Tha snàmh na dhòigh air leth airson do bhodhaig a chumail gnìomhach agus gluasad. Bidh thu a 'faighinn tlachd às thu fhèin agus cumail suas do shlàinte fhad' s a tha thu a 'cleachdadh cha mhòr a h-uile fèith anns a' bhodhaig agad. Ach, chan eil seo a 'diùltadh comasachd cuid de chunnart.
Nuair a thig e gu spòrs a 'phoolide, is e sàbhailteachd uisge am bàillidh as cudromaiche. Ma tha fios agad dè a choimheadas tu a-mach airson agus ciamar a cheartaich tu, faodaidh an samhradh beatha a bhith agad!
Tha casg air bàthadh deatamach
Dha na clann aois 1-4, is e bàthadh an adhbhar bàis as cumanta dhiubh a tha air an seachnadh gu tur. Faodaidh tu fhèin agus do chlann a bhith aig do chlann gun a bhith draghail mu na cunnartan a dh 'fhaodadh a bhith co-cheangailte ri snàmh ma tha thu fhèin agus do chlann a' faighinn an teagasg snàmh iomchaidh agus cleachdadh dòighean sàbhailteachd uisge.
Comhairle snàmh sàbhailte airson samhradh
B 'e soidhne summertime mealladh a th' ann an t-sealladh gu lèir a 'snàmh! Ach faodaidh e tionndadh cunnartach mura lean thu air na rabhaidhean sàbhailteachd uisge ceart. Is e an rud as cudromaiche airson a bhith a 'cumail nar n inntinn na stiùiridhean agus na modhan a tha a' gealltainn sàbhail sàbhailteachd thu fhèin agus do theaghlach, ge bith a bheil thu ann an uisge fosgailte no amar. Fiù ma tha thu nad shluaigh-snàmh math, faodaidh tachartasan gun choileanadh tachairt agus faodaidh na làn-mara gluasad nad aghaidh.
Nuair nach eil na lòintean beaga gan cleachdadh, thoir air falbh iad
Tha A 'cur amar cùil cùil don taigh agad na dhòigh math air an samhradh a mhealtainn! Ach cumaibh neach, nuair nach eilear a 'cleachdadh far nach eilear a' cleachdadh, feumaidh iad an-còmhnaidh fhalamhachadh agus a bhith foàl. Nuair a tha amaran lìonta air am fàgail gun sùil, tha teans ann gum faodadh leanabh air seacharan a bhith a 'briodadh san uisge agus a' bàthadh. Tha drèanadh agus a 'comharrachadh riatanach gus cunnart a thoirt air falbh bho bhith a' bàthadh, a dh 'fhaodadh tachairt ann an dà òirleach de dh' uisge.
Glèidhte àite timcheall air amaran snàmh cùil
Chan ann dìreach sa mhuir, ach cuideachd air tìr, tha sàbhailteachd ann am Balmount. Faodaidh clann a dhol a-steach don amar ann an dòighean cunnartach, leithid le bhith a 'leumadh no thairis air cathraichean, le bhith a' cumail na raointean mun cuairt air àirneis agus nithean mòra eile.
Cuir an gnìomh e
Cùm feansa timcheall do amar. Cha bu chòir do dhuine sam bith a dh 'fhaodadh a bhith comasach air faighinn gu do amar gu furasta às aonais do chuid fios. Dh 'fhaodadh scecnario cunnartach èirigh mura h-urrainn do chuideigin nach eil comasach air snàmh no nach eil fios agad ciamar a shlaodas e a' tighinn gu crìch san uisge gun stiùireadh. An coimeas ri gàrraidhean le feansaichean nach eil a 'roinn a' bhàrd agus an taigh, tha Coimisean Sàbhailteachd Togalaichean na SA a tha ag obair gu ìre ceithir taobhan a tha a 'lughdachadh cunnart pàiste le 83%.
Fastadh neach-amhairc sònraichte fhastadh
Faodaidh tubaist a bhàthadh a bhith aig duine sam bith; Faodaidh eadhon snàmh commitach fear a bhith ann. Nuair a tha clann san uisge, feumaidh iad a bhith fo stiùir fhathast.
Dèan cinnteach gun toir do chlann leasanan snàmh
Airson a h-uile duine, tha e comasach dhi snàmh na sgil beatha riatanach; mar as luaithe a dh 'ionnsaicheas tu, is ann as fheàrr. Bidh clàradh a 'clàradh do phàiste ann an leasanan snàmh chan e a-mhàin iad a' toirt a-mach an comas sàbhailteachd beatha ach bidh iad a 'cumail gnìomhach agus a' brosnachadh dòigh-beatha fhallain. A rèir sgrùdaidhean, a ghabhas iomchaidh Faodaidh trèanadh snàmh cothrom a ghearradh le 88%.
