Clàr-bìdh susbaint
● Carson a tha cùisean cùram snàmh ceart
● An dòigh as fheàrr air do shnàmh-snàmh a nighe
>> Ceum 1: Rinse dìreach às deidh a chleachdadh
>> Ceum 2: Ullaich airson nighe
>> Ceum 3: nigh am-làimh do shnàmh-summersalt
>> Ceum 4: Rinse gu math
>> Ceum 5: Thoir air falbh cus uisge
>> Ceum 6: A 'tiormachadh do shnàmh-summarst
● Molaidhean Cùraim a bharrachd airson do shnàmh-summartrtT
● A 'tuigsinn teicneòlas aodach summersalt
● Beachdachadh Àrainneachd
● Co-dhùnadh
● Ceistean Bitheanta
Fuasgail na dìomhaireachdan gus am fear as fheàrr leat a chumail Sunnis summersalt a 'coimhead mara ùr leis na molaidhean treòrachaidh nigheadaireachd mu dheireadh againn!
Tha suaicheandairean summorsal ainmeil airson an càileachd, an stoidhle agus an dùmhlachd. Gus dèanamh cinnteach gu bheil an snàmh as fheàrr leat a 'fuireach anns a' mhullach gu h-àrd airson mòran sheansan tràigh a thighinn, tha dòighean ceart agus dòighean nighe riatanach. Anns an iùl coileanta seo, coisichidh sinn thu tro na cleachdaidhean as fheàrr airson nighe agus cumail suas do mholaidhean coitcheann airson cùram snàmh agus le bhith a 'leudachadh air beatha do thràigh agus èideadh a' phool.
Carson a tha cùisean cùram snàmh ceart
Mus tèid sinn a-steach do na feartan a tha a 'nighe do shnàmh-summorent, tha e cudromach tuigsinn carson a tha cùram ceart deatamach. Tha snàmh fosgailte do ghrunn eileamaidean cruaidh, a 'toirt a-steach clòir-clachain, uisge saillte, grian-grèine, ola bodhaig, agus ghathan uv. Faodaidh na factaran sin a bhith a 'briseadh sìos an aodach, ag adhbhrachadh a' lughdachadh, agus a 'dèanamh cron air elasticity an snàmh agad thar ùine. Le bhith a 'leantainn an stiùireadh cùram ceart, faodaidh tu:
1. glèidhidh an dath agus spionnadh do shnàmh-snàmh
2. Cùm suas an cumadh agus iomchaidh
3. Leudaich beatha beatha an t-snàmh agad
4. Dèan cinnteach gu bheil slàinteachas agus casg a chuir air fàilidhean
5. Dèan dìon air do thasgadh ann an snùdair càileachd
An dòigh as fheàrr air do shnàmh-snàmh a nighe
A-nis, chì sinn pròiseas ceum air cheum de bhith a 'nighe do shnàmh-samhraidh.
Ceum 1: Rinse dìreach às deidh a chleachdadh
Bidh a 'chiad cheum ann an cùram a tha a' gabhail cùram a-steach do shnàmh-summersalt agad a 'tòiseachadh cho luath' s a bhios tu air a dhèanamh. Co-dhiù a bha thu air a bhith a 'snàmh ann an amar, cuan, no dìreach grèine, tha e deatamach gus do luchd-snàmh gu mòr a bhith a' rineadh do shnàmhan. Bidh an t-sruthaidh seo sa bhad a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh clòirin, salann, agus stuthan eile a dh 'fhaodadh a bhith a' dèanamh cron air an t-aodach ma thèid fhàgail airson suidhe.
