Tha snàmh na dhòigh air leth airson do bhodhaig a chumail gnìomhach agus gluasad. Gheibh thu tlachd às agus cùm do shlàinte fhad ‘s a bhios tu a’ cleachdadh cha mhòr a h-uile fèithe nad bhodhaig. Ach, chan eil seo a’ diùltadh comas cuid de chunnart.
Nuair a thig e gu spòrs ri taobh na linne, is e sàbhailteachd uisge am feart as cudromaiche. Ma tha fios agad dè a bu chòir dhut a bhith faiceallach agus mar as urrainn dhut a sheachnadh, faodaidh samhradh a bhith agad!
Tha casg air bàthadh riatanach
Airson clann aois 1-4, is e bàthadh an adhbhar bàis as cumanta - agus faodar a’ mhòr-chuid dhiubh a sheachnadh. Faodaidh tu fhèin agus do chlann beagan spòrs fhaighinn aig àm na grèine gun a bhith draghail mu na cunnartan a dh’ fhaodadh a bhith an lùib snàmh ma gheibh thu fhèin agus do chlann an stiùireadh snàmh iomchaidh agus cleachd dòighean sàbhailteachd uisge.
Comhairle Snàmh Sàbhailte Airson Samhradh
Is e cur-seachad tlachdmhor samhraidh a chòrdas ris an teaghlach gu lèir snàmh! Ach faodaidh e tionndadh cunnartach mura lean thu na ceumannan sàbhailteachd uisge ceart. Is e an rud as cudromaiche ri chumail nad inntinn a bhith a’ leantainn an stiùiridh agus na modhan-obrach a tha cinnteach gum bi thu fhèin agus do theaghlach sàbhailte, ge bith a bheil thu ann an uisge fosgailte no ann an amar. Eadhon ged a tha thu nad shàr snàmhaiche, faodaidh tachartasan ris nach robh dùil tachairt agus faodaidh an làn-mara gluasad nad aghaidh.
Nuair nach eilear a’ cleachdadh amaran beaga, cuir às dhaibh
Tha a bhith a’ cur amar sa ghàrradh cùil ris an taigh agad na dhòigh math air an t-samhradh a mhealtainn! Ach cumaibh cuimhne, nuair nach eilear a’ cleachdadh amaran beaga, feumaidh iad an-còmhnaidh a bhith air am falmhachadh agus air an lughdachadh. Nuair a dh’ fhàgas amaran lìonta gun neach-frithealaidh, tha teansa ann gum faod leanabh air seachran sleamhnachadh dhan uisge agus a bhàthadh. Tha drèanadh agus deflating deatamach gus an cunnart bho bhàthadh a thoirt air falbh, a dh’ fhaodadh tachairt ann an cho beag ri dà òirleach uisge.
Glèidh àite timcheall amaran-snàmh sa ghàrradh cùil
Chan ann a-mhàin air a 'mhuir, ach cuideachd air tìr, tha sàbhailteachd air leth cudromach. Faodaidh clann a dhol a-steach don amar ann an dòighean cunnartach, leithid le bhith a’ leum far no thairis air cathraichean, le bhith a’ cumail na sgìrean mun cuairt saor bho àirneis agus stuthan mòra eile.
Cuir an gnìomh e
Cùm feansa timcheall air an amar agad. Cha bu chòir gum biodh e comasach do dhuine sam bith a bhios a’ coiseachd seachad faighinn chun amar agad gu furasta gun fhios dhut. Dh’ fhaodadh suidheachadh cunnartach èirigh ma thig cuideigin nach eil comasach air snàmh no aig nach eil fios ciamar a nì e snàmh san uisge gun stiùireadh. An coimeas ri gàrraidhean le feansaichean nach eil a 'roinn an amar agus an taigh, tha Coimisean Sàbhailteachd Bathar Luchd-cleachdaidh na SA ag ràdh gu bheil feansa ceithir-thaobhach a tha a' sgaradh a 'ghàrraidh gu lèir bhon taigh a' lùghdachadh cunnart leòn pàiste le 83%.
Cuir an dreuchd Neach-amhairc Sònraichte
Faodaidh duine sam bith tubaist bàthaidh a bhith aige; faodaidh eadhon snàmh a bhith aca. Nuair a tha clann san uisge, feumaidh iad fhathast a bhith fo stiùir.
Dèan cinnteach gun gabh do chlann leasanan snàmh
Airson a h-uile duine, tha comas snàmh na sgil beatha riatanach; mar as luaithe a dh’ ionnsaicheas tu, ’s ann as fheàrr. Le bhith a’ clàradh do phàiste ann an leasanan snàmh chan ann a-mhàin gan cuideachadh gus an comas sàbhalaidh-beatha seo ionnsachadh ach bidh e cuideachd gan cumail gnìomhach agus a’ brosnachadh dòigh-beatha fhallain. A rèir sgrùdaidhean, a 'gabhail iomchaidh faodaidh trèanadh snàmh an cothrom bàthadh a ghearradh 88%.