Faigh teisteanas ann an CPR
Dèan cinnteach gu bheil inbheach cunntachail a tha air a thrèanadh ann an CPR a tha ann ma tha thu a 'dol don uisge. Eadhon ged nach eil feum agad air gu tric, ag ionnsachadh mar a nì thu gu litrich CPR gu litearra gu litearra.
Cuir air còmhdach drèanaidh
Ged a tha iad ainmeil airson a 'chaoch gu làidir a tha iad a' dèanamh a 'dèanamh nuair a bhios tu a' sìoladh an amar agad, an do thuigeas tu gum faod daoine amar a bhith cunnartach cuideachd? Falt fada agus Faodaidh snàmh pocannan grèim fhaighinn ann an drèanaichean amar fosgailte, a 'glacadh clann fon uisge agus a' cur casg orra bho bhith a 'gluasad. Faodaidh tu an dragh seo a thoirt air falbh bho d 'inntinn le bhith a' cleachdadh còmhdach drèanaidh.
Deoch uisge gu leòr
Tha aon de na pàirtean as fheàrr den t-samhradh airson mòran theaghlaichean a 'tadhal air an tràigh agus amar. Ach, tha an gnìomh seo a 'toirt a-steach a bhith gnìomhach agus a' caitheamh mòran ùine a-muigh sa ghrèin. Nuair a tha fios agad gum bi thu a 'caitheamh barrachd ùine a-muigh anns an aimsir teth, tha e riatanach do fhlùraichean a bhrosnachadh agus barrachd uisge a thogail leis gum faod an dà chuid sin leantainn gu drothachadh.
Cuir ort sunscreen
Fiù mura faic thu a 'ghrian, bidh thu a' caitheamh sunscreen gad dhìon bho na foinnich cunnartach ge bith an e 50 ceum a th 'ann a thaobh 50 ceum a tha ann ach sgòthach no 85 ceum. Leis gu bheil naoidhean a 'nochdadh solas, tha giùlan na grèine cruaidh. Dèan cinnteach gu bheil do ghrèin dìonach mus tig thu gu snàmh, agus tagradh a-rithist dha a h-uile dà uair a thìde gus na buannachdan dìon aige a chumail suas.
Taobh a-staigh agus taobh a-muigh an amar
Tha e deatamach an iomadh suidheachadh anns am faod bàthadh aithneachadh. Chan eil a h-uile dàil den t-seòrsa seo a 'tachairt ann an amaran-snàmh. Faodaidh beagan pàisde a bhàthadh ann an puddle eu-domhainn, bucaid, no eadhon an amar-ionnlaid.
A bharrachd air an sin, tha atharrachaidhean a bharrachd ann a dh 'fhaodadh buaidh a thoirt air sàbhailteachd thu fhèin agus do theaghlach faisg air an uisge. Nuair a bha e a 'dol a-steach do uisgeachan fosgailte leithid lochan no tràighean, cùm na stiùiridhean a bharrachd sin ann an cuimhne:
1. Dearbhaich an aimsir
Faodaidh spòrs a bhith a 'toirt buaidh mhòr air an uisge. A bharrachd air a bhith cunnartach a bhith san uisge nuair a tha tàirneanaich is dealanach, faodaidh uisge trom an amaran a dhèanamh cho follaiseach. Faodaidh stoidhlichean làidir agus tonnan na h-uisgeachan a dhèanamh do-dhèanta agus duilich fhaicinn, a tha a 'dèanamh snàmh ann an uisge fosgailte. Gus dèanamh cinnteach gu bheil an spòrs as motha agad fhad 's a tha thu a' fuireach sàbhailte, thoir sùil air an aimsir mus tèid thu a-steach don uisge.
2. Stiùir le innealan flota
Le bhith a 'cleachdadh inflatables mar thaic a' toirt faireachdainn meallta de thèarainteachd. Dh 'fhaodadh rudan gu sgiobalta a bhith marbhtach nam bi an teicneòlas a' briseadh agus chan urrainn don neach-cleachdaidh snàmh sìos leotha fhèin. Faodaidh cleachdadh innealan flotas ann an uisge fosgailte cunnartach, eadhon ged a dh 'fhaodadh iad a bhith a' toirt aoigheachd do àite nas lugha mar amar.
3. Fuirich còmhla
Is e ro-innleachd iongantach a bhith a 'cumail sàbhailte san uisge gus an siostam buddy a chleachdadh! Le bhith a 'faighinn cuideigin a tha faisg air eagal gu bheil èiginn deatamach, ge bith dè an comas snàmh agad. Ma thachras tubaist anns a bheil thu air a thoirt seachad gun chuideachadh, is dòcha nach bi mòran ùine agad teicheadh a-steach ma tha thu nad aonar. A 'cumail còmhla ris ìre a bharrachd de thèarainteachd!