Gus an Rinse gu h-èifeachdach:
◆ Cleachd uisge fionnar no lukewarm, na bi a-riamh teth
◆ Cuir sìos an t-uisge gu socair tron aodach
◆ pàigheadh aire shònraichte do raointean a dh 'fhaodadh a bhith air barrachd cheimigean no olan a ghabhail a-steach, leithid na strapan agus cathair
Ceum 2: Ullaich airson nighe
Aon uair 's gu bheil thu air do shreath-samhraidh a shocrachadh a' snàmh ciad mhilleadh, tha an t-àm ann ullachadh airson glanadh nas mionaidiche. Seo na dh 'fheumas tu:
◆ cuirc glan no lagan glan
◆ Urild, inneal-peilear sònraichte a tha sònraichte (a 'seachnadh glanaidhean cruaidh no an fheadhainn le cuir às)
◆ Fold no lukewarm uisge
◆ Tubhar glan, bog
Tha e cudromach toirt fa-near gum bi Summersalt a 'moladh a bhith a' nighe le làimh na snàmhaichean airson an cùram as fheàrr. Bidh inneal nighe inneal, eadhon air cearcall socair, a bhith ro chruaidh airson an aodach feachd agus faodaidh e leantainn gu caitheamh agus deòir ro-làimh.
Ceum 3: nigh am-làimh do shnàmh-summersalt
A-nis gu bheil thu deiseil airson na ceumannan seo a nighe, lean iad na ceumannan seo:
◆ Lìon do sinc no do lagan le fionnar gu uisge lukewarm.
◆ Cuir beagan de inneal-glanaidh sònraichte tlàth, a 'coimhead air an uisge. Mura h-eil inneal-glanaidh sònraichte agad, faodaidh siabann leaghaidh socair, gun sgrùdadh a bhith ag obair mar roghainn eile.
◆ Turn do shnàmh-swersuit a-staigh. Bidh seo a 'cuideachadh le bhith a' glanadh nan raointean a thig an conaltradh dìreach ri do chraiceann nas èifeachdaiche.
◆ Hunmerge an snàmh-snàmh anns an uisge siabann agus a 'dìreadh gu socair le do làmhan.
◆ Leig leis an snàmh-snàmh gu bhith a 'brùis airson timcheall air 15-30 mionaid. Bidh an ùine togail seo a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh ceimigean linging, ola no fàileadh.
Ceum 4: Rinse gu math
An dèidh a bhith a 'bogadh, tha e deatamach gus do shnàmh-summerstrt a rinse gu mionaideach:
◆ drèanadh an uisge siabann bhon sinc no an lagan.
◆ Ath-lìonadh le uisge glan, fionnar.
◆ Brùth gu socair an swersuit gus an siabann a thoirt air falbh. Seachain gluasadan no toinneamh, oir faodaidh seo cron agus cumadh an deise a mhilleadh.
◆ Thèid an t-uisge a-rithist a-rithist gus an ruith an t-uisge soilleir agus tha a h-uile fuigheall siabann air a thoirt air falbh.
Ceum 5: Thoir air falbh cus uisge
Aon uair 's gu bheil do shnàmhan glan agus rinsted, tha an t-àm ann an cus uisge a thoirt air falbh:
◆ Brùth gu socair an swersuit an aghaidh taobhan an sinc gus uisge a thoirt a-mach.
◆ Seachain e gleochadh no toinneamh an aodach, oir faodaidh seo sìneadh agus milleadh adhbhrachadh.
◆ Laigh an còmhnard snàmh air searbhadair glan, tioram.
◆ rolla an tuáille leis an t-swimsuit a-staigh, brùth gu socair gus cus uisge a ghabhail a-steach.
Ceum 6: A 'tiormachadh do shnàmh-summarst
Tha tiormachadh ceart cho cudromach ri nighe nuair a thig e gu bhith a 'cumail suas an snàmh agad:
◆ Thoir sùil air an t-searbhadair agus ath-dhealbhadh do shnàmhraich ma tha sin riatanach.
◆ Laigh an snàmh gu flat gu èadhar tioram. Seachain a bhith ga chrochadh, oir faodaidh seo a bhith a 'snìomh, gu sònraichte nuair a tha an aodach fliuch agus trom.
◆ Tagh àite le deagh fhionnarachadh air falbh bho sholas dìreach. Faodaidh rays uv na dathan a cheannachadh agus briseadh sìos an t-aodach thar ùine.
