7 Yoga tuilleadan airson do phrògram Yoga Call Cuideach, tha smachd le bunait làidir ann an slàinte iomlan, buannachdail dha daoine a tha a 'feuchainn ri cuideam a chall. Tha an ro-innleachd aige a 'leudachadh calaraidhean a' losgadh gus buannachdan mar cuideam cuideam a thoirt a-steach airson faochadh làidir, barrachd stamina corporra, agus soilleireachd inntinn a tha a 'sìor fhàs

Aig àm air a ghabhail gu deònach le an Jangashia Jenne

saor-làithean 10-latha: cia mheud dàil? Tha, a 'cheist gun do bhruidhinn sinn mu bhith a' fàgail mus do dh 'fhalbh e airson saor-làithean sa ghrèin: Cò mheud dàil a tha iomchaidh airson turas deich latha? Thathas a 'moladh trì no ceithir de na h-Endembles agad

Ciamar as urrainn dhomh coimhead math ann am bikini? An-diugh, a bhoireannaich, tha sinn a 'dol a bhruidhinn mu mar a tha mi a' faireachdainn misneachail mu do dheidhinn fhèin fhad 's a tha am bikini a' caitheamh baistidh. Tha an inntinn a cheart cho cudromach ris na stuthan iomchaidh agus na stuthan sa chùis seo. Tha an t-àm ann eachdraidh ath-sgrìobhadh, a dh 'aindeoin gu bheil sinn mothachail gu bheil sinn mothachail gu bheil an rannsachadh airson th

Tha aithneachadh & ceannach air-loidhne airson fo-thalamh bhoireannach Tha mòran againn air a bhith na bheanntan air sgàth chofhurtachd nan dachaighean againn fhìn agus e dhuinn cuideachd àireamh gun chrìoch de roghainnean gun chrìoch a thoirt dhuinn airson taghadh. Air an làimh eile, tha an

Ciamar a chuireas tu baidhsabi agus a 'coimhead nas lugha? Le bhith a 'faighinn eòlas air dè na stoidhlichean dà-bhaidhsa a chaitheamh agus dè na suaicheantasan as freagarraiche a tha a' nochdadh nas lugha nuair a thuigeas tu a-mach sa bhad, is dòcha gu bheil iad eagallach an toiseach, ach thusa cha bu chòir a bhith '

Bidh stiùireadh air Bikini a 'caitheamh nuair a dh' ionnsaicheas tu mar a chumas tu Bikini airson a 'chiad uair, is dòcha gu bheil thu a' faireachdainn an dà chuid nearbhach agus air bhioran. Tha sinn ag aithneachadh gur e ceum mòr a tha seo a dh 'ionnsaigh a bhith a' cur luach air na buadhan corporra agus an t-seòrsa stoidhle corporra agad. Tha sinn an seo gus làmh a thoirt air iasad air sgàth seo.Our Amas a bhith a 'toirt dhut al

Tha a h-uile dad a dh 'fheumas do chlann a bhith a' snàmh as t-samhradh agad, tha an aimsir brèagha, agus chan eil thu ach a bhith a 'dèanamh ùine le do chlann anns an èadhar ùr. Ach a dh 'aindeoin sin, tha e comasach nach do cheannaich thu gin de na snàmhaichean aca fhathast, no is dòcha gu bheil thu dìreach a' brobhsadh airson barrachd opti

Tha an stiùireadh deimhinnte mu fheudachaidhean rothaireachd Rathad Aerro a 'marcachd seasmhachd, agus le aodach Aerodynamic a' cumail suas riut a 'rothaireachd nas luaithe. Bha ùidh agam a-riamh ag ionnsachadh an astar freagarrach airson deise rothaireachd rathaid Aero oir tha mi a 'cur baidhsadach ultratesachadh. Bidh sinn

A-nis an t-àm airson stad a chuir air na 9 mearachdan snàmh-swimsuit sin! Nigheanan, mar a tha fios againn uile, dìreach airson spòrs fhaighinn! Agus dè a bhiodh nas tlachdmhoire na bhith a 'caitheamh latha aig an amar no an tràigh, grèine no snàmh ann an uisge ùrachail? Bidh tachartasan leis na tonnan a 'toirt a-steach an dàil as tarraingiche sa chruinneachadh agad. Ciamar

Ciamar a thaghas tu snàmh ion-mhiannaichte airson samhradh? == dè an stoidhear a tha an t-sneachda a-nis ann an stoidhle? Nuair a tha thu a 'coimhead airson snàmh ùr, tha e deatamach gus cuideam co-ionann a thoirt don dà chuid an stoidhle agus dath nam pìosan a cheannaicheas tu. Ma thaghas tu an dubhar ceàrr, ge-tà, is dòcha gum faigh thu eòlas air a 'bhuaidh eile; Ach,

11 Dòigh air do eòlas Yoga a bhrosnachadh taobh a-staigh frèam farsaing agus eadar-dhealaichte den dualchas Yoa, tha pothora chothroman ann eòlas agus eòlas fhaighinn. Eadhon ged a tha e a 'leasachadh do neart agus do shùileachadh tha dà raon follaiseach a dh' fheumar a bhith ag obair gus adhartachadh ann an y