Faigh a-mach na dìomhaireachdan a bhith a 'faireachdainn gu math misneachail agus a' coimhead eireachdail ann an snàmh le ar stiùireadh mu dheireadh air misneachd de thràigh.
Fàilte don stiùireadh againn air mar a choimheadas tu math ann an snàmh! Co-dhiù a tha thu a 'bualadh air an tràigh, amar, no a' faighinn tlachd à beagan spòrs sa ghrèin, tha a bhith a 'faireachdainn misneachail anns an t-snàmh agad deatamach. Le bhith a 'leantainn cuid de mholaidhean fasan, a' gabhail a-steach stoidhle samhraidh, agus a 'tuigsinn na gluasadan snàmh as ùire, faodaidh tu crìonadh sam bith a cheartachadh le stoidhle agus gràs. Bidh sinn a 'dàibheadh a-steach agus rannsaich mar as urrainn dhut coimhead agus faireachdainn do dhìcheall ann an snàmh!
Carson a tha cumhachd sneachda cudromach
Chan eil a bhith a 'taghadh an luchd-snàmh ceart dìreach mu bhith a' coimhead math - tha e cuideachd mu bhith a 'faireachdainn comhfhurtail agus misneachail anns a' chraiceann agad fhèin. Faodaidh an snàmh-snàmh ceart a bhith a 'brosnachadh do fhèin-spèis agus leig leat do ùine a mhealtainn san uisge gun dragh sam bith. Bho ghearraidhean rèidh gu dealbhadh cosnaidh, tha pàirt deatamach aig luchd-snàmh ann a thaobh mar a tha thu gad thaisbeanadh fhèin aig an tràigh no amar. Mar sin, bidh sinn a 'sgrùdadh mar as urrainn dhut na roghainnean as fheàrr agad a dhèanamh gus do bhuidheann na tràghad agus stoidhle samhraidh a neartachadh!
A 'taghadh an luchd-snàmh ceart
Nuair a thig e gu bhith a 'bualadh air an tràigh no amar, tha a bhith a' taghadh an luchd-snàmh ceart deatamach airson a bhith a 'faireachdainn misneachail agus comhfhurtail. A 'tuigsinn gluasadan sweetuit agus a' taghadh stoidhlichean a tha a 'gluasad a-null a' chòmhnaidh agad eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann mar a tha thu a 'coimhead agus a' faireachdainn. Leigeamaid a bhith a 'dàibheadh ann am molaidhean air mar a cheannaicheas tu an snàmh foirfe dhut!
A 'tuigsinn seòrsa do bhodhaig
A 'chiad rudan an toiseach, tha e cudromach do sheòrsa do bhodhaig a chomharrachadh gus an neach-snàmh a thaghadh a tha a' freagarrach dhut. Co-dhiù a tha figear tron uair sin, corp ann an cumadh pear, no togail lùth-chleasachd, tha stoidhlichean-snùine luchd-snùidh ann a dh 'fhaodadh na lùban agad a dhaingneachadh agus na feartan as fheàrr agad a shonadh. Mar eisimpleir, faodaidh lobhaidhean le tubaist àrd a thoirt air na casan, agus bàrr halter gus taic a bharrachd a thoirt do bhusaichean nas motha. Faodaidh fios a bhith agad air an seòrsa bodhaig agad do chuideachadh le bhith a 'faighinn cuideam air na roghainnean agus an scraichean-snàmh foirfe a lorg dhut.
Gluasadan snàmh-snàmh
Le bhith a 'cumail suas ris na gluasadan snàmh as ùire faodaidh e beagan brosnachadh a thoirt dhut nuair a bhios tu a' ceannach airson snàmh ùr. Am-bliadhna, tha gluasadan mòr-chòrdte a 'toirt a-steach clò-bhualaidhean bheathaichean, bothain àrda a chaidh a ghearradh air ais, agus mullaich aon ghualainn. Faodaidh na gluasadan sin a bhith eadar-dhealaichte ann an stoidhle agus còmhdach, mar sin tagh feadhainn a tha a 'co-thaobhadh ris a' bhlas pearsanta agus an ìre comhfhurtachd agad. Cuimhnich, is e an iuchair a bhith a 'faireachdainn math anns na tha thu a' caitheamh, mar sin na bi eagal ort rudeigin ùr is fasanta fheuchainn!