◆ Ma tha thu ann an cabhag, faodaidh tu neach-leantainn a chleachdadh gus èadhar a chuairteachadh agus a luathachadh air a 'phròiseas tiormachaidh, ach cha bhith thu a' cleachdadh a-riamh tiormachd no stòr teas dìreach sam bith.
Molaidhean Cùraim a bharrachd airson do shnàmh-summartrtT
Gus do shnàmh-snàmh a chumail ann an droch staid, beachdaich air na molaidhean cùram a bharrachd sin:
1. Rotate do luchd-snàmh: Ma tha e comasach, eile eadar dà shnàmhan no barrachd. Bheir seo air gach turas deise airson a chumadh eadar a chumadh fhaighinn air ais.
2. Seachain uachdar garbh: bi mothachail air far a bheil thu nad shuidhe nuair a bhios tu a 'caitheamh do shnàmh. Bidh uachdar garbh mar oirean pool concrait no beingean fiodha grèim no milleadh a dhèanamh air an aodach.
3. Cuir a-steach sunscreen ro sgeadachadh: Leig leis a 'ghràin-grèine agad a-steach do chraiceann mus cuir thu air do shnàmh-snàmh. Bidh seo a 'lughdachadh na tha de thoradh a thig a-steach do chonaltradh dìreach ris an aodach.
4. Rinse eadar Wers: Ma tha thu air saor-làithean tràigh agus a 'caitheamh do shnàmh-swersuit gach oidhche, eadhon mura h-eil thu a' dèanamh làn nighe.
5. Stòr gu ceart: Nuair a tha an snàmh agad gu tur tioram, stòradh e rèidh ann an àite fionnar, tioram. Seachain a bhith ga pasgadh ann an dòighean a chruthaicheas creachaidhean biorach.
6. Leig le cùram: bi an-còmhnaidh socair nuair a chuireas tu air agus a 'toirt dheth do shnàmh gus an t-aodach a sheachnadh no a' seachnadh nan claon.
7. Bidh seòladh a 'seòladh gu sgiobalta: Ma chì thu stains sam bith, thoir sùil orra cho luath' s a ghabhas. Gu socair dab an stain le measgachadh de dh'uisge agus inneal-glanaidh ciùin mus nigheadaireachd mar as àbhaist.
8. Seachain Teas: Cùm do luchd-snàmh air falbh bho stòran teas, a 'toirt a-steach tubaichean teth agus saunas, mar as urrainn dhaibh an aodach àrd a bhriseadh sìos an t-aodach agus na h-Elastic.
A 'tuigsinn teicneòlas aodach summersalt
Tha suidseasan summersalt air an dèanamh le snàmh àrd-inbhe, aodach teicneòlasach a chaidh a dhealbhadh gus seasamh ri gearanan tràigh is amar. Tha na dearbhaidhean aca a 'tabhann dìon suas is iad innleachadh gus an cumadh agus cumhachd teann a chumail eadhon às deidh cleachdadh farsaing ann an uisge chridheil. Ach, chan eil seo a 'ciallachadh nach fheum iad cùram ceart.
Le bhith a 'leantainn an stiùireadh cùraim a tha Summersalt agus na Trips a chaidh a mhìneachadh san stiùireadh seo, faodaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil an snàmh agad a' leantainn air adhart a 'cluich aig a' char as fheàrr. Cuimhnich, tha SummomalTT a 'moladh nighe luath Càit a' bho chionn a bhith air a dhealbhadh gus an cuir an aghaidh mòran de na cùisean cumanta a tha a 'snèig a' phlàigh.
Beachdachadh Àrainneachd
Mar a bhios sinn nas mothachail don àrainneachd, is fhiach beachdachadh air buaidh ar gnàthachadh cùram an t-snàmh againn air a 'phlanaid. Seo cuid de mholaidhean eco-càirdeil:
1. Cleachd innealan-glanaidhean càirdeil don àrainneachd a tha bith-chonnate agus saor bho cheimigean Harshids.
2. Nigh do shnàmh-snàmh ann an uisge fuar gus lùth a shàbhaladh.
3. Adhar tioram do shnàmh an àite a bhith a 'cleachdadh tiormaiche gus dealan a ghleidheadh.
4. Beachdaich air a bhith a 'cleachdadh baga nigheadaireachd gupprien gus microfibriers a ghlacadh a dh' fhaodadh a bhith a 'suirghe nuair a chaidh a sheinn bho bhith a' nighe a dhol a-steach do shlighean-uisge.
