Ma tha thu airson tuilleadh fhaighinn a-mach mu na ceàrnan as fheàrr airson seasamh ann an snàmh gus am faod tu tuiteam , bheir na h-artaigilean a leanas beagan cuideachaidh dhut. Is e na naidheachdan seo an suidheachadh margaidh as ùire, gluasad ann an leasachadh, no molaidhean co-cheangailte ris na ceàrnan as fheàrr airson seasamh ann an snàmh gus gnìomhachas tummy fhalach. Tha barrachd naidheachdan mu dheidhinn ceàrnan as fheàrr airson seasamh ann an snàmh gus am falach tammy , a leigeil ma sgaoil. Lean sinn / cuir fios thugainn airson a bhith a 'cur nas fheàrr na ceàrnan as fheàrr airson seasamh ann an snàmh gus fiosrachadh tummy fhalach !