beatha nas seasmhaiche.
- Goireasachd: Bidh na snàmhaichean sin a 'cur às don fheum air atharrachaidhean cunbhalach agus eòlas a thoirt seachad gun a bhith a' snàmh.
Molaidhean airson a bhith a 'caitheamh ùine a' caitheamh ùine
1. Tagh am meud ceart: Dèan cinnteach gu bheil thu a 'taghadh a' mheud cheart airson snug iomchaidh, a chuidicheas le bhith a 'cur casg air aodion.
2. Loidhne: Air làithean sruthadh trom, beachdaich air caitheamh sneachda ùine ann an co-bhonn ri cupa tampon no menstrual airson dìon a bharrachd.
3. Atharraichean cunbhalach: Bi mothachail air do shruth agus atharraich an snàmh agad mar a dh 'fheumar gus aodannan a sheachnadh.
4. Lean Stiùireadh Cùraim: Leudaicheas cùram ceart beatha an t-aimsir agad. Lean an-còmhnaidh an stiùireadh nighe a-mach leis an neach-dèanamh.
Ceistean Bitheanta (Ceistean Cumanta)
1. Dè cho fada 's as urrainn dhut a bhith a' cur snàmh ùine?
Mar as trice faodaidh tu a bhith a 'cur snàmh ùine airson 4-8 uairean a-thìde air solas gu làithean sruthadh meadhanach. Airson sruthadh trom, atharraich a h-uile càil 2-4 uair no mar a dh 'fheumar [2] [5] [3].
2. A bheil feum agad air tampon a chaitheamh le luchd-snàmh ùine?
Air làithean solais, faodaidh tu an seòmar snàmh ùine a chaitheamh leotha fhèin. Air làithean trom, tha e nas fheàrr tampon no cupa menstrual a chleachdadh airson dìon a bharrachd [5] [2].
3. Ciamar a bhios tu a 'nighe ùine a' coimhead ùine?
Rinse fo uisge fuar às deidh cleachdadh, an uairsin nigheadaireachd Inneal ann an uisge fuar le inneal-glanaidh tlàth. Seachain softeners aodaich agus bleach [1] [5].
4. An urrainn dha a bhith a 'caitheamh le daoine le deugairean?
Tha, tha mòran de na bannan a 'tabhann Lapwear an ùine a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte airson deugairean agus Tweens [5] [4].
5. A bheil e air a dhol sìos bho àm a tha a 'coimhead akeakproof?
Tha an ùine snàmh ùine air a dhealbhadh gus a bhith gu math iongantach agus an aghaidh aodaich, ach chan eil toradh sam bith 100% aodaproof. Bidh an-còmhnaidh a 'leantainn Stiùireadh Cùram is Cleachdadh airson na toraidhean as fheàrr [1] [5] [6].
Co-dhùnadh
Tha an ùine snùdair ùine na inneal-atharrachaidh geama airson neach sam bith a tha airson snàmh le misneachd rè na h-ùine aca. Le bhith a 'tuigsinn dè cho fada' s as urrainn dhut a chaitheamh air an t-aodach a th 'ann, mar a tha iad a' gabhail cùram air a shon, agus mar a thaghas tu an toradh ceart, faodaidh tu snàmh gun dragh a mhealtainn fad na mìos.
Luaidh:
[1] https://www.rubylove.com/collections/period-swimwear
[2] https://www.youtube.com/watch?v=licutn5itc
[3] https://www.youtube.com/watch?v=nj0mhzirkC
[4] https://lteesydney.com/pages/perd/perdies-demo-deso-
[5] https://www.knixten.com/collections/perioed-proof-swim
[6] https://www.goododowhouseeping.com/c36801184/period-swashing-suit-Suit-suit-suit-suit-suit-sui-
[7] https://www.redddit.com/r/swimming/Tments/161o3Gz/underwear_with_swith_SWimsuit/
[8] https://othecowoman.com/collection/period-swimwear
[9] https://knyked.com.Au/collections/swimwawards
[10] https://www.modibodi.com/blogs/womens/i-tRed-perious-swimwear
[11] https://us.modibodi.com/blogs/womens/i-tRed-periowimwear
[12] https://ooldorSwimmer.com/gear/period-swimwar-does-acly- Obair-fala
[13] https://swimweardrore.com/blogs/the-swim-report/how-AndiPodiWAd- Obair
[14] https://www.chekypants.com/blog/the-commy-to-s-s-son-perd.html
[15] https://www.modibodi.com/blogs/womens/ill-your-s-quitt-As-perd-perd-perwar
[16] https://floh.health/menstrual-cycle/cifestyle/fitress-Exertate/perdwimwar
[17] https://swimweardrore.com/en-us/blogs/the-swim-persport/howiperdImod-speadar- Obair
[18] https://www.chekypants.com/blog/does-perioirm-Sew- Obair-how-ewe-it.html
[19] https://www.Target.com/s/periodick+Swim
[20] https://www.cosmopolitan.com/style-beauty/fashion/g388361717417waw-simwar/