Le bhith a 'gabhail ris na cleachdaidhean sin, chan eil thu ach a' leudachadh beatha do shnàmh-snàmh summersalT ach cuideachd a 'lughdachadh do lorg-coise na h-àrainneachd.
Co-dhùnadh
Chan fheum cùram a bhith a 'gabhail cùram airson do shnàmh-summersalt agad a bhith na phròiseas toinnte. Le bhith a 'leantainn nan ceumannan sìmplidh sin agus a' toirt a-steach don chleachdadh agad, faodaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil an luchd-snàmh as fheàrr leat, comhfhurtail, agus maireannach. Cuimhnich, tha beagan cùram a bharrachd a 'dol astar fada ann a bhith a' gleidheadh càileachd agus coltas do shnàmh-snàmh.
Le nigheadaireachd, tiormachadh, agus dòighean stòraidh ceart, bidh do shneachdaireachd an t-samhraidh agad airson a dhol còmhla riut air mòran a bharrachd làithean tràghad, pàrtaidhean a 'phuist, agus saoranaidhean tropaigeach. Mar sin thoir sùil air an t-snàmh agad leis a 'chùram airidh air, agus cumaidh e a' toirt ort coimhead agus seusan iongantach às deidh seusan.
Ceistean Bitheanta
C: Dè cho tric a bu chòir dhomh mo shnàmh-summartrtt a nighe?
A: Tha e nas fheàrr do shnàmh-summorent do shnàmh-summortal a rinse às deidh gach caitheamh, eadhon ged nach deach thu san uisge. Bu chòir nighe domhainn a dhèanamh a h-uile 3-5 a 'caitheamh luaidhe no uair sam bith a tha e air a bhith fosgailte do chlòrachain, uisge saillte, no sunscreen.
C: An urrainn dhomh inneal-glanaidh cunbhalach a chleachdadh gus m 'surmersalt a nighe?
A: Chan eilear a 'moladh. Faodaidh luchd-glanaidh nigheadaireachd cunbhalach a bhith ro chruaidh airson aodach snowwear. Cleachd inneal-glanaidh sònraichte tlàth, snàmh no siabann leaghaidh, gun fhiosta airson na toraidhean as fheàrr.
C: A bheil e ceart gu leòr inneal a bhith a 'nighe mo shlusaidh summersalt bho àm gu àm?
F: Ged am bi Summersalt a 'moladh nighe làimhe, mas e dhut inneal a chleachdadh, cleachd an rothaireachd càirdeil ri fhaighinn le uisge fuar agus cuir an swimsuit ann am baga neamh nigheadaireachd gus a dhìon. Ach, is e nighe làimhe an-còmhnaidh an roghainn as sàbhailte.
C: Ciamar as urrainn dhomh stains sunscreene a thoirt air falbh bho mo shnàmh-summarst?
A: Airson stains grinn, cruthaich past le soad bèicearachd agus uisge. Suathadh gu socair air an stain agus leig leis timcheall air uair a thìde mus àbhaist a bhith a 'neadachadh mar as àbhaist. Deuchainn an-còmhnaidh air àite neo-shoilleir an toiseach.
C: My My Sumsuit Swimsuit Sounsuit mar clòirin eadhon às deidh nighe. Dè bu chòir dhomh a dhèanamh?
F: Mura h-eil nighe cunbhalach a 'toirt air falbh fàileadh clòirin, feuch an cuir thu an swerstuit ann am fuasgladh de fhìon-dhearcan geal airson timcheall air 30 mionaid mus àbhaist. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a 'dìteas an fàileadh clorine gun a bhith a' dèanamh cron air an aodach.