A 'faighinn cothrom air an t-sùil a' coimhead agad
Nuair a thig e gu bhith a 'bualadh air an tràigh no amar, chan eil ann a bhith a' taghadh an t-snàmh foirfe dìreach an toiseach. Faodaidh ruigsinneachd an t-sneachda agad a thoirt don stoidhle agad chun ath ìre agus ma tha thu a 'seasamh a-mach sa ghrèin. Bidh sinn a 'dàibheadh a-steach do chuid de mholaidhean air mar as urrainn dhut do luchd-snàmh a lorg airson beatha iomlan agus eireachdail.
A 'cur ri goireasan stylish
Tha eccess nan deagh dhòigh air a bhith a 'cur ris an aodach snàmh agad agus a' taisbeanadh an stoidhle pearsanta agad. Beachdaich air ad gluasadach floppy a chur ris gus thu fhèin a dhìon bhon ghrèin fhad 's a chuireas tu suathadh glamour ris an t-sealladh agad. Bidh paidhir seòlaidhean eireachdail a 'dèanamh ach do shùilean bho ghathan UV ach cuideachd cuir feart fionnar ri do sheann ensemble agad. Agus na dìochuimhnich mu na sandals fhasanta no flip-flops flop gus an sealladh deiseil Tràigh a chrìochnachadh.
Còmhdach-UPS agus Pasgan
Tha còmhdach-chòmhdach agus pasganan deatamach airson gluasad bhon tràigh gu cafaidh ri taobh tràigh no amar a 'phoolS taobh a-muigh. Taghadh airson ceannach tràigh fhlùraichean no caic sarong gus a thilgeil thairis air an t-snàmh agad nuair nach eil thu san uisge. Faodaidh na pìosan maoimte sin a bhith a 'cur eòlas air eireachdas ris an t-sùil agad fhad' s a tha iad a 'toirt seachad còmhdach nuair a tha feum air. A bharrachd air an sin, tha iad furasta a shoilleireachadh air agus dheth, gan dèanamh na chur-ris practaigeach ri do phreas-aodaich na tràghad.
A 'cumail suas an corp tràigh agad
Nuair a thig e gu bhith a 'faireachdainn misneachail agus a' coimhead math ann an snàmh, tha cumail suas corp fallain is iomchaidh deatamach. Le bhith a 'toirt a-steach eacarsaichean sìmplidh agus cleachdaidhean ithe fallain a-steach don chleachdadh agad, faodaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil thu deiseil fad an t-samhraidh.
Eacarsaichean sìmplidh
Tha a bhith a 'fuireach gnìomhach deatamach ann a bhith a' cumail suas buidheann tràigh air a bheil thu a 'faireachdainn math mu dheidhinn. Gu fortanach, tha gu leòr de dh 'eacarsaichean spòrs is furasta a dh' fhaodas tu a dhèanamh gus do bhodhaig a chumail agus uidheamachadh. Faodaidh gnìomhan mar snàmh, baidhsagal, no eadhon a bhith a 'gabhail cuairt bhrisk air an tràigh gus fuireach ann an cumadh agus a' faireachdainn misneachail anns an t-snàmh agad.
Molaidhean ithe fallain
A bharrachd air a bhith a 'fuireach gnìomhach, tha e cudromach a bhith a' dèanamh roghainnean bìdh fallain gu cudromach airson a bhith a 'cumail suas bodhaig deiseil tràigh. Fòcas air a bhith a 'toirt a-steach pailteas, glasraich, pròtanan lean, agus gràinnean slàn a-steach don daithead agad. Le bhith a 'seachnadh deochan siùbhlach agus bidh biadh giullachd gad chuideachadh gus am bi thu a' faireachdainn cho math dhut nuair a tha an t-àm ann a bhith a 'bualadh air an tràigh.
Tha misneachd deatamach
Ann an saoghal luchd-snàmh, a 'faireachdainn misneachail, is e misneachail a bhith a' giùlain mu dheireadh. Ge bith sam bith cumadh no meud a 'chuirp, is e misneachd na tha fìor a' toirt ort a bhith a 'deàrrsadh aig an tràigh no amar. Nuair a bha thu a 'toirt gràdh do fhèin-dhearbhadh, bidh thu a' coimhead sa bhad ann an snàmh, ge bith an stoidhle. Mar sin, bidh sinn a 'dàibheadh air carson a tha misneachd na iuchair nuair a thig e gu bhith a' rocadh air do thràigh coimhead!