Faigh teisteanas ann an CPR
Dèan cinnteach gu bheil inbheach cunntachail a tha air a thrèanadh ann an CPR ann ma tha thu a’ dol dhan uisge. Eadhon ged is dòcha nach bi feum agad air gu tric, faodaidh ionnsachadh mar a nì thu CPR ceart beatha neach a shàbhaladh.
Cuir air còmhdach drain
Ged a tha iad ainmeil airson an fhuaim gurgling a bhios iad a’ dèanamh nuair a bhios iad a’ sìoladh an linne agad, an do thuig thu gum faod drèanaichean amar a bhith cunnartach cuideachd? Falt fada agus faodar deiseachan snàmh baggy a ghlacadh ann an drèanaichean amar fosgailte, a’ glacadh clann fon uisge agus gan casg bho bhith a’ gluasad. Faodaidh tu an dragh seo a thoirt air falbh nad inntinn le bhith a’ cleachdadh còmhdach drèanaidh.
Deoch gu leòr uisge
Is e aon de na pàirtean as fheàrr den t-samhradh airson mòran theaghlaichean tadhal air an tràigh agus an amar. Ach, tha an gnìomhachd seo a 'ciallachadh a bhith gnìomhach agus a' caitheamh mòran ùine a-muigh sa ghrèin. Nuair a tha fios agad gum bi thu a’ caitheamh barrachd ùine a-muigh anns an aimsir theth, tha e deatamach gun cuir thu do lionn a-steach agus gun òl thu barrachd uisge oir faodaidh an dà chuid sin leantainn gu dìth uisge.
Caith sunscreen
Fiù mura h-urrainn dhut a’ ghrian fhaicinn, le bhith a’ caitheamh sunscreen bheir sin dìon dhut bho na ghathan cunnartach ge bith a bheil e 50 ceum a-muigh agus sgòthach no 85 ceum a-muigh agus lasadh. Leis gu bheil lòin a 'nochdadh solas, tha sailean na grèine nas cruaidhe. Dèan cinnteach gu bheil do chrios-grèine uisge-dhìonach mus snàmh thu, agus cuir a-steach e a-rithist gach dà uair a thìde gus na buannachdan dìon aige a chumail suas.
Taobh a-staigh agus taobh a-muigh an amar
Tha e deatamach gun aithnichear an iomadh suidheachadh anns am faodadh bàthadh tachairt. Chan eil a h-uile tubaist den t-seòrsa seo a’ tachairt ann an amaran-snàmh. Faodaidh pàiste beag bàthadh ann an lagan eu-domhainn, bucaid, no eadhon an bathtub.
A bharrachd air an sin, tha caochladairean taobh a-muigh a bharrachd ann a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air sàbhailteachd thu fhèin agus do theaghlach faisg air an uisge. Nuair a thèid thu a-steach gu uisgeachan fosgailte leithid lochan no tràighean, cùm na stiùiridhean a bharrachd seo nad inntinn:
1. Dearbhaich An Aimsir
Faodaidh an aimsir buaidh mhòr a thoirt air spòrs san uisge. A bharrachd air a bhith cunnartach a bhith san uisge nuair a tha tàirneanach is dealanach ann, faodaidh uisge trom an linne a dhèanamh cho follaiseach. Faodaidh stoirmean is tonnan làidir na h-uisgeachan a dhèanamh do-chreidsinneach agus doirbh fhaicinn, rud a tha a’ fàgail snàmh ann an uisge fosgailte cunnartach. Gus dèanamh cinnteach gum bi an spòrs as fheàrr agad fhad ‘s a tha thu sàbhailte, thoir sùil an-còmhnaidh air an aimsir mus tèid thu a-steach don uisge.
2. Stiùir Glan De Innealan Flotation
Le bhith a’ cleachdadh inflatables mar thaic bheir sin faireachdainn meallta mu thèarainteachd. Dh’ fhaodadh cùisean fàs marbhtach gu luath ma bhriseas an teicneòlas agus nach urrainn don neach-cleachdaidh snàmh leotha fhèin. Faodaidh cleachdadh innealan fleòdraidh ann an uisge fosgailte a bhith gu math cunnartach, eadhon ged a dh’ fhaodadh iad a bhith a’ toirt aoigheachd ann an àite nas lugha, fo smachd mar amar.
3. Fan Co-chomunn
Is e ro-innleachd iongantach airson a bhith sàbhailte san uisge an siostam buddy a chleachdadh! Tha e deatamach gum bi cuideigin faisg ort ma tha èiginn ann, ge bith dè an comas snàmh a th’ agad. Ma thachras tubaist far a bheil thu air do dhèanamh gun chuideachadh, is dòcha nach bi mòran ùine agad teicheadh gun chron ma tha thu nad aonar. Bidh cumail còmhla a’ cur ìre a bharrachd de thèarainteachd ris!