Fèin-ìomhaigh adhartach
Tha a bhith a 'faighinn fèin-ìomhaigh adhartach a' ciallachadh a bhith a 'gabhail ri do bhodhaig sònraichte agus a bhith gad ghràdh dìreach mar a tha thu. Cuimhnich, tha a h-uile duine eadar-dhealaichte, agus sin a tha gar dèanamh sònraichte! An àite fòcas a chuir air na tha thu a 'smaoineachadh a tha lochan, a' comharrachadh do neartan agus dè a tha a 'toirt ort a bhith a' faireachdainn sgoinneil. Nuair a tha thu a 'faireachdainn math mu thu fhèin, tha e a' sealltainn air an taobh a-muigh, a 'toirt ort coimhead iongantach ann an snàmh sam bith.
A 'faighinn spòrs
Is e aon de na rudan as cudromaiche ri chuimhneachadh nuair a tha iad a 'bualadh air an tràigh spòrsail a bhith agad! Co-dhiù a tha thu a 'frasadh anns na tonnan, a' togail slogadh gainmhich, no dìreach a 'botadh suas a' ghrian, is e an iuchair a bhith a 'còrdadh riut fhèin. Nuair a tha thu a 'faighinn spreadhadh, tha do mhisneachd gu nàdarra a' deàrrsadh troimhe. Mar sin, na gabh dragh mu na tha daoine eile a 'smaoineachadh - dìreach a' cur fòcas air deagh àm a bhith agad agus a 'faireachdainn iongantach anns an t-snàmh agad!
Ceistean Cumanta
Ciamar a thagh mi an neach-snàmh ceart airson mo sheòrsa bodhaig?
Tha a bhith a 'taghadh an luchd-snàmh ceart airson do sheòrsa bodhaig deatamach gus a bhith a' faireachdainn misneachail agus comhfhurtail aig an tràigh no amar. Is e a 'chiad cheum a bhith a' comharrachadh cumadh do bhodhaig, ge bith a bheil e uair-airgid, pear, ubhal, no lùth-chleasachd. Aon uair 's gu bheil fios agad air an seòrsa bodhaig agad, faodaidh tu stoidhlichean luchd-snàmh a bhith a' cur stràc air na feartan as fheàrr agad. Mar eisimpleir, ma tha figear uair-uisge agad, faodaidh buidtean le bannan àrd-inntinneach agus àrd-taiceil a bhith a 'soilleireachadh na lùban agad. Air an làimh eile, ma tha corp ann an cumadh pear, faodaidh snàmh aon-phìos le ruffles no imboderment do chuibhreannan a chothromachadh. Cuimhnich, is e an iuchair gum bi an iuchair air snàmh a bheir ort a bhith a 'faireachdainn math mu do dheidhinn fhèin!
Dè a tha a 'gluasad air cuid de ghluasadan snàmh mòr-chòrdte am-bliadhna?
Am-bliadhna, tha grunn ghluasadan inntinneach ann am fasan luchd-snùine as urrainn dhut sgrùdadh a dhèanamh gus stoidhle an tràghail agad àrdachadh. Is e aon de na gluasadan a tha a 'dèanamh seòlaidh an ath-bheothachadh de shnathan-snaidhidh a chaidh a bhrosnachadh, leithid botaichean àrda agus clò-bhualaidhean dàna. Is e gluasad mòr-chòrdte eile a tha a 'còrdadh ri snàmh seasmhach bho stuthan ath-chuartaichte, a' brosnachadh roghainnean fashion eòlach. A bharrachd air an sin, tha pocannan aon-ghualainn agus dealbhadh air an gearradh a-mach cuideachd a 'toirt buaidh mhòr cuideachd don t-saoghal-snàmh sa bhliadhna am-bliadhna. Le bhith a 'toirt a-steach na gluasadan sin a-steach do phreas-aodaich na tràghad, faodaidh tu fuireach fasanta agus misneachail fad an t-samhraidh!
